Bienestar

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Ir a la peluquería, hacerse una manicura o ponerse un poco de colorete son pequeños gestos que implican una toma de control sobre la imagen y un signo de esperanza sobre la adversidad. Expertos explican hasta qué punto puede ayudar en procesos de tristeza y duelo

Se le llama efecto Zeigarnik al hecho de que la cabeza retenga más las tareas inconclusas que las completadas, lo que puede ayudar a sumar productividad, pero también provocar ansiedad. Para evitarlo, es aconsejable dar importancia a los objetivos a corto plazo, que sean concretos y alcanzables

Las parejas ‘party-gap’ tienen estilos de vida y necesidades diferentes. ¿Es posible tener una relación duradera disfrutando del tiempo de ocio por separado?

Pablo López acaba de publicar ‘Sueño con dormir y no me sale. Guía práctica para nunca más mirar el techo por las noches’. Habla de cómo cuidar el sueño en un país que sufre pluriempleo, inestabilidad económica e incertidumbre

El mal llamado trauma intergeneracional presupone que el sufrimiento provocado por episodios vitales límite pasa biológicamente a los descendientes de las víctimas, aunque algunos expertos dudan de su funcionamiento

Los expertos consultados aconsejan desechar los esmaltes con ingredientes prohibidos y comprar solo en comercios europeos

La cultura urbana y el flamenco se abren paso como herramientas pedagógicas e inclusivas para jóvenes en riesgo, alumnado desconectado del sistema o personas sin hogar

La Asociación Española de Pediatría, junto a la Federación Española de Sociedades de Medicina del Sueño, presenta un documento en el que aplica la cronobiología a la educación con el objetivo de mejorar el rendimiento escolar

La fase de prueba y error es parte del proceso de encontrar una rutina de ejercicio, pero no se trata de intensidad sino de constancia porque a veces el mejor plan es el que se adapta a la vida diaria

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¿De verdad son necesarios los desodorantes, suplementos y sprays íntimos o son una nueva forma de hacer negocio creando inseguridades a las mujeres?

Finlandia tiene más de tres millones de saunas. Viajamos a la más antigua de todas para comprender su esencia y sus raíces

En su nueva novela gráfica, ‘En vela’, la premio Nacional del Cómic de 2018 da cuenta de nuestras noches de insomnio, agotamiento, pesadillas y apenas sueños

Estudios científicos muestran que el excesivo uso del teléfono en el retrete está asociado a lesiones en el ano, pinzamientos, problemas de circulación y a la contaminación microbiana del dispositivo

Los orgánulos de la célula que producen su energía también están relacionados con el bienestar emocional. Cuidarlos es clave

Aunque existe evidencia científica de los beneficios de este mineral en el cuerpo, solo es útil ante una deficiencia

Las ventas de estos suplementos no deja de crecer, pero los expertos abogan por mayor regulación y que se considere un fármaco

La fundadora del centro de estética The Beauty Concept, con usuarios como Joaquin Phoenix o los Roig, lleva dos décadas triunfando gracias al boca a boca. También por su discreción y la de sus empleados, que firman un acuerdo de confidencialidad y se entrenan para no dejarse impresionar

Se trata de una enfermedad muy contagiosa entre ganado bovino, pero que no se transmite a otras especies ni a humanos

Su formula es muy absorbente, se puede aplicar hasta dos veces al día y es capaz de eliminar diferentes tipos de estos abultamientos sobre la piel en un par de semanas

Durante cuatro días, tarotistas, médiums y chamanes de distintos puntos de España y Latinoamérica se reúnen en la feria, en medio de las críticas de la Asociación de Víctimas de la Santería

He probado cuatro de los mejores robots aspiradores de las principales marcas y he elegido el mejor entre todos ellos

La higiene bucal se ha adentrado en una carrera tecnológica, pero los expertos aseguran que nada es tan efectivo como una buena técnica

Pongo a prueba cuatro máquinas para cortar el pelo de la cabeza y rasurar algunas zonas del cuerpo

Una ardilla podría cruzar la Península de ‘spa’ en ‘spa’ en un país donde las propuestas de turismo de bienestar proliferan como setas

Un viaje para saborear lento que revela la cultura, el carácter y las costumbres de Tailandia entre templos, los imprescindibles ‘seven eleven’ o su imbatible gastronomía

La tecnología plantea el dilema de si evitar un posible problema de salud futuro tiene un coste concreto en el presente

Una jornada sobre decrecimiento reúne en el Congreso a activistas, académicos y algún político en busca de alternativas al modelo económico basado en el aumento del PIB

Lo que antes se creía un equilibrio entre la lotería genética y el estilo de vida, se vive hoy como una carrera de privilegios que permite adelantar diagnósticos, detener procesos y revertir daños, y se paga a precio de oro

La psicóloga social y feminista estadounidense analiza en su libro ‘Se han cometido errores (pero yo no fui)’ cómo los seres humanos justifican “decisiones equivocadas, creencias ridículas y actos daniños”

Su diseño es compacto e ideal para llevarlo de viaje, y es muy silencioso. Puede usarlo cualquier integrante de la familia gracias a sus tres velocidades ajustables

El nuevo boletín por capítulos elaborado por la nutricionista Azahara Nieto da pistas para seguir una alimentación equilibrada en estos tiempos estresantes

El auge de la cirugía estética no frena pese a la falta de estudios que evalúen sus efectos a largo plazo