Relacionarse con personas tóxicas (sobre todo en la familia o el trabajo) acelera el envejecimiento
Un estudio desarrolla cómo los vínculos negativos se asocian con mayores niveles de inflamación, depresión, ansiedad y carga de enfermedades crónicas
El segundo embarazo transforma de manera única el cerebro de las madres: “Los cambios facilitarían el cuidado simultáneo de varios niños”
Un nuevo estudio liderado por Elseline Hoekzema concluye que las alteraciones que se producen en la estructura de la materia gris y la actividad cerebral son más intensas en la segunda gestación. Un paso más para seguir conociendo cómo cambia el cuerpo de la mujer en esta etapa
La atención sanitaria irrespetuosa durante el parto aumenta el riesgo de depresión posparto
Un estudio francés elaborado con más de 7.000 mujeres concluye que una de cada cuatro madres reportó haber experimentado atención materna inapropiada, lo que dificulta su recuperación emocional y afecta a procesos clave como el vínculo con el bebé o la lactancia
Magnesio, la nueva píldora milagro para mejorar el sueño sin evidencia científica
Los expertos advierten de que es más adecuado revisar el estilo de vida y su efecto en el dormir que incorporar este suplemento de moda, que en el último año tomó el 15% de los españoles
10 álbumes ilustrados para hablar con los hijos sobre el autismo, la escuela o el aburrimiento
Novedades literarias para niños de hasta 10 años que abren una puerta al diálogo intergeneracional al abordar temas como la situación de los exiliados y refugiados palestinos o sucesos históricos que prendieron la mecha de la lucha feminista
Un estudio demuestra que correr maratones no causa daños cardíacos a largo plazo (al menos en los hombres)
La muerte de un hombre en la última media maratón de Madrid reinstauró el debate sobre posibles riesgos cardiovasculares de las grandes pruebas de resistencia
Francesc Serés, escritor: “Si eres padre con 22 años puedes alegar desconocimiento, pero si lo eres a los 51, a tu favor no hay ningún atenuante”
El autor aragonés afincado en Graz publica ‘El primer año’, un dietario que abarca del último mes de embarazo de su pareja hasta los 12 primeros meses de vida de su hijo Juli
Por qué algunos se enganchan y otros no tanto: genética, infancia y circuitos cerebrales explican la adicción
La evidencia científica ha demostrado que la adicción, con o sin sustancias, no es una cuestión de voluntad ni de vicio, sino un trastorno mental
Por qué tener hambre nos cambia (para mal) el estado de ánimo
Las causas fisiológicas para el mal humor ya se conocían. Nuevos estudios demuestran ahora las razones emocionales: somos peores en situaciones desagradables
Maggie Smith, escritora: “Aún se espera que quienes se ausenten del trabajo cuando sus hijos están enfermos sean las madres”
A partir de su experiencia, la poeta estadounidense desarrolla en su libro ‘Podrías hacer de esto algo bonito’ profundas reflexiones sobre el divorcio cuando hay hijos menores de por medio y sobre la precaria situación de la mujer-madre
Protagonista femenina, lector masculino: los hombres sí leen a las mujeres
Un estudio con 3.000 participantes desmiente el tópico de que el género de autoras y personajes influye de forma relevante en las elecciones de los lectores
Los estudiantes españoles se atascan en el aprendizaje de inglés
La heterogeneidad de las estrategias de enseñanza en centros y regiones y la falta de capacitación para educadores socava el modelo bilingüe
La escuela rural insufla vida a la España vacía
Pese a las dificultades, los colegios de pueblos que trabajan con proyectos enraizados en su comunidad mantienen y atraen más población
Un corto pone voz al vacío que sienten las familias de niños con enfermedades incurables: “No importa tanto el cuánto tiempo queda como el cómo vamos a transitarlo”
El proyecto de la Fundación porqueViven invita a mirar los cuidados paliativos pediátricos desde la cercanía y los vínculos, alejándose del dramatismo y poniendo el foco en la presencia y el cuidado cotidiano de los pequeños pacientes y de sus familias
Jordi Nomen, profesor y autor: “La autoestima de muchos adolescentes descansa en algo fuera de su control: los ‘likes”
El escritor publica ‘Contra la tiranía del ‘like’, donde invita a los adolescentes a poner en práctica un uso más racional de las redes sociales y a repensar la edad en la que pueden acceder a ellas, pues se necesita madurez y pensamiento crítico para no caer en su tiranía
Dormir mal fuera de casa: el “efecto de la primera noche” abre la puerta a terapias para el insomnio
Un estudio identifica el interruptor biológico que mantiene el estado de alerta, un hallazgo que podría conducir a nuevos tratamientos para problemas del sueño
Tener hijos inmuniza contra el asco: “Es pura supervivencia”
Según un estudio, la exposición repetida y prolongada a los olores de desechos corporales de los menores reduce las reacciones de aversión de sus padres. Unos efectos que empiezan sobre todo tras la lactancia y que persisten en el tiempo
Cómo conseguir que los propósitos de salud del año nuevo no fracasen en febrero
Cada mes de enero, los gimnasios y centros deportivos se llenan de personas que buscan adquirir hábitos más saludables, que luego abandonan
Del “pijama y el orinal” a la ‘coffee nap’: en busca de la siesta perfecta
Los seres humanos tienen una predisposición a sufrir una bajada del nivel de alerta y de vigilancia al mediodía, entre seis y ocho horas después de haber despertado
Los dispositivos de rastreo limitan que niños y adolescentes improvisen, se equivoquen o se salten algún límite
Aunque pueden aportar tranquilidad a los padres, las tecnologías de geolocalización no sustituyen al aprendizaje de la responsabilidad personal ni garantizan por sí mismas una seguridad real
Mara Mariño, sexóloga: “Los padres se preocupan más por una denuncia falsa que por dar a sus hijos una educación que evite que se conviertan en potenciales agresores sexuales”
La periodista y activista feminista, que cuenta con casi 200.000 seguidores entre sus cuentas de Instagram y TikTok, publica ‘#S3XPIDEMIA’, un ensayo sobre cómo las redes sociales están perpetuando las violencias machistas
Padres bajo presión: el estrés contamina la crianza y la educación de los hijos
El 41% de los progenitores estadounidenses afirma que la mayoría de los días están tan estresados que no pueden funcionar, y el 48% asegura que su estrés es completamente abrumador
Qué hacer cuando la timidez lastra el desarrollo evolutivo de un niño: “Hay que preocuparse cuando un hijo no se relaciona satisfactoriamente con otros niños o adultos”
Sin un buen acompañamiento basado en el respeto y la paciencia, la vergüenza en la infancia puede derivar en ansiedad social o retraimiento emocional en la adolescencia
Juan Antonio Madrid, experto en trastornos de sueño: “Es un problema global, no se puede resolver con recetas individuales”
El especialista en cronobiología advierte de una tensión entre dos tendencias: la promoción de hábitos saludables y la “colonización” de las horas de descanso por la exigencia de productividad
15 libros para lectores de 4 a 16 años para incluir en la carta a los Reyes Magos
La conocida como regla de los cuatro regalos para Navidad pretende poner coto al consumismo desaforado de estas fechas, reduciendo los presentes a cuatro para los niños: algo útil, algo necesario, algo que se desee y un libro
La adicción al tabaco resiste donde más daño hace: los trastornos mentales
La falta de tratamiento del tabaquismo en salud mental agrava una brecha sanitaria asociada a una esperanza de vida hasta 20 años menor
Adicción al tabaco: el motivo infratratado por el que las personas con trastorno mental grave mueren entre 15 y 25 años antes
La gran mayoría de los usuarios de los servicios de salud mental y adicciones nunca ha recibido tratamiento para abandonar el consumo de cigarrillos, según estudio
No todos los insomnios son iguales: un estudio español confirma la existencia de cinco subtipos y abre la puerta a tratamientos más personalizados
Los casos en España se han triplicado en las últimas dos décadas y afecta ya al 14% de la población adulta
Ana Campoy, escritora: “Todo sería más sencillo si la gente tuviera el valor de hacer caso a las preguntas de los niños”
La escritora madrileña ha ganado el premio Ala Delta de Literatura Infantil con la novela ‘Por un segundo’, el sexto libro que publica en 2025 y con el que reivindica el esfuerzo, el disfrute del camino y la bondad como eje de la vida
La barriga cervecera predispone a daños cardiovasculares, especialmente a los hombres
Un reciente estudio asocia la acumulación de grasa abdominal con modificaciones “peligrosas” en la estructura del corazón
Ana Wajszczuk, escritora: “Con la infertilidad entra en juego una cuestión universal que es hasta dónde se está dispuesto a llegar para conseguir un hijo”
En las páginas de ‘Fantasticland’, la autora argentina narra las dificultades de una pareja para concebir y el terremoto que supone finalmente aumentar la familia tras un largo proceso de reproducción asistida, para ella aún un tema poco explorado en la literatura
Un reloj que permite llamadas, un ‘dumbphone’ y otras alternativas para retrasar la llegada del primer móvil inteligente
Los padres deberían preguntarse para qué necesita su hijo un dispositivo y si el que van a comprar cubre esas necesidades o las sobrepasa
La primera ministra de Japón dice que duerme tres horas al día: por qué es un error pensar que el sueño es una pérdida de tiempo
Muchos líderes políticos y empresariales se jactan de dormir poco, pero la ciencia demuestra que lleva a tomar peores decisiones y perjudica la salud
Qué fácil ser padre (ser madre, no tanto)
La valoración social del trabajo de cuidados es nula cuando estos son ejercidos por las mujeres. En cambio, esas mismas tareas son el culmen de la realización física y espiritual si las hacen los hombres
Núria Busquet: “Quan la teva filla té anorèxia sempre hi ha la sensació que, com a mare, alguna cosa has fet malament”
L’autora publica ‘Fam’, una novel·la plena de ràbia, por, culpa, bellesa i poesia en la qual explica la seva experiència com a mare d’una nena amb un trastorn greu de la conducta alimentària
10 novedades literarias para el disfrute de lectores entre 3 y 6 años
En esta selección de álbumes ilustrados se dan cita la mejor comedia, los aprendizajes propios de las fábulas y el misterio que acompaña a todo cuento de hadas
Cuanto antes llega el primer móvil, menos comunicación del menor y más conflictos familiares
En España, la edad de acceso al primer ‘smartphone’ está por debajo de los 12 años. Además de retrasar la entrega de un teléfono propio lo máximo posible, los expertos aconsejan dejar claras las normas de uso desde el principio y ser un ejemplo de desconexión tecnológica
Núria Busquet, escritora: “Cuando tu hija tiene anorexia siempre hay la sensación de que, como madre, has hecho algo mal”
La autora publica ‘Fam’, una novela llena de rabia, miedo, culpa, belleza y poesía en la que cuenta su experiencia como madre de una niña con un trastorno grave de la conducta alimentaria
Un decálogo para mejorar los horarios escolares y ayudar al alumno: empezar más tarde el instituto o mantener la siesta en etapa infantil
La Asociación Española de Pediatría, junto a la Federación Española de Sociedades de Medicina del Sueño, presenta un documento en el que aplica la cronobiología a la educación con el objetivo de mejorar el rendimiento escolar
Preguntas y respuestas sobre la melatonina, la hormona de moda para dormir
Las ventas de estos suplementos no deja de crecer, pero los expertos abogan por mayor regulación y que se considere un fármaco
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