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Mis Preguntas, podcast de Roberto Pombo de Prisa Media
PODCAST

Podcast | ¿Qué es la cosmeticorexia y por qué la obsesión con el skincare puede ser peligrosa?

Cada vez es más normal ver en redes sociales a influenciadores promoviendo la tendencia de rutinas de skincare o cuidado de la piel para niñas y adolescentes. Se espera que el mercado alcance los 380 millones de dólares en 2028 y los profesionales advierten sobre sus riesgos. ¿Qué son los Sephora Kids?, ¿cuáles son los riesgos del uso de estos productos en niños?

María José Martínez, experta en sueño, explica que dormir mal provoca problemas de concentración, bajo rendimiento escolar, irritabilidad y mayor riesgo de ansiedad o depresión.
Sueño

María José Martínez, experta en sueño: “Las pantallas retrasan la hora de irse a dormir y su luz inhibe la secreción de melatonina”

El 85% de los estudiantes de 2º y 3º de la ESO no alcanza las horas de sueño recomendadas y uno de cada tres duerme menos de siete horas al día. “El sedentarismo, las cenas copiosas o las actividades extraescolares que terminan tarde alteran los ritmos biológicos que regulan el sueño”, argumenta la experta