Mi psicóloga de cabecera
Si no reforzamos de manera urgente la atención psicológica pública, nuestros jóvenes seguirán buscando consuelo en un interlocutor artificial que jamás podrá protegerlos
El trauma de tener un hijo deseado
Es tan falso el síndrome posaborto como pensar que la maternidad es el único destino de las mujeres
Las caras de Elvira
Agota acompañar en la travesía de la oscuridad a la luz a quien no la ve o la ha perdido. Tortura convivir con la tristeza abisal de quien más quieres sin poder sucumbir al propio desánimo
Cómo superar el miedo a defraudar y dejar de vivir según lo que esperan de ti
La búsqueda de validación, la evitación del conflicto o el miedo al rechazo pueden marcar nuestras propias decisiones, anulando incluso lo que en realidad queremos y necesitamos
¿Son los amores maduros más auténticos y profundos?
Lejos del tópico de que las relaciones tardías son descafeinadas, sin atracción ni enamoramiento, es una etapa en la que se sienten menos presiones estéticas, se muestra más vulnerabilidad y se tiene más experiencia, lo que facilita que las relaciones funcionen
El mal querer
Tengo un truco para detectar a la gente que se odia a sí misma: son los que te tratan mal cuando tú los tratas bien
Lee Lima, asesora de crianza positiva: “Es importante no ser padres quitanieves, los que retiran los obstáculos del camino para que los hijos no vivan las dificultades”
La creadora de Baby Tribu, con 150.000 seguidores en Instagram, publica su primer libro, ‘Hijos educados en la crianza positiva’, una guía para los padres para educar desde el respeto, la firmeza y la conexión
Por qué hay que enseñar inteligencia emocional a los niños en el colegio y en casa
El aprendizaje de esta capacidad promueve el bienestar físico y mental, mejora el rendimiento académico, refuerza los vínculos sociales y contribuye a la gestión de problemas como el acoso escolar
Hitler era un perezoso crónico, detestaba a los gatos y le explicaron mal la bomba atómica: todo lo que quería saber de Hitler y no sabía a quién preguntar
Un breve pero utilísimo e iluminador libro del veterano historiador francés Claude Quétel repasa a través de 20 preguntas las verdades y leyendas sobre el líder nazi
Cuatro claves para establecer límites de manera clara y sencilla en casa
Las normas nada tienen que ver con reglas aleatorias, rígidas y poco comprensibles e impuestas. Tienen que ser coherentes, concisas, consistentes y adaptadas a la etapa educativa del menor
Lo imposible
Había tenido coraje para ir muy lejos pero no tendría jamás coraje para lo que restaba
Retrato del amigo zombi, ese que desaparece en septiembre y resucita en vacaciones
Hay amigos estacionales, que solo aparecen en verano o en fiestas de guardar, como bodas o cumpleaños. ¿Pueden ser estas amistades contraproducentes? ¿O, al contrario, un vínculo necesario a lo largo del año?
Tu osito de peluche necesita un cambio de ‘look’
Una investigación explica cómo este juguete condiciona nuestra relación con la naturaleza y aboga por hacerlos más realistas
¿Estamos intentando parecer ricos sin serlo?
La forma en la que vestimos y los planes que hacemos se han convertido en un juego de apariencias. La precariedad económica, las redes sociales y el contexto social podrían estar detrás de este fenómeno
¿Qué ocurre cuándo se experimenta con el cariño entre madres e hijos?
La teoría del apego viene a mostrar la importancia de la persona que cuida al recién nacido, una figura básica para su desarrollo emocional
Todo lo que decimos sin decirlo
El cuerpo y los gestos, incluidos los silencios, resultan imprescindibles en el acto de comunicar y de aprehender lo que se comunica. Estudiarlos e interpretarlos puede mejorar nuestras relaciones sociales
Carol Tavris: “Una mentira se puede identificar. Pero la autojustificación es como una serpiente que se enrosca en tu interior”
La psicóloga social y feminista estadounidense analiza en su libro ‘Se han cometido errores (pero yo no fui)’ cómo los seres humanos justifican “decisiones equivocadas, creencias ridículas y actos daniños”
Las comidas de los domingos
En aquella mesa de mis padres hacíamos como que nada nuestro podía ser tan grave para separarnos, hasta los fatales diagnósticos que se los llevaron por delante
La urgencia invisible de la salud mental en Congo: “No se puede reconstruir una sociedad a partir de almas destrozadas”
LAETITIA KASONGO|Goma|
Feza Balanga, una terapeuta de la ciudad de Goma ayuda a niños, jóvenes y mujeres a canalizar los traumas del conflicto armado que se cierne sobre el país
Los bancos invisibles
Los lectores y las lectoras escriben sobre la morosidad, la última película de Amenábar, la crueldad y la importancia de estudiar música
De la muerte hay que hablar con los niños de manera honesta, clara y empática
Fallecer, cuando hablamos de menores, se procesa distinto según la edad. Explicarles lo que implica les ayuda a vivir de una manera más sana y libres de miedos
Síndrome del corazón congelado o incapacidad de enamorarse: “Es como cuando tienes un accidente y no quieres volver a conducir, pero con el amor”
Muchas personas aseguran haber perdido el interés en crear vínculos estrechos y duraderos. Decepciones, relaciones tóxicas, dependencia emocional, exceso de estímulos o la propia cultura de la inmediatez son algunas causas
“Soporto ver humanos mutilados, pero si matan al perro me voy”: ¿por qué perturba tanto la muerte de un animal en el cine?
El próximo estreno de la película ‘Good boy’, protagonizada por un perro, ha hecho que se disparen las consultas en buscadores sobre si el can fallece al final de la cinta: es la línea roja incluso para los espectadores más valientes
Por qué buscar la belleza con cirugía es caer en una trampa
El auge de la cirugía estética no frena pese a la falta de estudios que evalúen sus efectos a largo plazo
Por qué los fármacos adelgazantes no funcionan igual para todos: la frontera del hambre ansiosa
Un pequeño estudio asegura que la psicología del paciente puede limitar la efectividad de los medicamentos agonistas del GLP-1
¿Alguna vez has cometido ‘sincericidio’? Cómo evitar reaccionar en caliente
Dejarnos llevar por la indignación del momento y decir cosas sin pensarlo puede provocar entuertos muy difíciles de deshacer. La regulación emocional es clave para no reaccionar
Terrorismo de la atención
La ira es una reacción visceral a ser ignorado. Los tiradores de EE UU no reivindican una causa sino su derecho a ser vistos en un sistema emocionalmente desigual
¿Dificultades sexuales en el último mes? Hablar de gatillazos o falta de deseo puede ayudar al éxito
Las falsas ideas y expectativas sobre la sexualidad se pueden desmontar si forman parte de la conversación, evitando así frustraciones, malos entendidos y comparaciones perjudiciales. Además, presumir (aunque estemos exagerando) no ayuda a fomentar una conversación saludable sobre sexo
Estados Unidos somete a Maduro al psicoterror: “La ira de Dios caerá sobre ti”
Las operaciones en el Caribe han venido acompañadas de una estrategia de presión construida a través de mensajes intimidatorios
¿En qué piensan las mujeres cuando practican sexo?
¿Es normal fantasear con otras personas? ¿Y pensar en la lista de la compra? Diferentes expertas reflexionan acerca de por qué la mente juega ‘malas’ pasadas durante las relaciones sexuales
¿A qué edad puede tener mi hijo contacto habitual con las pantallas? No antes de los 6 años
La ciencia demuestra una y otra vez que por debajo de esta edad no es recomendable tener acceso frecuente a la tecnología. En este periodo, la relación con los padres y profesores tiene un peso y unos beneficios que no aportan estos dispositivos
Sonia López, psicopedagoga: “A los padres se nos olvida que nuestros hijos adolescentes siguen teniendo necesidad de cariño”
La maestra de Primaria publica su segundo libro, ‘Cuando la adolescencia duele’, con el objetivo acompañar a las familias a transitar desde el amor una etapa vital que requiere de grandes dosis de presencia, comprensión, empatía, respeto y afecto
El cansancio, un mal de la vida moderna
Catalina Gallo|
La psiquiatra Vicky Pérez Restrepo explica en su más reciente libro cómo las exigencias del mundo actual están agotando a la gente y brinda consejos para prevenirlo
Murcia, un hogar para todos
Las lectoras escriben de la hospitalidad de la comunidad murciana, el lenguaje público violento, los riesgos de la IA y la destrucción de Gaza
“No hay nada más cansino”: el amigo que siempre lleva la contraria
¿Narcisismo, inseguridad o necesidad de autoafirmación? Analizamos el perfil psicológico de quien nunca está de acuerdo con nada
Un estropicio con las chicas
Los lectores y las lectoras escriben sobre el uso de la IA por las adolescentes, el programa de Pablo Motos, la sanidad pública y el bloqueo en las redes sociales
Amores y dragones
Pensaba que el amor andaba por ahí, como el oxígeno. Pero cuando crecemos se convierte en el monstruo de los cuentos
El impacto de las rutinas en la estabilidad emocional de los niños
Fomentar hábitos sanos es una oportunidad para encontrar el equilibrio familiar, fortalecer la autonomía del menor y reducir su incertidumbre. Septiembre es un momento ideal para marcar objetivos realistas adaptados a las necesidades de cada hogar
Niños ‘influencers’, los olvidados de las leyes de protección de la infancia en Internet
El proyecto de ley para los menores en entornos digitales deja a los creadores de contenido sin medidas específicas
¿Una infancia sin grupo de amigos significa tener una edad adulta sin raíces sociales?
En algunos casos, las consecuencias de crecer sin un círculo de amistades de toda la vida puede repercutir en las relaciones adultas. Pero, en realidad, lo más importante es que los vínculos sean sanos y cero tóxicos, sin importar cuándo se inicien
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