Nadar mejora el bienestar del menor a nivel mental, físico y social. Se recomienda, siempre con el acompañamiento de los padres, comenzar con esta actividad entre los tres y los seis meses
Este ‘nuevo traje’ del enfoque pesocentrista de siempre se integra en un sistema sumamente rígido e inflexible, que acaba siendo una imposición para quienes lo llevan a cabo
El gran reto es conseguir integrar el ejercicio en el día a día. Para ello, se recomienda elegir actividades atractivas
La iniciativa de Novo Nordisk, que pretende hablar “sin filtros” al señalar que es una enfermedad, se topa con el rechazo en redes y sacude el debate sobre la visión social de la gordura: “Es una indecencia”
Una revisión de estudios demuestra que la danza, frente al puro ejercicio físico, refuerza más la motivación, la memoria y el bienestar
La actriz, que saltó a la fama con la serie ‘Euphoria’, entrenó durante tres meses y medio para transformar su cuerpo de cara a protagonizar una película sobre Christy Martin
El presentador de ‘Pasapalabra’ visitó ‘El Hormiguero’ este martes con motivo del quinto aniversario del concurso a Antena 3 y habló de su última portada en ‘Men’s Health’
Muchos menores se animan a practicar ejercicio porque sus amigos lo hacen o para imitar a ‘influencers’. Lo crucial es que entiendan qué tipo de intensidad les va mejor y que no solo lo hagan pensando en su imagen
Un nuevo metaanálisis proporciona evidencia sólida contra creencias muy extendidas del deporte durante la vejez, entre ellas que el músculo envejecido es más proclive a romperse
Ojalá una cultura de gimnasio con más conciencia colectiva de que hacemos actividades individuales en un espacio compartido
Varios estudios relacionan infecciones y demencia, aunque los expertos advierten de que son solo un factor de riesgo entre muchos
Tres de cada 10 pacientes de psoriasis desarrollan dolor en los dedos, las articulaciones y la zona lumbar. Un diagnóstico precoz mejora el pronóstico de la enfermedad en el largo plazo
El ejercicio después de cirugía y quimioterapia redujo el riesgo de muerte en un 37% en pacientes con tumores de colon: “Es una nueva parte del tratamiento, al mismo nivel”
Los lectores escriben sobre la cultura de la tolerancia, la pobreza laboral, los beneficios del ejercicio y la posición proisraelí de Isabel Díaz Ayuso
El sueño es considerado, junto a la alimentación y el ejercicio físico, como uno de los pilares de una vida saludable
Los canes se pueden habituar a la vida en un piso si existe un ambiente donde dar rienda suelta a su naturaleza, como interactuar con sus tutores, pasear, jugar y no estar demasiado tiempo solos, aunque hay razas que tienen más facilidad para aclimatarse que otras
Recientes estudios señalan que moverse es una estrategia natural para mejorar la concentración, frente al enfoque tradicional de intentar mantener quietos a los alumnos con problemas para mantener la atención
Bàrbara Martínez lleva 29 años dando clases de gimnasia a personas mayores en la barcelonesa playa del Bogatell y gracias a sus peticiones, distintos alcaldes han adaptado espacios de la ciudad para sus entrenamientos grupales al aire libre
Este año concurren para 267 plazas 2.025 candidatos, de los que 74 son mujeres. Varias aspirantes denuncian que las pruebas físicas no están adaptadas como en Cataluña o en el Ayuntamiento de la capital
Cada vez más usado en sesiones de ejercicios de fuerza, el ‘foam roller’ aumenta la movilidad y reduce molestias musculares pero no es una solución mágica para mejorar el rendimiento o evitar lesiones
Los centros de entrenamiento españoles afrontan el desafío de adaptarse a las leyes de privacidad y protección de datos, mientras que en EE UU se comienza a restringir el uso de móviles
El ‘streamer’ ha publicado un mensaje en sus redes recordando lo duro que ha sido el proceso y ha animado a aquellos que quieran hacerlo a seguir intentándolo
Pongo a prueba cuatro modelos de remo ‘indoor’ que permiten entrenar espalda, brazos, piernas y ‘core’
Hasta un 35% de las mujeres menopáusicas pueden experimentar esta enfermedad, impulsada por cambios en la producción y el equilibrio de neurotransmisores relacionados con el bienestar emocional
Lejos de ser un tema anecdótico, el suelo pélvico desempeña un papel fundamental en funciones clave como la continencia, la función sexual, la estabilidad postural y la salud general
Este elemento deportivo brinda un agarre óptimo gracias a su goma antideslizante y sus correas ajustables
La validación social es la nueva meta de la cuantificación. No basta con mostrar las métricas, ahora queremos ganar
Los expertos advierten de que las tendencias de salud de las redes sociales se deben valorar con escepticismo
La autoexplotación ha llegado a un terreno que antes hablaba de cuidados: en la lógica tardocapitalista que triunfa en ciertos (y exitosos) perfiles de las redes sociales el sufrimiento contabiliza como autosuperación y los ejercicios disparatados como tabla de entrenamiento
Reset, Assari y Sesēnroom son tres lugares donde mimarse y divertirse al mismo tiempo sin renunciar al bienestar
El estilo y la esperanza de vida o las nuevas exigencias profesionales de las mujeres son algunos factores que han retrasado la maternidad en España. Tener un bebé en la cuarentena puede conllevar complicaciones, pero con un buen seguimiento profesional, cuidado emocional y ejercicios físicos específicos, no tiene por qué causar problemas
Si tienes el equipamiento y la motivación necesaria, puedes reducir el sedentarismo y ponerte en forma desde tu propia casa
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Cada vez son más los estudios que nos muestran el papel del ejercicio físico, no solo como protector de la salud, sino como protector frente al deterioro cognitivo
Con un agarre cómodo y antideslizante, esta práctico accesorio deportivo es ideal para usar en casa, soporta hasta 200 kg y se adapta en función del entrenamiento
Un análisis de datos agrupados en la literatura científica descubre que la práctica de ejercicios aeróbicos acuáticos al menos 10 semanas es eficaz para reducir el peso y disminuir la circunferencia de la cintura en personas con sobrepeso
Cambios en las nomenclaturas y nuevos tratamientos buscan colocar a la grasa en el lugar prioritario que le corresponde
