La esterilla de yoga con guía de 70 posturas que arrasa en Amazon

Uno de los accesorios imprescindibles a la hora de practicar yoga, pilates o unos simples estiramientos, es la esterilla. Es necesaria para realizar los ejercicios sobre una base esponjosa evitando el contacto directo con la dureza del suelo y, al mismo tiempo, sirve para prevenir molestias en la espalda, las rodillas o los codos.

Por otro lado, si haces yoga en casa de forma autónoma, lo habitual es seguir una serie de ejercicios a través del móvil o el ordenador. Pero eso ya no será necesario porque, desde EL PAÍS Escaparate, hemos encontrado esta esterilla con 70 posturas de yoga impresas, que te sirve como guía para saber cómo realizar cada ejercicio.

Cuesta menos de 13 euros y con ella la rutina de ejercicios es mucho más sencilla, tal y como indican sus compradores: “después de probar varias esterillas, esta se lleva la palma. Su excelente agarre y comodidad la convierten en la compañera perfecta para cualquier práctica. Las figuras impresas son ideales para principiantes. ¡Una inversión que vale la pena!”.

Esterilla de yoga con guía integrada

Con esta esterilla ya no tendrás que memorizar los ejercicios de memoria, ni necesitarás tener el móvil delante durante tu entrenamiento. El elemento diferenciador que la hace especial es que tiene 70 posturas grabadas a láser. Esto la convierte en una esterilla ideal para principiantes, ya que reduce la dificultad de los ejercicios de gimnasia o pilates, a la vez que mejora el rendimiento.

Los gráficos con los diferentes ejercicios están impresos sobre su superficie y se diferencian según las partes del cuerpo para las que están pensados:

• Calentamiento: prepara el cuerpo y la mente para la práctica.
• Hombros y brazos: desarrolla fuera y movilidad.
• Pecho y abdominales: desarrolla poder central y estabilidad.
• Torso: mejora la flexibilidad y la rotación.
• Caderas: alivia la tensión por estar sentado para una mejor flexibilidad.
• Cuádriceps: protege las rodillas y fortalece las posturas de pie.
• Isquiotibiales: mejora la flexibilidad para las flexiones hacia delante.
• Piernas inferiores: crea una base estable y firme.

Diseño antideslizante y doble protección anti desgarro

Cuenta con un diseño en tres capas -antideslizante, tecnología de termosellado y patrón ondulado antideslizante-, agrupadas mediante una tecnología de unión por calor, que hace que sea más duradera que las esterillas de ejercicio convencionales y más resistente a desgarros y deformaciones.

Asimismo, garantiza la estabilidad en suelos de hormigón, baldosas o madera y reduce los resbalones, incluso durante sesiones intensas o posturas dinámicas, como la plancha o el escalador.

Extra gruesa y multifuncional

Cuenta con 6 mm de grosor, así que ofrece un soporte óptimo para las articulaciones, caderas y manos durante los ejercicios. Además, gracias a su acolchado resistente a la presión, proporciona una excelente amortiguación y protege los codos y las rodillas durante los entrenamientos de alta intensidad.

Su amplia superficie de 183x61 cm brinda espacio suficiente como para realizar todo tipo de ejercicios: calentamiento, pilates o meditación. Asimismo, también se puede utilizar como esterilla de camping, esterilla de fisioterapia o almohada de viaje.

Preguntas frecuentes sobre esta esterilla de yoga con guía integrada

¿Cómo limpiar esta esterilla de yoga?

Límpiala con una mezcla de agua y jabón suave y, posteriormente, cuélgala para que se seque. Sobre todo, no la sumerjas en agua.

¿Es fácil de transportar?

Sí, la esterilla se enrolla rápidamente y cuenta con una correa de transporte resistente y práctica, que te permite transportarla de forma sencilla o guardarla en casa ahorrando espacio.

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*Todos los precios de compra incluidos en este artículo están actualizados a 8 de febrero de 2026.

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