Pruebo las mejores cintas de correr plegables para hacer ejercicio sin salir de casa
Pongo a prueba cuatro modelos para correr o andar que se caracterizan por tener un diseño plegable que facilita su almacenamiento en el hogar
Cinta de correr
Cinta de correr
Cinta de correr
Cinta de correr
La mejor cinta de correr
¿Eres de los que les gusta salir a correr o a pasear? En mi caso, cualquiera de las dos actividades me resulta placentera, ya que me permite ejercitar el cuerpo y a la vez disfrutar al aire libre. El problema llega cuando comienza el invierno y las bajas temperaturas hacen que esto sea misión imposible.
Por ello, he optado por utilizar una cinta de correr, que puedo utilizar cómodamente sin salir de casa. En esta comparativa he analizado varios modelos de cintas de correr plegables que me permiten utilizarlas en cualquier parte de la casa y también guardarlas sin problemas.
Cómo hemos elegido y probado los productos
Hace aproximadamente un año me propuse empezar a correr. Comencé una vez a la semana y poco tiempo pero, poco a poco, he ido aumentando la frecuencia y la velocidad. No obstante, y como me sigo considerando principiante, combino tramos en los que corro con otros en los que voy andando para recuperar el aliento y bajar las pulsaciones. Para no parar la actividad durante los días de mucho frío o lluviosos, decidí probar estas cintas que además son plegables y ocupan poco espacio de almacenaje, lo que permite poder guardarlas en cualquier lugar. He estado corriendo y andando sobre ellas (también las he usado mientras teletrabajaba) para comprobar si eran fáciles de utilizar, cómodas, qué funciones tenían… Para probarlas y valorarlas, he tenido en cuenta las siguientes características:
- Potencia: se mide en caballos (como la del coche) y es un claro indicativo de la velocidad a la que permitirá correr. Todos los modelos la especifican, así que es más sencillo fijarse en la cifra de Km/h.
- Panel de control: su distribución, complejidad y, lo más importante, cómo es su pantalla y qué información muestra.
- Programas: el número y la variedad de programas de entrenamiento predefinidos y cómo se seleccionan.
- Dimensiones: el tamaño de la superficie de carrera y sus dimensiones al plegarlas.
12 programas de velocidad: Zeporix
Para quién es: para los que buscan una cinta económica.
Por qué lo recomendamos: este modelo es el más económico de toda la comparativa, es ligero (25 kilos) y muy fácil de instalar. Al principio, la monté completa, pero luego la plegué para ver cómo era de sencillo ponerla en funcionamiento. Para desplegarla tan solo hay que levantar la estructura superior y colocar en los laterales un par de tornillos para fijar la estructura. En menos de 2 minutos ya puedes utilizarla. Además, es bastante compacta y entra sin ningún problema debajo de un escritorio o un sofá. Cuenta con una pantalla LCD de 3,5 pulgadas y 12 programas de velocidad preestablecidos junto a tres modos diferentes con distintos tiempos, distancia y calorías.
El primer día que la usé comencé con un programa bajo para acostumbrarme a la velocidad predeterminada. Poco a poco, fui subiendo y si se hace de forma progresiva, apenas se nota que has aumentado la velocidad. También la probé para caminar y la experiencia es bastante satisfactoria con los niveles de velocidad más bajos. La banda de la cinta es bastante antideslizante por lo que te sientes muy segura aunque vayas rápido, además de que hace muy poco ruido (menos de 70 dB), algo que me pareció ideal si tienes vecinos en el piso de abajo. También cuenta con 6 amortiguadores para proteger las rodillas.
Sus puntos débiles: no dispone de inclinación para simular cuestas.
| Ficha técnica |
|---|
| Dimensiones: 115 x 56,5 x 15 centímetros |
| Peso máximo: 100 kilos |
| Velocidad máxima: 10 km/h |
| Potencia motor máxima: 2,0 HP |
| Superficie carrera: 100 x 38 centímetros |
| Otros: 12 programas de velocidad, 6 amortiguadores, pantalla LCD |
12 km/h: Citysports
Para quién es: para los que busquen una cinta de correr sencilla.
Por qué lo recomendamos: tiene unas dimensiones de 120 x 58 x 100 centímetros y un peso de 26 kilos, pero al plegarse ocupa muy poco espacio. Además, cuenta con ruedas para un transporte fácil y soporta un peso máximo de 110 kilos. También ofrece muchas prestaciones: sincronización Bluetooth, velocidad máxima de 12 kilómetros por hora, pantalla LED, control por app para registrar entrenamientos… Que llegue a 12 kilómetros/hora de velocidad me vino especialmente bien durante los días de prueba porque normalmente corro alrededor de los 8 km/h y pude ir avanzando en ese aspecto, con el dato en la mano, y poco a poco.
La superficie de la cinta es amplia (40 centímetros) lo que me permitió entrenar de manera cómoda, además de que está revestida de cinco capas con textura antideslizante y revestimiento absorbente. Estas características se traducen en que el agarre a la hora de correr o andar sobre ella es mejor y provoca menos impacto para las articulaciones, algo muy importante para mí porque en ocasiones me duelen las rodillas cuando salgo a correr. Cuenta con varias velocidades: 3, 6 y 9, para adaptarse a las necesidades de cada usuario; y en su pantalla LED se puede visualizar el tiempo de entrenamiento, la distancia y las calorías quemadas. También dispone de un dispositivo a modo de pinza de seguridad que se coloca sobre la máquina y se engancha en el corredor para que, en caso de necesitar que ésta pare de manera rápida, sólo sea necesario tirar de ella. Además, puede colocarse sobre su pantalla una tableta o móvil para ver contenido mientras se hace ejercicio.
Sus puntos débiles: no puede establecerse ningún tipo de inclinación y solo tiene tres programas de entrenamiento.
| Ficha técnica |
|---|
| Dimensiones: 120 x 58 x 100 centímetros |
| Peso máximo: 110 kilos |
| Velocidad máxima: 12 km/h |
| Potencia motor máxima: 440 W |
| Superficie carrera: 102 x 40 centímetros |
| Otros: pinza de seguridad, Bluetooth, aplicación móvil, soporte para tablet y revestimiento de cinco capas. |
Altavoz incorporado: Mobvoi Home Treadmill Plus
Para quién es: para los que quieren hacer deporte mientras trabajan.
Por qué lo recomendamos: este modelo se puede utilizar de tres formas: modo carrera, caminar o modo estación de trabajo. Este último me pareció muy interesante porque se puede utilizar para caminar mientras se trabaja con el ordenador. En mi caso, que teletrabajo, es lo primero que probé: con una velocidad máxima de 6 km/h tan solo hay que quitar la estructura superior (donde se coloca el soporte para el teléfono e incluye una botonera para manejarla). Aunque nunca lo había probado, resulta realmente cómodo poder trabajar de pie mientras se camina de forma muy suave. Por su parte, el modo caminar, que también alcanza los 6 km/h es muy confortable para los primeros minutos de entrenamiento mientras que el de carrera alcanza hasta los 12 km/h.
La cinta tiene una superficie de carrera de 42 centímetros lo que me resultó también muy cómodo para entrenar. No obstante, la superficie es menos dura y algo endeble en comparación con los otros modelos, pero el entrenamiento se puede hacer de forma segura y satisfactoria. Este modelo también dispone de altavoz incorporado y permite seguir todos los progresos a través de una aplicación de la marca, que incluso permite realizar un entrenamiento virtual muy entretenido. Mediante Bluetooth se puede hacer registro igualmente en relojes o pulseras inteligentes. En la parte de abajo, justo al lado de la cinta, dispone de una pantalla en la que se muestra la velocidad, el tiempo, la distancia y las calorías quemadas. Para desplazarla o guardarla cuenta con una rueda que gira muy bien, y la pinza de seguridad para utilizarla mientras corres, se agarra firmemente tanto a la cinta como a la ropa.
Sus puntos débiles: la superficie es un poco más endeble que el resto de modelos.
| Ficha técnica |
|---|
| Dimensiones: 113 x 64,2 x 124 centímetros |
| Peso máximo: 120 kilos |
| Velocidad máxima: 12 km/h |
| Superficie carrera: 102 x 42 centímetros |
| Otros: pinza de seguridad, Bluetooth, aplicación móvil, soporte para tablet, altavoz incorporado. |
Bluetooth: FITFIU Fitness MC-140
Para quién es: para los que quieren escuchar música mientras corren en la cinta.
Por qué lo recomendamos: además de 12 programas de velocidad dispone de dos niveles de inclinación (1 y 5 grados), por lo que resulta interesante para aquellos que quieren intensificar un poco la práctica deportiva. La velocidad máxima que alcanza es de 12 km/h y su superficie amortigua bastante bien.
Durante las pruebas la usé primero para caminar y, poco a poco, ir subiendo el nivel para correr todos los días unos 15-20 minutos. También empleé la inclinación y me pareció más que suficiente para darle un extra a la actividad sin ser demasiado duro. Sin embargo, hay que tener en cuenta que para inclinar la cinta hay que hacerlo de forma manual. Otro punto a destacar es que se puede conectar, mediante Bluetooth, al smartphone para poder escuchar música a través de los altavoces que vienen integrados. Y, aunque se escucha bien, si pones la música muy alta suena un poco distorsionada. También me gustó que cuenta con una pequeña mesita en la que puedes apoyar un portátil y trabajar mientras caminas de forma pausada. En cuanto a su función plegable, es bastante fácil tanto de plegar como de desplegar, y se puede guardar en cualquier parte de la casa sin problema. No obstante, los materiales me parecieron un poco endebles, sobre todo al paso del tiempo.
Sus puntos débiles: los materiales me parecieron un poco endebles.
| Ficha técnica |
|---|
| Dimensiones: 108 x 59 x 120 centímetros |
| Peso máximo: 120 kilos |
| Velocidad máxima: 12 km/h |
| Potencia motor máxima: 1.500 W |
| Superficie carrera: 100 x 42 centímetros |
| Otros: pinza de seguridad, Bluetooth, altavoz incorporado, dos niveles de inclinación |
Otras cintas de correr interesantes:
Si estás buscando una que soporte mucho peso: DXIII DELUXE soporta hasta 150 kilos de peso. Para moverla, dispone de ruedas en la parte delantera.
Si estás buscando una económica. Copant no llega a 100 euros de precio y solo cuenta con la superficie para correr, sin estructura metálica. También se puede participar en una comunidad de corredores en línea.
Preguntas frecuentes sobre las cintas de correr plegables
¿Son estables las cintas de correr plegables?
Sí, las cintas plegables suelen ser muy estables gracias a sus estructuras reforzadas y a los sistemas de amortiguación. No obstante, los modelos más compactos pueden vibrar ligeramente a altas velocidades.
¿Requieren mantenimiento?
Sí. El mantenimiento básico incluye lubricar la banda cada 1–3 meses, ajustar la alineación de la cinta, limpiar el polvo y el sudor y revisar los tornillos y las fijaciones.
¿Cuánto espacio ocupan plegadas?
Depende del modelo, pero suelen reducir su tamaño en un 40–60%. Muchas tienen modo vertical, y otras pueden guardarse bajo la cama.
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*Todos los precios de compra incluidos en este artículo están actualizados a 27 de diciembre de 2025.
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