El Jardín Botánico apuesta a la terapia de naturaleza en medio del caos de Bogotá
Catalina Gallo|Bogotá|
Según los estudios, este tratamiento reduce el estrés, mejora el sistema inmune y fortalece la salud mental y emocional
Qué hay tras un niño que se pelea con otros y cómo evitarlo
Sobre los dos años hay más probabilidad de que el menor se muestre agresivo y tenga rabietas. Conviene que los padres actúen desde el principio con límites claros, desde la empatía y evitando etiquetas que puedan mermar su autoestima
El sexo esporádico en las mujeres no sale rentable: así es la brecha orgásmica
Diferentes sexólogas explican por qué tan pocas mujeres alcanzan el orgasmo al tener sexo casual, un motivo por el que muchas se cuestionan si este tipo de relaciones les salen a cuenta
Gabriel Rolón, el psicólogo que llena estadios: “Solo alguien que nunca se psicoanalizó se identifica con sus logros”
Con más de 2,5 millones de ejemplares vendidos, es hoy uno de los escritores más leídos de Sudamérica. Autor de libros sobre conversaciones reales —llevadas al cine o la televisión—, ha firmado ensayos como ‘La felicidad’ o ‘El duelo’ y acaba de publicar ‘La soledad’ (Paidós).
“Estás embarazada, no enferma”, “no puedes engordar más” y otras frases que dañan a las mujeres durante la gestación
Cristina Cantudo|Madrid|
El embarazo es una etapa que puede ser de gran empoderamiento, pero también de mucha vulnerabilidad. El lenguaje, tanto del entorno como de los sanitarios, puede tener consecuencias emocionales y psicológicas
Tres canciones
A un hombre sabio no lo afligen las oscuridades, no retrocede ante el misterio, no exige explicaciones, no reclama
El mono ‘Punch’ es de derechas
Si empatizáramos algo con el macaco traumatizado que se ha popularizado en redes, lucharíamos por su traslado a un santuario animal y por el cierre de los zoos
Perfectly Imperfect, la red social que quiere recuperar el viejo internet y evitar el algoritmo
Sin métricas visibles, sin ‘feeds adictivos’ y sin la presión de mostrarse perfecto, esta plataforma propone volver a utilizar internet para descubrir afinidades y conectar desde el gusto personal. Y, aunque parezca contradictorio, anima a sus usuarios a quedar en persona
Dianza Al Azem, divulgadora y sexóloga: “Las madres tienen que abandonar la falsa creencia de que el autocuidado es tener una tarde para ellas”
La también docente publica ‘Madres quemadas’, un libro que reivindica a través de esquemas e ilustraciones la ironía de una maternidad silenciada por el miedo a no llegar a todo y la desidia de una sociedad que abandona a las mujeres
La confusión entre pensamientos y sentimientos
Fernando Cembranos|
El ‘sentismo’ es un fenómeno social en auge que valida sensaciones emocionales como hechos irrefutables
Incompatibles, por Daniella Martí
Viñeta del viernes 27 de febrero de 2026
Si no quieres ser un espectador de tu propia vida, no lo delegues todo a la IA
Pedir a la Inteligencia Artificial consejo hasta para contestar un mensaje puede resultar peligroso si queremos seguir teniendo las riendas de nuestra existencia
Preguntas que acercan a padres e hijos: cómo hablar con ellos sin que se sientan interrogados
Para mejorar el vínculo paternofilial son esenciales las conversaciones que respetan la edad del menor, fomentan la reciprocidad y no se perciben como control
Abre el Museo de la Psicología: “Con un cajón y una rata se han observado fenómenos trascendentales del comportamiento humano”
La nueva exposición, en la Universidad Complutense de Madrid, muestra desde tétricos instrumentos decimonónicos a asombrosas ilusiones ópticas
Hablar de los problemas sexuales con la pareja: por qué nos cuesta, por qué hay que hacerlo y consejos para llevar la conversación
La negativa a intercambiar ideas sobre cama, intimidad, deseos o fantasías es una de las dinámicas que más destruye relaciones. Abordar el problema crea un clima de libertad y confianza terapéutico y enormemente erotizante
ChatGPT, el oído que escucha a una generación
Hedda van ’t Land / Vittorio Busato|
Cada vez más menores recurren a ‘chatbots’ para encontrar apoyo emocional, y pagan el precio
Mejor ser animal que (animal) humano: contra el odio al ‘therian’
Ante las reacciones violentas contra una subcultura inofensiva es preciso acoger el fenómeno con interés antropológico y celebrar la variedad de las corrientes sociales: dejen en paz a los chavales
Ejercer de abuelos mejora las facultades mentales
Un estudio mide que quienes cuidan a sus nietos presentan mayores niveles de fluidez verbal y memoria episódica
La paradoja de los recuerdos en la primera infancia: ¿para qué voy a viajar con mi bebé si no se va a acordar de nada?
La llamada amnesia infantil imposibilita guardar en la memoria experiencias hasta los tres años. Pero llevarlas a cabo afianza el vínculo afectivo entre padres e hijos, además del desarrollo social, emocional y cognitivo de los menores
La concentración de ‘therians’ en Barcelona acaba en un bluf con más curiosos que participantes
El encuentro ha derivado en incidentes y cinco detenidos por desórdenes públicos
Cómo Simone Biles usó su experiencia para guiar la terapia de Ilia Malinin
La campeona de gimnasia se puso en “modo protector” para ayudar al patinador hundido a superar la crisis tras su fracaso en la competición olímpica
Los ‘therian’, los humanos con identidad animal, se reúnen en Barcelona
Esta subcultura ha programado una quedada el próximo sábado en Arc del Triomf
Las malas noticias, por Daniella Martí
Viñeta del viernes 20 de febrero de 2026
Somos como respiramos: hacerlo conscientemente es una forma de cuidado mental
La literatura científica recoge evidencias de que la forma en que respiramos influye en las áreas neuronales relacionadas con la atención, la memoria, el olfato y las emociones.
Cuentos para adultos
Las redes están llenas de falsos dilemas morales que explotan nuestra debilidad por juzgar
¿Cómo afrontan los institutos tragedias como la de Manlleu?: “Hay que recuperar la normalidad lo antes posible”
Los psicólogos recomiendan hablar en clase sobre lo sucedido o rituales, y evitar expresiones como “con el tiempo pasará, sé fuerte”
Un frente democrático como respuesta estratégica
Las lectoras y los lectores escriben sobre la unidad de las izquierdas, la muerte de Robert Duvall,el estado de las autovías en Teruel y la tensión de la vida cotidiana
Así pasen los años
Aunque pase el tiempo, algunas muertes siguen doliendo. Dolerán distinto, pero no menos
Una llamada
Con las amistades que a veces suspendemos por alguna contrariedad, habría que tener más delicadeza. El puente puede estropearse, pero no romperse
“Cuando me despedí del chico, me quedé sin energía”: ¿Por qué sentimos resaca emocional tras una primera cita?
La inseguridad o la presión de proyectar nuestra mejor versión pueden causar agotamiento mental incluso cuando un primer encuentro ha sido positivo. Evitar forzar la situación y mostrarse con naturalidad ayudan a esquivar esta emoción que se ha intensificado con la inmediatez de las ‘apps’
Inteligencia emocional y una red de apoyo: dos claves para lidiar con el ‘burnout’ parental
La autoexigencia de llegar a todo y la crianza sin red empujan a muchos padres al límite emocional y a la extenuación, cuyas consecuencias pueden ser graves si no se abordan a tiempo y con los apoyos adecuados
Adrián Chico, psicólogo y sexólogo: “El porno genera expectativas inalcanzables”
El terapeuta, que triunfa en redes divulgando diversidad sexual y cuestiones LGTBIQ+, publica ‘Sobreviviendo en el mundo gay’, una guía para el colectivo y para quienes quieran entender qué significa formar parte de él
“No latinos, no asiáticos, no gordos, no pluma... hay gente en Grindr que hace mucho daño”: cómo una ‘app’ moldeó la vida sexual de una generación
Diversos artículos, ensayos y usuarios se quejan de que la popular aplicación de citas para gente ‘queer’ ha cambiado, para mal, las relaciones sexuales. Pero otras voces señalan que la tecnología solo refleja la sociedad
La soledad no es ausencia
Paula Forttes|
Quizás el desafío no sea solo cómo reducir la soledad, sino cómo entenderla mejor. Cómo acompañar no solo la ausencia, sino también esas presencias que permanecen
Cómo contar (y reparar) un trauma
Lucía del Río|
Para convertir un relato de rabia en uno de dignidad, hay que huir de los extremos: ni guardar celosamente el secreto, ni dar una avalancha de detalles innecesarios del evento traumático. Es lo que sostiene la psiquiatra Lucía del Río en ‘Un abrazo al dolor’, libro del que ‘Ideas’ adelanta un extracto
Cinco claves para proteger la salud emocional de los hijos tras un divorcio
Es importante transformar una ruptura en un proceso de cuidado, acompañamiento y escucha, de forma que se validen y sostengan los sentimientos de los niños sin olvidar el autocuidado de los adultos
San Valentín y la ansiedad invisible que nadie sube a Instagram
“Hoy el ‘te quiero’ pierde sentido desde el momento en que se dice”: cómo declaramos nuestro amor en 2026
Desde Cyrano de Bergerac hasta la actualidad han pasado muchas cosas, pero las declaraciones de amor se mantienen atascadas entre lo cursi, lo osado, lo desesperado, lo literario o lo vulgar
¿Pondrías a una rata el nombre de tu ex? Cuando el humor protagoniza San Valentín
El 14 de febrero es una fecha delicada para quienes tienen una relación complicada con sus exparejas. Una serie de zoológicos proponen una simbólica metamorfosis kafkiana repleta de humor negro para saciar la sed de venganza
Beatriz Martínez, psiquiatra: “En unos años, dejar a los niños con las pantallas se verá como cuando se mojaba el chupete en anís”
La especialista en problemas de neurodesarrollo publica ‘Manual de supervivencia para padres en la era digital’, y se muestra favorable a la prohibición de redes sociales antes de los 16 años