Por una frasecilla se pierde un gran amor
Ensayar metáforas nuevas puede crear una nueva comprensión, y, en consecuencia, nuevos mundos
Cuando ChatGPT se convirtió en Chati
Las grandes tecnológicas quieren que nos hagamos amigos de la IA para poder ganar dinero a costa de esa relación
Guía para preparar la PAU, oposiciones y otros exámenes: los trucos de los expertos para estudiar
Ocho especialistas consultados por EL PAÍS aconsejan estudiar con el móvil apagado y evitar tanto bebidas energéticas como quitarse horas de sueño para repasar
Cómo identificar y eliminar las relaciones tóxicas de tu vida
Silvia Congost|
Es importante, para buscar remedio, identificar correctamente las situaciones y a las personas que pueden provocarnos un impacto negativo en lo emocional
“¿Y si no se lo pasa bien?”: cómo gestionar la angustia paternal en las fiestas infantiles
La ansiedad de los progenitores ante la incomodidad de sus hijos en las celebraciones se manifiesta de diferentes maneras mientras buscan soluciones más o menos radicales
El atrevimiento de decir que no y respetar tus propios límites
El tiempo es más reducido con los años y la determinación gana enteros. Decir “no” es un acto de madurez y autocuidado en ocasiones muy liberador
Por qué es importante que los niños desayunen bien
Comer por la mañana de forma equilibrada en la infancia garantiza un buen rendimiento durante la jornada, favorece el desarrollo adecuado del metabolismo y la adquisición de hábitos nutricionales saludables, además de prevenir el sobrepeso y la obesidad
Las despedidas perfectas
El límite de una relación está cada vez en un sitio distinto. Los caminos del desencanto son tan misteriosos para ellos como para mí
Esperanza y propósito
A la tierra vinimos a resolver problemas, más que a “ser felices”. Quien vino a ser feliz, siente que cada problema lo aleja de la felicidad
Claves para familias de adolescentes en época de exámenes para un fin de curso sin dramas
El lenguaje autoritario, las amenazas, los sermones o un control excesivo solo provocan en el joven una reacción defensiva. Este debe sentir que se valora su esfuerzo, más allá de las notas que obtenga
Las muertes por suicidio de hombres triplican las de mujeres: “Ser varón es en sí mismo un factor de riesgo”
Los expertos achacan esta tendencia, en parte, a las expectativas sobre la masculinidad: ser fuertes, resolutivos y sustentar a la familia. Piden que se trabaje con políticas de género
Por qué no hay que obligar a los niños a dar besos y abrazos
Las muestras de afecto y el contacto físico deben ser siempre voluntarias y espontáneas, nunca forzadas ni impuestas, por lo que hay que enseñar a los menores a poner límites desde la infancia
El síndrome del Tío Gilito: pasar de tacaño a miserable no es cuestión de cuánto gastas, sino de por qué lo haces
Cuando una persona deja de entender el fin utilitario del dinero y malvive por acumularlo se dice, en términos coloquiales, que sufre el síndrome asociado a este famoso pato, algo que se puede solucionar con una buena educación financiera
¿Se ha vuelto ‘woke’ la psicología actual?
Kike Esnaola|
Lejos de etiquetas de consumo rápido y de ejercicios ideológicos de rechazo al progreso, los enfoques inclusivos en la salud mental son más necesarios que nunca
España, la meca de la fiesta hooligan
Faltar al respeto a los vecinos que viven en esos barrios de España en los que la afición se emborracha no debería salir gratis
Los usuarios más enganchados a las redes son también los que más clican y creen en la desinformación
Un nuevo estudio analiza el comportamiento de la gente más dependiente de las grandes plataformas
La vida en diferido: el debate entre grabar eventos para tener un recuerdo o vivirlos
El móvil se ha convertido en un elemento clave y un beneficio a la hora de mantener y compartir experiencias. Sin embargo, puede suponer un perjuicio a la memoria natural y crear una dependencia excesiva
Cuando Orwell entendió que todo el mundo actúa según la ropa que lleves
Costica Bradatan|
Una experiencia como vagabundo permitió al escritor británico comprobar que las distinciones sociales son algo arbitrario, fruto de una ilusión óptica. Lo cuenta el filósofo rumano-estadounidense Costica Bradatan en su nuevo libro ‘Elogio del fracaso’
Monos capuchinos adolescentes secuestran a las crías de otra especie por ‘aburrimiento’
La conducta, que acaba con la muerte de los pequeños, fue iniciada por un joven primate e imitada por otros
Hacer ejercicio para poder atender: por qué en el TDAH el movimiento es un aliado, no un enemigo
Miguel Villa de Gregorio / Miguel Ángel Gómez Ruano|
Recientes estudios señalan que moverse es una estrategia natural para mejorar la concentración, frente al enfoque tradicional de intentar mantener quietos a los alumnos con problemas para mantener la atención
Antonio Rial, psicólogo: “Cada vez hay más adolescentes que no tienen amigos y están muy solos”
El experto en adolescencia e investigador considera un error echar toda la culpa de los problemas de salud mental de los jóvenes a los móviles y las redes sociales, pero considera necesario desarrollar políticas que les protejan en el entorno digital
Por qué el juego no debe ser solo cosa de niños
Un menor no necesita de un gran entorno para jugar, tan solo precisa de un espacio preparado para sus necesidades evolutivas y madurativas. Los adultos también obtienen beneficios de divertirse: disminuye el estrés y les conecta con habilidades que quizás creían perdidas
Rabia, celos o culpa: las emociones fósiles que no sirven para nada pero nos cuesta dejar atrás
Muchos de nuestros sentimientos no son brújulas, sino trampas heredadas de la Prehistoria, sin sentido en el mundo actual, que el psicólogo Pedro Jara llama “emociones fósiles”. El autoconocimiento y la educación emocional son posibles soluciones
Cómo enseñar a tus hijos el valor de la verdad
Los padres no deberían mentir a los niños, ya que de ello depende su confianza en los adultos y que normalicen la mentira por imitación. Si se pretende que sean sinceros, hay que reforzar positivamente que lo sean y nunca penalizarlo
Te regalo un avión. Porque sí
Donald Trump quiere aceptar un Boeing 747 de la dictadura catarí. Pero no pasa nada porque Trump es incorruptible, o eso dice él
Incrédulos, oportunistas o conspiranoicos: así nos comportamos durante el Gran Apagón
Todos nos quedamos sin luz, pero cada uno lo vivió a su manera. Estas son las lecciones que podemos sacar de una jornada distópica en tiempos de incertidumbre
Una terapia con ‘mindfulness’ muestra eficacia como tratamiento psicológico para la depresión
Un estudio revela que un modelo que integra técnicas de atención plena puede ser eficaz cuando han fallado otras psicoterapias, pero los expertos avisan de que eso no significa que cualquier estrategia de meditación sea útil para este trastorno
El malestar emocional de los adolescentes se sitúa en el 38,5% y afecta más a las chicas
El 60,3% de las adolescentes entre 17 y 18 años dice haber sentido fastidios como dolor de cabeza, problemas de sueño o irritabilidad al menos dos veces por semana
La verdad detrás del ayuno de dopamina: ¿ciencia o simple tendencia?
La ‘mala suerte’ del martes 13 y la triscaidecafobia
La arbitrariedad de las supersticiones hace, por ejemplo, que a los gatos negros se les atribuya buena o mala suerte según el país
Leonera
La vida pasa por nosotros y nos demuestra una y otra vez que la memoria es más traicionera que la imaginación
Claves para criar niños mentalmente fuertes y capaces
El menor debe crecer en un hogar que le proporcione la estabilidad afectiva para desarrollarse sano y con una personalidad resiliente. Un hijo fuerte y capaz es aquel que posee confianza en sí mismo, sabe de sus fortalezas y debilidades y pide ayuda cuando la necesita
Ramani Durvasula, psicóloga: “Trump y quienes nos gobiernan tienen personalidades narcisistas”
La psicóloga clínica norteamericana, a quienes miles siguen en redes sociales para entender sobre el narcisismo, presenta en la Feria del Libro de Bogotá su nuevo libro, ‘No eres Tú’
Un apagón, dos mundos malos
No es bueno vivir en la desconfianza permanente, pero tampoco entregarse sin reservas a un sistema que se presenta impoluto
Por qué la educación emocional no es una moda ni un lujo para nuestros hijos
Esta pedagogía, que se puede aplicar tanto en el aula como en casa, se centra en conocer y gestionar los sentimientos para formar niños con criterio propio, resilientes y con recursos para sostenerse
“Trucos para personas tóxicas”: por qué se viralizan los vídeos para controlar a tu pareja
Los expertos advierten que el espionaje digital vulnera la intimidad, daña la salud mental y las relaciones de pareja, además de que puede tener consecuencias legales
Hay que ir descalzo
Uno está donde están sus zapatos. Otra cosa es que sus zapatos le parezcan los de otros
Lo que podemos aprender de la serie ‘Adolescencia’
Los datos de soledad no deseada entre los más jóvenes no dejan de aumentar y adquieren tintes de epidemia. Los adolescentes están cada vez más conectados, pero cada vez menos acompañados
Por qué Mark Zuckerberg pretende que quitemos el “estigma” a los amigos virtuales: “Esto no se me va a escapar”
Meta y sus competidoras trabajan en un futuro donde las redes sociales tengan una presencia dominante de robots con inteligencia artificial
Volver a empezar
En la vida se puede nacer muchas veces: reconducir tu camino o dar un giro radical a tus planes es preferible a quedarse estancado en algo que no quieres, pero hay que atreverse
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