Pasar tiempo con tus hijos: ¿cantidad o calidad?
Podemos compartir muchas cosas de manera sana y positiva con nuestros peques. El hecho de no pasar suficientes ratos con ellos por el ritmo de vida frenético, nos hace sentir frustrados
Cómo los sueños de la infancia procesan nuestras emociones
En investigaciones más recientes, se hacen intentos por aclarar cómo los sueños entrenan nuestro cerebro y nos preparan para situaciones que nos puedan ocurrir despiertos e, incluso, en un futuro
Lo bueno de soñar despiertos
La ensoñación nos protege. Cuando lo hacemos se reactivan fragmentos de experiencias pasadas y se combinan en nuevos escenarios
“Una educación emocional apta ofrece a nuestros hijos la posibilidad de desarrollar valores como el respeto”
Patricia de Diego, coach certificada, ofrece herramientas a las familias para asentar las bases de un desarrollo óptimo
Reconocer la fatiga
Se ha normalizado que autónomos y asalariados, muchos de ellos trabajadores precarios, estén atrapados en una maratón de velocidad sin opción de parar
Instagram, o de cómo ser felizmente tóxico
Algunas redes sociales se han convertido en propagadoras de una positividad contraproducente, al proyectar vidas perfectas en los perfiles y contribuir a que sus usuarios ignoren una realidad dual
El manual para educar en feminismo y contra la LGTBfobia que todos los adolescentes deberían leer
El colectivo Pandora Mirabilia, junto a la ilustradora Mar Guixé, ha publicado un didáctico libro que propone acercar la historia, los conceptos y las propuestas de los movimientos por la igualdad
Política pornográfica ‘versus’ política erótica
En las redes, podemos sacar a la luz nuestras emociones primarias, deseos inconfesables y prejuicios o reconocer al otro en su alteridad, no como un mero instrumento de placer o simple mercancía
La importancia del autocuidado en la crianza
Los papás y mamás necesitamos nutrir nuestro intelecto, nuestra área social, cuidar nuestros cuerpos y buscar ese tiempo para estar con nosotros mismos desde la reflexión y el respeto
Buenos tiempos para la conspiranoia
En momentos de incertidumbre como los que vivimos, sólo falta que se genere sensación de que las élites ocultan algo para que se cree la tormenta perfecta
Lo que ocurre en nuestro cerebro al leer una novela
Meterse, como acostumbramos en verano, en una obra de ficción causa placer, empatía… y la experiencia neuronal de ‘hacer’ lo que estamos leyendo
“Hay que romper el silencio y poner límites”
Almudena Cid, Amaya Valdemoro, Sonja Vasic y José Manuel Beirán reflexionan sobre los métodos opresivos en el deporte y las soluciones para erradicarlos
Karl Deisseroth: “Nuestro entendimiento como seres humanos y animales viene de las plantas”
El neurocientífico, pionero de la optogenética, una revolucionaria técnica para manipular neuronas con gran precisión, acaba de publicar un libro sobre la historia de las emociones
Las ciudades buscan solución a la soledad no deseada que siente el 19% de los españoles
A la espera de una ley nacional, ayuntamientos como los de Getafe y Barcelona combaten con ingenio el aislamiento social
Sumergirse en un mar, bosque o libro ayuda a la creatividad
Es entrar en una dimensión social y transformadora.
Gamapea: un videojuego para cambiar la vida de las personas mayores
Un equipo de investigadores españoles ha diseñado una aventura gráfica para promover el envejecimiento activo a través de la prevención de la depresión, la estimulación cognitiva y la promoción de hábitos de vida saludables
Por qué el juego es tan importante como comer o dormir
Jugar nace de la libertad de los niños, es vida y salud. Les permite progresar, ya que, como la neurociencia ha constatado, mientras lo hacemos, mejoran las conexiones cerebrales
Rafael Santandreu en TVE, el polémico fichaje que nunca fue
La cadena pública desmiente que el psicólogo “haya sido o vaya a ser” el nuevo colaborador del programa matinal ‘La hora de la 1’, después de que él mismo lo anunciara en sus redes sociales
En Países Bajos, al psicólogo desde el centro de salud
El sistema holandés ofrece al paciente una amplia red de especialistas conectados con la atención primaria
Cómo lidiar con la intensidad emocional de los adolescentes
La adolescencia se trata de un momento en el que el cerebro está en pleno desarrollo y las conexiones entre la parte más emocional y la parte más racional aún están creándose, según los expertos
La salud mental es una tarea colectiva
Ximena Goldberg|
Poner el foco solo sobre los individuos niega la capacidad de la sociedad para generar salud o desencadenar enfermedad
La salud mental, el gran desafío de una sanidad pública al límite
Los trastornos psiquiátricos se han disparado durante la crisis del coronavirus. ¿Cómo puede el maltrecho sistema sanitario en España, falto de recursos y de manos, enfrentar esta pandemia silenciosa?
Ignacio Morgado: “La tecnología domestica nuestro cerebro. Nos hacemos más tontos y, sin embargo, viajamos a la Luna”
El psicobiólogo y neurocientífico repasa en su nuevo libro la fascinante historia del estudio de la materia gris
Diez claves para educar a nuestros hijos en la cultura del esfuerzo
Se trata de fomentar el ser en lugar del tener. No hay nada más reconfortante en esta vida que sentir la satisfacción que has conseguido aquello que deseabas gracias a la tenacidad
La paradoja de recurrir al móvil para usar menos el móvil
Hay muchas aplicaciones que ayudan a limitar el tiempo que se pasa en el teléfono, pero ¿son efectivas para reducir la adicción a largo plazo? Los expertos desconfían
¿Por qué hay tanta gente en Wikipedia que nació en enero? El ‘efecto cumpleaños’ más allá del fútbol
Hay más diputados del primer trimestre, más ajedrecistas, más escritoras y más baloncestistas. Y no es coincidencia. En la ‘newsletter’ de Kiko Llaneras
‘Trauma de traición’: el abuso infantil tras el uso de la imagen de los hijos para vender en Instagram
Dentro del grupo de madres influyentes hay dos tipos: las que usan a sus retoños mostrando sus caras y las que solo hablan de ellos, protegiendo así su intimidad. Nos centramos en las primeras
Pausa. Lo que pasa en nuestra cabeza cuando paramos
El descanso propicia la creatividad. El cerebro en reposo aparente o en tareas poco exigentes es capaz de generar grandes ideas.
Aunque se haya descrito como romántico
No todos son los tipos más divertidos de la historia y las personas más tristes que hayamos conocido, pero sí necesitan un libro para explicarse y explicarnos de vez en cuando
Por qué no debemos contar ‘mentirijillas’ a nuestros hijos
Las mentiras piadosas benefician al adulto por la comodidad y la resolución rápida de un tema quizá doloroso o complicado, pero hacerlo con nuestros pequeños no tiene el mismo resultado
Anthony David: “La enfermedad mental todavía es vista como un síntoma de debilidad moral”
El neuropsiquiatra y director del Instituto de Salud Mental del University College de Londres conoce las anomalías de la mente humana. ‘Ideas’ inicia una serie de entrevistas a expertos en nuestro cerebro
¿Qué hay detrás de un niño que quiere constantemente llamar la atención?
Los expertos coinciden en la importancia de lo que significa el refuerzo positivo en su desarrollo como personas valiosas en el futuro
Hemos dejado que las instituciones decidan cómo debemos mostrar los afectos
Me estremezco pensando en las muestras de afecto vetadas por el miedo al virus. Pero me estremezco aún más recordando el terror a besar en la calle a mi primera novia, el pavor al afecto que tantas y tantos han tenido que arrastrar durante años
¿Qué es la ‘caja de la calma’ y cómo puede ayudar a nuestros hijos?
Dentro de ellas, pueden ir artículos para que el niño canalice sus emociones. Son muy beneficiosas para pequeños con TEA o TDAH
Perdido
¿Anda todo el mundo buscando a su padre o es una impresión mía?
Todo saldrá bien
Lo importante es la disposición para que los planes salgan, y eso es lo que en buena medida les ha faltado —y les falta— a los políticos de este país
El primer centro de emergencia para víctimas de trata funcionará las 24 horas todo el año
La apertura está prevista para finales de 2021 y dotará de un alojamiento seguro a las mujeres y sus hijos
Entreacto. Cómo reaccionar cuando algo, como las vacaciones, se suspende
Este verano de incertidumbre puede ser una salida a la hibernación impuesta por la covid. Nuestra mente, aun así, trabaja más que nunca
“Mi hija no quiere bajar a la piscina”: estas son las consecuencias de la gordofobia en los niños
La gordura se ha configurado como lo contrario al cuerpo válido, asociándose a la improductividad o descuido personal. Se reproducen las actitudes de rechazo por el hecho de tener sobrepeso
¿Cómo saber si tu hijo adolescente sufre depresión?
Identificar los síntomas facilitará que la situación no se convierta en el algo más grave que ponga en peligro la vida del menor. El aislamiento o el uso compulsivo de internet y redes sociales favorecen el desarrollo de estos trastornos
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