Cómo afrontar la Navidad con un trastorno alimentario
Las fiestas navideñas pueden causar un terror absoluto cuando el mayor enemigo es la comida, porque todo gira en torno a ella
Marco Martella: “Las infelicidades del hombre vienen de creerse capaz de controlar la naturaleza”
El filólogo, jardinero y escritor italiano Marco Martella se ha dedicado al arte supremo que engloba todas las artes: planta árboles. Y escribe sobre jardines. En ensayos como ‘Un pequeño mundo’, ‘Un mundo perfecto’ o ‘Fleurs ' explica que plantar requiere una devoción profunda. Admite que es un arte efímero, cambiante y sujeto a la voluntad de las estaciones. Pero también el último reducto de la esperanza y la libertad: “Cuidar el jardín implica cuidar el mundo”
El reto planetario y urgente de alimentar bien una ciudad
La alimentación se entiende hoy en día como un sistema muy complejo en el que la investigación va aportando conocimiento y preguntas
Albert Einstein, Kennedy y Sissi: un viaje por las operaciones más célebres para explicar la historia de la cirugía
El cirujano Arnold Van de Laar recopila en ‘El arte del bisturí' las más curiosas anécdotas sobre la cirugía, como la muerte de Harry Houdini y la reducción de abdomen que realizaban en el imperio romano
¿Son saludables todas las conservas de verduras y legumbres?
Las verduras y legumbres en conserva son, por lo general, productos procesados sanos, pero algunas generan ciertas dudas. La nutricionista Lucía Martínez explica en qué nos tenemos que fijar cuando las compramos.
Cómo detectar un ataque de ansiedad y qué hacer frente a él
Patricia Moreno Peral|
El 30% de la población ha tenido una crisis de pánico alguna vez, pero muchas personas no saben reconocerla
Los hogares más pobres reducen su consumo de refrescos casi 11 litros en un año por la subida del IVA
Un estudio analiza el efecto del alza del impuesto a las bebidas azucaradas y edulcoradas que se produjo en 2021
Infarto, cáncer, alzhéimer… Así aumenta la mala salud de sus encías el riesgo de sufrir otras enfermedades
Jose Nart / The Conversation|
La periodontitis o inflamación crónica de las encías, sufrida por una buena parte de la población, puede afectar a órganos muy diversos. Una adecuada higiene dental es fundamental para prevenirla
Por qué unas personas resisten el estrés mejor que otras
La resiliencia es la capacidad de las personas de recuperarse frente a la adversidad
Listeria: el patógeno que trae de cabeza a la industria alimentaria
En las últimas semanas, se han producido dos brotes de listeriosis en Dinamarca e Italia que suman hasta el momento casi 100 personas afectadas y cuatro fallecidas. En España no se han notificado casos, pero las alertas alimentarias asociadas a esta temida bacteria no dejan de sucederse
El silencio es el nuevo lujo: cómo vivir en un mundo cada vez más ruidoso nos ha hecho pagar por algo gratuito
Vidas cada vez más aceleradas, anquilosadas en pequeñas y ruidosas viviendas, unidas a los nuevos sonidos y distracciones constantes de la tecnología, nos hacen buscar lugares para guiarnos en la casi utópica idea de desconexión. Pero, una vez allí, hay quien no sabe cómo enfrentarse a la quietud
Los ocho productos más engañosos del supermercado
Galletas para el colesterol, jamón 'bienstar', cremas de bogavante con 0,5% de bogavante... la nutricionista Beatriz Robles selecciona los productos que más confunden con reclamos al límite de la verdad.
Más intensidad con menos tiempo: dos estudios podrían cambiar las recomendaciones de ejercicio físico como medicina preventiva
Una dosis de 20 minutos semanales de actividad física vigorosa reduce un 30% el riesgo de mortalidad
Las nuevas guías para comer mejor: adiós a la pirámide
La pirámide nutricional que te enseñaron en la EGB se ha quedado más obsoleta que el Windows 95. Hay modelos alimentarios más actuales y útiles, como el plato de Harvard, la pirámide invertida o el 'Find your way'.
Todo es mejor con chocolate y estas cinco recetas lo demuestran
Desde unos chipirones en su tinta hasta una cuajada, un menú cuyos platos, tanto salados como dulces, se benefician de los ricos matices del cacao
Ofertas de hasta el 50% en Freshly por Black Friday: los cinco imprescindibles de la marca al mejor precio
Sérums faciales y productos para el cabello, limpiadores, aceites corporales....Si no has tenido oportunidad de hacerte con ellos, ahora es el mejor momento
Consejos (útiles) si tienes un ser querido con depresión
Convivir con una persona con depresión puede ser una experiencia abrumadora, pero hay acciones que pueden ayudar: generar un clima de seguridad y comprensión, acceder a información de calidad sobre el trastorno, fomentar el autocuidado y confiar en los profesionales
Los beneficios del yoga en embarazadas: reducir el estrés, el insomnio o el dolor lumbar
Teniendo en cuenta que los ejercicios de esta disciplina deben adaptarse siempre al estado de la mujer gestante, estos aportan efectos positivos tanto desde el punto de vista físico como emocional
Rachel E. Gross: “La medicina ha descuidado el clítoris porque no se considera reproductivo; está relacionado con el placer y los médicos se sienten incómodos”
La periodista científica critica la escasa investigación en torno al placer sexual de la mujer
¿Por qué a veces pierdo el equilibrio?
Carmen Sarabia Cobo|
El equilibrio se localiza en el oído medio e indica en cada momento cuál es la posición corporal
Por qué no somos felices en nuestras vidas si lo intentamos
El concepto de florecimiento supone una mirada más amplia hacia uno mismo. Entender que el verdadero objetivo vital debe ser la prosperidad interior nos libera del yugo de la búsqueda constante del placer.
La quinta edición de EnlightED aborda los retos del aprendizaje y la educación en la era digital
Expertos mundiales en tecnología, salud, emprendimiento y habilidades digitales debaten en Madrid acerca de las oportunidades y los desafíos que darán forma a la educación del futuro
Irritabilidad y menor rendimiento escolar: las consecuencias de que el 20% de los adolescentes no desayune antes de ir a clase
Las chicas omiten más la primera comida del día debido a la presión que sienten por su imagen en redes sociales, según los expertos
Las mejores planchas de pelo profesionales con las que lucir una melena perfecta
Probamos tres modelos que alcanzan temperaturas de hasta 230 grados; la necesaria para llevar a cabo tratamientos de alisado o hidratación
¿Cómo afecta el cambio climático a la salud mental en las ciudades?
Los indicadores de cambio climático afectan a la salud mental de una manera insidiosa y duradera, que se extiende más allá del evento puntual y que puede modificar dinámicas que creíamos controladas
Inflamación durante la menopausia: qué hacer para reducirla
Cada vez hay más evidencia de que la perimenopausia es un estado pro-inflamatorio que altera los diferentes sistemas regulados por los estrógenos
No esperes a Black Friday para adquirir la depiladora Philips más completa, rebajada un 25% en el 11.11
Se puede usar tanto en seco como en mojado, tiene un mango ergonómico y cinco accesorios que la hacen idónea para depilar el vello de todo el cuerpo
Caminar rápido 50 minutos a la semana reduce la mortalidad en personas que llevan décadas inactivas
Un estudio muestra que un pequeño incremento de ejercicio físico de quienes no alcanzan los mínimos recomendados reduce el riesgo de muerte prematura
Un paseo con Freud o cómo caminar tiene efectos positivos sobre la mente
Un encuentro histórico entre el padre del psicoanálisis y el músico Gustav Mahler sirve de pretexto para recordar el valor de caminar
Diez ideas para comer más verduras y ayudar a frenar el cambio climático
El último gran estudio sobre el cambio climático y salud es contundente: para salvarnos debemos comer más alimentos de origen vegetal. Aquí van diez ideas concretas para hacerlo y disfrutar del proceso.
Todos los beneficios del incienso: diez productos para utilizarlo en casa con seguridad
¿Palo santo, salvia blanca o aroma a lavanda? Una serie de inciensos y soportes para usarlo con garantías mientras se disfruta de sus efectos reparadores
El marketing del CBD es el Caballo de Troya de la marihuana
Dos de cada diez estudiantes de 14 a 18 años han consumido cannabis en el último año
¿Es segura la dieta vegana para un bebé?
Miriam Martínez Biarge|
Los lactantes pueden tomar leche de fórmula hecha a partir de proteína de soja o de arroz
El secreto de los ritmos circadianos: por qué hay órganos perezosos de noche y activos de día
El reloj central, ubicado en el hipotálamo, da la hora al resto del cuerpo y prepara a los tejidos del organismo para procesos vitales como comer o entrar en contacto con la luz solar. Alterar estos mecanismos puede propiciar enfermedades
No te sacrifiques por el futuro del planeta
El cambio climático no es un problema de futuro, sino de absoluto presente y los afectados somos nosotros. La solución no tiene que plantearse en términos de renuncia, sino como la oportunidad de reconstruir la idea de bienestar de forma coherente con el mantenimiento de la vida
Así es el trío de sérums faciales que revolucionará el cuidado de la piel masculina este otoño
La firma Segle Clinical estrena una línea de sérums para el rostro masculino a un precio único: sé el primero en disfrutar de un código descuento de 10 euros
Aló Comidista: "¿Hay algún truco que funcione para que el ajo no repita?"
Problemas de ajofobia, berenjenas correosas, pasteles antiabortistas de gelatina y orcos que exigen programas de cocina: el consultorio de noviembre es un desafío para la salud mental de cualquiera.
España tiene un problema de sueño: hasta la mitad de la población duerme mal y la venta de somníferos está disparada
El Congreso aprueba una proposición no de ley para instar al Gobierno a tomar medidas contra los problemas para conciliar el sueño y formar a los sanitarios para hacerles frente
Sí, el músculo tiene memoria, no es una mentira piadosa de tu entrenador
El cerebro puede recordar patrones de movimiento para facilitar la recuperación del ritmo del ejercicio
Dormir mejor, sentirse mejor: los beneficios de salir a la calle
Pasamos entre un 85% y un 90% del tiempo en espacios interiores. Salir al aire libre está lleno de beneficios para la salud, aunque dependen en parte del lugar al que salgamos a ‘ventilarnos’
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