La industria de las noches en vela
Un lucrativo sector de disruptivas empresas emergentes y aplicaciones ha surgido para combatir la privación del sueño
Velocidad
Pienso que si el alma humana existe, solo si no tiene masa y por tanto tampoco tiene peso, podría ir al cielo o al infierno a la velocidad de la luz cuando con la muerte se separe de tu cuerpo
Insomnio
Eso es lo que nos pasa a todos: que estamos en habitaciones distintas y no sabemos morse
La siesta puede ser dañina: 5 claves para que a usted no le pase
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Un repaso sobre todo lo que hemos aprendido sobre este plácido hábito de verano
El método del 'todo en uno': cómo ser buen jefe, lograr un aumento y dormir como un bebé
¿Y si existiera un paquete de técnicas capaz de poner fin a la mayoría de sus zozobras? El científico Carl-Johan Forssén asegura haberlo creado. Antes de despotricar, lea
Los sueños
Con la cabeza en la almohada cada insomne afronta con una estrategia distinta la dura travesía de la noche
Desvelo
Hubo años en los que atesoraba mis pesadillas. Eran pequeños cofres de horror que contemplaba cada tanto con regocijo
Enuresis. Mojar la cama más allá de lo razonable
Es la incapacidad para controlar la orina en niños mayores de cinco años. Puede ser nocturna, diurna o ambas
La falta de actividad física empeora los síntomas de la menopausia
Un estudio con 6.000 mujeres latinoamericanas muestra la conexión del sedentarismo con el insomnio o la depresión
No más de cinco cafés expreso al día
La Agencia Europea de Seguridad Alimentaria calcula que una ingesta de 400 miligramos de cafeína al día no ofrece problemas sanitarios
Voz del insomnio
Desde la primera frase, el primer párrafo, se comprende que 'Sleepless Nights' es otra cosa, aunque al principio no se sabe lo que es. Es una novela, una memoria, una confesión
Plantar cara al insomnio
Unos cuatro millones de españoles tienen dificultad crónica para dormir bien
Beber alcohol antes de dormir da sueño pero perjudica el descanso
El estudio de las ondas cerebrales muestra que el alcohol produce efectos similares en el sueño a los que sufren personas con dolor crónico
9 trucos para dormir como un bebé
El Instituto del Sueño nos da las claves para mejorar la calidad de las horas que pasamos durmiendo.
Los mayores duermen menos al perder un tipo de neuronas
A los 70 años el sueño dura una hora menos que a los 20
Manual básico para dormir mejor
Elaboramos una agenda de 24 horas para paliar los trastornos del sueño. Y, sorpresa, la siesta no está prohibida
Fort Hood reabre el debate sobre el sistema de salud mental de EE UU
Millones de estadounidenses han sido destinados a Irak y a Afganistán y más de la mitad ha vuelto con problemas físicos y psíquicos, según un encuesta Obama visita la base militar este miércoles para rendir homenaje a las víctimas del tiroteo Iván López, autor del suceso, padecía depresión, ansiedad y trastornos del sueño
Internet nunca duerme
No nos alcanza el día para la hiperactividad de Internet y tenemos que tirar de horas de sueño. Siempre habrá alguien con quien chatear al otro lado del océano, alguien dispuesto a jugar o una tienda ‘online’ donde comprar.
En la cama, ¿eres alondra o búho?
Los humanos somos diurnos, pero con diferentes ritmos: hay quienes madrugan más y otros alargan la jornada por la noche Independientemente del dormilón que seas, tener un sueño reparador es fundamental para la salud Un 30% de los españoles sufre trastornos del sueño alguna vez en su vida
No dormir lo suficiente engorda
Los últimos estudios apuntan a que el déficit de sueño y descanso aumenta la predilección por alimentos calóricos.
Cerca de nueve millones de personas en EE UU se medican para dormir
Otros tres millones usan métodos naturales. El consumo es mayor en mujeres, en personas blancas y en los mayores de 50 años
La luna me quita el sueño
Las personas duermen 20 minutos menos cuando el satélite está en su plenitud Científicos de Basilea demuestran que su influjo dificulta pegar ojo
Las chicas también roncan (pero tiene solución)
No es ninguna vergüenza: una de cada cuatro mujeres respira a un volumen excesivo mientras duerme. Hay apps para móvil que nos avisan y remedios médicos que van desde la radiofrecuencia a la cirugía.
La verdadera interpretación de los sueños
Científicos de Kioto logran descifrar la actividad de la mente dormida
El consumo de somníferos y sedantes supera al del cannabis por primera vez
Un 11,4% de los españoles recurre a hipnosedantes frente al 5,1% en 2005, según Sanidad Los expertos apuntan a la ansiedad causada por la crisis Decrece el uso de todas las drogas excepto el de estas sustancias
El Supremo avala cuatro años de prisión para el dueño de un bar por ruido
El alto tribunal avala la condena al propietario de un pub porque el volumen de la música impedía el descanso a una familia
Cosas que me quitan el sueño
La incapacidad de Wert y Mas para tenderse la mano en el premio Planeta me produjo vergüenza
Seis horas de sueño bastan (para el 5%)
El 90% de la población necesita dormir entre siete y ocho horas Una reducida élite tiene suficiente con menos para mantenerse activos Los genes explican estas diferencias
“Hay que desconectar dos horas antes de irse a dormir”
Eduard Estivill, el doctor del sueño, asegura que es preferible tener sexo a la hora de la siesta y da otros consejos durante un encuentro con los lectores de EL PAÍS
Si puedes hacer el trabajo en cinco horas, ¿por qué estar ocho?
Baja natalidad, falta de sueño: la culpa la tiene el horario.
Que las vacaciones no te quiten el sueño
Guía práctica para que el jet lag no te amargue las vacaciones o la vuelta de ellas.
El descaro de la publicidad de los productos milagro
Uno de cada seis anuncios relacionados con la salud incumple la reglamentación
La pesadilla de las pastillas para dormir
Hacen falta diagnósticos precisos y más higiene del sueño, señalan los expertos en el Día Mundial del Sueño.
Un estudio relaciona el consumo de hipnóticos con una mayor mortalidad
El número de fallecimientos se multiplica por 3,5 entre los medicados No se sabe cuál es la relación causa-efecto
Filosofa insomne
Tres siestas al día como terapia
En España hay unas 30.000 personas con narcolepsia - La enfermedad no tiene cura - Sólo un estricto control de horarios y emociones permite afrontarla
Dormir, ese sueño inalcanzable
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Gràcia empieza con el reto de lograr una fiesta más familiar
Los vecinos temen el insomnio de unas noches agitadas
PÍLDORAS
Una droga legal en la élite del deporte
El abuso del Stilnox entre jugadores de competición alarma a los médicos
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El clan de los Flores se reúne en San Sebastián para recordar a Antonio
La zarzuela se viste de culebrón para recuperar a Barbieri
Luis Merlo habla sobre cómo rechazó cuatro veces interpretar a Mauri en ‘Aquí no hay quien viva’, un personaje gay que le cambió la vida y “reeducó al público”
El magistrado Peinado informa a Begoña Gómez de que su caso por malversación se verá ante un jurado si llega a juicio
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- Conflicto en Oriente Próximo - 23 de septiembre de 2025 | Trump asegura en la ONU que “reconocer al Estado palestino es un premio para los terroristas de Hamás”
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