¿Y si existiera un paquete de técnicas capaz de poner fin a la mayoría de sus zozobras? El científico Carl-Johan Forssén asegura haberlo creado. Antes de despotricar, lea
Con la cabeza en la almohada cada insomne afronta con una estrategia distinta la dura travesía de la noche
Hubo años en los que atesoraba mis pesadillas. Eran pequeños cofres de horror que contemplaba cada tanto con regocijo
Un estudio con 6.000 mujeres latinoamericanas muestra la conexión del sedentarismo con el insomnio o la depresión
Penses: tot està per fer, tot és possible. I tornes a fer projectes, a mirar endavant
La Agencia Europea de Seguridad Alimentaria calcula que una ingesta de 400 miligramos de cafeína al día no ofrece problemas sanitarios
Desde la primera frase, el primer párrafo, se comprende que 'Sleepless Nights' es otra cosa, aunque al principio no se sabe lo que es. Es una novela, una memoria, una confesión
Unos cuatro millones de españoles tienen dificultad crónica para dormir bien
A los 70 años el sueño dura una hora menos que a los 20
Elaboramos una agenda de 24 horas para paliar los trastornos del sueño. Y, sorpresa, la siesta no está prohibida
No nos alcanza el día para la hiperactividad de Internet y tenemos que tirar de horas de sueño. Siempre habrá alguien con quien chatear al otro lado del océano, alguien dispuesto a jugar o una tienda ‘online’ donde comprar.
Los humanos somos diurnos, pero con diferentes ritmos: hay quienes madrugan más y otros alargan la jornada por la noche Independientemente del dormilón que seas, tener un sueño reparador es fundamental para la salud Un 30% de los españoles sufre trastornos del sueño alguna vez en su vida
Otros tres millones usan métodos naturales. El consumo es mayor en mujeres, en personas blancas y en los mayores de 50 años
Las personas duermen 20 minutos menos cuando el satélite está en su plenitud Científicos de Basilea demuestran que su influjo dificulta pegar ojo
Que corra el aire: ventajas y desventajas de tomar distancia (literal) en el descanso nocturno en compañía.
Un 11,4% de los españoles recurre a hipnosedantes frente al 5,1% en 2005, según Sanidad Los expertos apuntan a la ansiedad causada por la crisis Decrece el uso de todas las drogas excepto el de estas sustancias
El alto tribunal avala la condena al propietario de un pub porque el volumen de la música impedía el descanso a una familia
La incapacidad de Wert y Mas para tenderse la mano en el premio Planeta me produjo vergüenza
Uno de cada seis anuncios relacionados con la salud incumple la reglamentación
El número de fallecimientos se multiplica por 3,5 entre los medicados No se sabe cuál es la relación causa-efecto
En España hay unas 30.000 personas con narcolepsia - La enfermedad no tiene cura - Sólo un estricto control de horarios y emociones permite afrontarla
Los vecinos temen el insomnio de unas noches agitadas
El abuso del Stilnox entre jugadores de competición alarma a los médicos
La preocupación se extiende entre los médicos por el abuso entre deportistas de élite de Stilnox, fármaco contra el insomnio
Los modernos somníferos sólo alargan 11 minutos el tiempo de sueño
Un estudio relaciona las interrupciones nocturnas de la respiración con la hipertensión
Daniel, un niño de tres años que sufre de apnea del sueño, espera a que le intervengan tras ocho meses de sufrimiento de los padres
Diversos estudios indican que la falta de sueño puede aumentar el riesgo de diabetes
La mitad de los jóvenes duerme dos horas menos de lo preciso para un buen desarrollo y rendimiento
¿Cómo sería su vida si se durmiese inevitablemente varias veces al día mientras habla, come o camina por la calle? ¿Y si sufriese parálisis musculares al reírse, llorar o tener un orgasmo? En España, las más de 30.000 personas que sufren narcolepsia sí lo saben.