La ciencia intenta desvelar los misterios del escalofrío
En su versión positiva, el escalofrío es breve, agradable y muy intenso, y podría servir para conciliar opuestos emocionales cuya ‘fusión’ nos descoloca
Cómo las mujeres se rebelaron contra la depilación púbica integral y definitiva
La depilación brasileña ha caído un 13%, seguida de la depilación de ingle, con un 12%. Los expertos apuntan a que las mujeres no quieren ya utilizar depilación definitiva en sus zonas íntimas
Resaca de móvil
Me levanto tarde y cansada, con dolor de cabeza y ganas de café. Antes confesaría aquí la dirección de mi casa que las horas que pasé conectada
La paradoja de tener que hacer ejercicio en oficinas diseñadas para el sedentarismo
Recientes estudios indican que lugares de trabajo con espacios más abiertos, y que promuevan la movilidad entre ellos, pueden mejorar el bienestar físico y mental de la plantilla
El mito de las piedras de masaje facial: ¿realmente deshinchan y esculpen el rostro como prometen?
No existen estudios científicos que avalen los resultados, aunque las expertas consultadas aseguran que el poder relajante del masaje y su capacidad de drenaje pueden tener beneficios para el buen aspecto del rostro
Xuan Lan, gurú de yoga: “Ganar demasiado dinero, demasiado fácil y demasiado rápido no es natural”
La profesora de yoga que triunfa en las redes sociales publica ‘La buena hija vietnamita’, un libro en el que invita al lector a buscar su propósito en la vida tomando su fascinante historia personal como hilo conductor de las enseñanzas
¿Por qué hay gente que siempre se pierde?
Bob Holmes / Knowable en español|
La ciencia sugiere que la experiencia puede importar más que la capacidad innata cuando se trata del sentido de la orientación
“Te falta calle”: ¿y si el problema no es el exceso de pantallas, sino el escaso tiempo al aire libre?
Distintos estudios cuestionan la idea de que los móviles estén minando la salud mental de los jóvenes y ponen el foco en la falta de contacto social físico
Las tabaqueras invierten miles de millones en investigación para tergiversar la evidencia científica
Un análisis descubre 876 estudios en los que había conflictos de intereses. Solo ocho de las 40 revistas científicas estudiadas prohíben expresamente trabajos financiados por las empresas de tabaco
Ya es número uno: el champú con cafeína que reduce la caída y oscurece las canas
Con unos efectos visibles que tardan entre dos y cuatro semanas en aparecer, este champú con cafeína genera un interés creciente en plataformas como Amazon
Cómo ayudar a los niños a dormir mejor: no solo son importantes las rutinas
Los hábitos antes de irse a la cama no son lo único que ayuda a tener un descanso de calidad, los padres también deben prestar atención al ejercicio físico, las comidas o si sus hijos roncan
El negocio de aprender a respirar, la nueva obsesión de la industria del bienestar
Dos expertos en la materia aseguran que es posible cambiar la forma en la que se respira. Ambos explican las claves para dominar la práctica y señalan sus ventajas en lo que ya han bautizado como la nueva meditación, un negocio que mucho dinero a través de libros, cursos y aplicaciones
La creación en ‘el error’
Debemos construirnos a partir de nuestros propios desastres y alimentarnos de los tiempos en los que sentimos que las cosas han salido mal
Rosana Álvarez, etóloga: “Los niños con fuertes vínculos emocionales con las mascotas muestran niveles más altos de compasión”
La veterinaria y autora de varios libros, como ‘Etología canina’, explica que tener un perro o gato en casa ofrece a los menores la oportunidad de cultivar el sentido de la responsabilidad y la empatía
La era del gran agotamiento: cómo el trabajo consume nuestra energía y hasta nuestro ocio
El 44% de los trabajadores dicen sentirse estresados, una cifra récord en la historia que sugiere que el síndrome del trabajador quemado no es un problema psicológico sino estructural
Triptófano con magnesio: el remedio natural antiestrés que necesitas a diario
Ansioser, premiado como el mejor de su categoría en España, está formulado a base de triptófano, magnesio, vitaminas y melatonina y no genera efectos secundarios
La mayor ofensa
La cereza en el pastel del olvido es la verdadera guinda que nos resucita ante la ofensa y diminuta perla roja que nos levanta de variados descalabros.
Cuando el trabajo se convierte en una adicción
La imposibilidad de desconectar, física y psicológicamente, del trabajo puede degenerar en un trastorno con importantes consecuencias en la salud y la vida personal de las personas
Así funciona el autosabotaje inconsciente de una relación sentimental
Expertas señalan los motivos por los que esta coraza con fines de autoprotección es en realidad un tanque contra las relaciones amorosas y la felicidad en general
José Luis Carrasco, psiquiatra: “La clave para proteger contra los trastornos de la personalidad son la atención amorosa y la confianza”
En su último libro, ‘La personalidad y sus trastornos’, invita a los lectores a una introducción divulgativa a la ciencia de la personalidad
‘The Kiss’
Enseñamos los pies más que nunca. Las pedicuras son para todo el año
El síndrome de la hermana mayor: ¿determina la personalidad ser la primera en nacer?
Este concepto que atribuye a las primogénitas rasgos de personalidad marcados por la responsabilidad y los cuidados se ha viralizado en redes sociales. Analizamos por qué genera tanto debate
El Observatorio de Bienestar Animal denuncia a la empresa Piszolla por el sufrimiento de los peces en sus piscifactorías
El grupo animalista expone que la compañía carece en España de unos mecanismos legales de aturdimiento y esta se compromete a incorporarlos
¿Cuál es el mejor ‘after shave’ que hemos probado?
Los bálsamos para después del afeitado son imprescindibles al hidratar la piel y aportar una sensación de frescura idónea. Analizamos tres marcas de referencia
El poder destructor de obsesionarse con encontrar ‘red flags’ a una posible pareja
Disponemos de muchas etiquetas, pero no siempre de la suficiente información para saber utilizarlas correctamente. No usar con sentido herramientas que nos ayudan a identificar comportamientos tóxicos lleva a vaciarlas de sentido. Hablamos con expertas sobre cómo emplearlas con acierto
Cuando Ozempic falla: un ensayo ayuda a entender por qué algunos pacientes adelgazan la mitad que otros
Un estudio ha usado inteligencia artificial para averiguar por qué algunas personas tienen una mejor respuesta a los agonistas del GLP-1
Lupus y actividad física: aliados por necesidad
Miguel Ángel Gómez Ruano / Alberto Soriano Maldonado|
Durante mucho tiempo se ha contraindicado el ejercicio para personas con lupus bajo la falsa premisa de que incrementa la fatiga
Las mejores maquinillas de afeitar manuales
Probamos tres firmas destacadas en el mercado del afeitado masculino (Gillette, Wilkinson y Manscaped), y otra de marca blanca, que logran un rasurado perfecto
Solo necesitas esto para tonificar glúteos y piernas desde casa y mejorar tu salud
Se trata del set de bandas elásticas a la venta en Amazon con 100.000 valoraciones. Sus cinco rangos de resistencias permiten ejercicios más eficaces y diversos
Román Belmonte, profesor y biólogo: “Las pantallas roban el sueño, hay chiquillos de 12 años durmiéndose a la una de la madrugada”
El también autor del blog ‘Donde viven los monstruos’ escribe ‘A pierna suelta’, un manual didáctico con el que pretende que los padres entiendan por qué sus hijos no descansan lo suficiente. Señala como una de sus principales causas una sociedad que no valora dormir
Ana María Cuervo, bióloga: “La vejez es como una enfermedad que aún no se ha manifestado. Si no haces nada, se manifestará”
La científica barcelonesa impulsa la gerociencia, una disciplina que aboga por investigar y crear medicamentos para revertir la vejez, en lugar de luchar contra las enfermedades asociadas
Las confesiones de Faye Dunaway: del amor de su vida, Mastroianni, que nunca dejó a su mujer por ella a sus ataques de ira en el ‘set’
En el documental ‘Faye’, estrenado en el Festival de Cannes, la actriz revela a cámara todas sus luces y sombras que la retrataron siempre como estrella complicada
Alivia tus muñecas con las agarraderas para flexiones top ventas en Amazon
Este soporte para hacer flexiones fortalece los músculos de pecho y brazos, es desmontable y perfecto para principiantes. Se vende por menos de 12 euros
Cómo no inflar los problemas
Muchas situaciones negativas que presagiamos nunca suceden. Otras las sobredimensionamos. La clave para no caer en el dramatismo puede ser enfocarse en las soluciones prácticas
Cómo evitar problemas físicos al montar en bicicleta
Los ciclistas tienen una prevalencia de dolor perineal que puede ser causado por elevado tiempo de pedaleo, una técnica incorrecta o un entrenamiento inapropiado
Cómo el maltrato infantil condiciona la salud de quien lo sufrió
Un ambiente cálido y afectivo durante la infancia puede beneficiar el desarrollo de ciertas estructuras cerebrales, mientras que el estrés o el maltrato pueden alterarlo
Adoptar una dieta flexitariana puede ayudar al planeta
Recientes investigaciones demuestran cómo una reducción global del consumo de carne haría bajar las emisiones de gases que contribuyen al efecto invernadero
Qué y cómo debe comer un adolescente para estudiar mejor
La receta para mejorar el rendimiento académico es que los menores sigan una dieta equilibrada con proteínas, hidratos de carbono, frutas y verduras. Los expertos también aconsejan estudiar durante el día, evitar productos excitantes como las bebidas energéticas y hacer ejercicio no demasiado intenso
Lucia Pica: “El maquillaje anima, nos ayuda a vernos distintos, a jugar con la imagen”
La socia creativa y responsable del color de Byredo es una de las profesionales más reputadas entre los maquilladores. Presume de décadas de experiencia en la industria y de una capacidad analítica para trasladar la realidad a pigmentos
El impulso de la inmigración
La entrada de mano de obra extranjera aporta dinamismo a la economía española
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