La actriz y otros colegas de Hollywood trabajan los glúteos y abdominales mediante un ejercicio asimétrico con pesa rusa. Prepárate para sufrir
Hay que ser disciplinado y constante para conseguir los objetivos
Una selección de ropa y accesorios para retomar la actividad deportiva bien equipados
La federación de instalaciones deportivas pide que se rebaje y propone la creación de una "receta deportiva"
Entrenado por sus padres, el nadador de 19 años brilla en los campeonatos de EEUU y apunta a firme sucesor de Phelps
Especialistas nacionales e internacionales en distintas disciplinas deportivas exhibirán sus aptitudes físicas en la plaza de la Luna
Cuando trabajamos con dispositivos móviles la postura de la cabeza equivale a cargar 25 kilos sobre el cuello
Seleccionamos 12 aparatos básicos para realizar distintos entrenamientos caseros y estar en forma
¿Flacidez en la parte inferior de los brazos? Tonifique, pero no muscule para lucir unos tríceps bonitos
El chándal está bien para el principio, pero las prendas específicas de esta disciplina mejoran la calidad del entrenamiento (y quedan muy bien)
La experiencia en primera persona de convivir entre botes de proteína en polvo, aparatos para hacer flexiones y dudas sobre si esta dieta es peligrosa
El cocinero ha colgado en sus redes un vídeo en el que aparece entrenándose con su pareja
Acompañamos a los jugadores durante un entrenamiento en la Ciudad Universitaria
Tres averías lastran los ensayos de la escudería inglesa y aumentan las dudas
La edad de su corazón es tres veces superior a la que pone en su DNI
Esta rutina de 15 minutos con seis ejercicios es el mejor comienzo para rebajar la grasa que sobra
Si no sabe por dónde empezar, estas son las pautas para perder peso que ha dado la ciencia en los últimos doce meses
Una rutina de bolsillo que puede hacer en cualquier lugar
Estos son los que más beneficios reportan a la salud al corto y largo plazo, según I-Min Lee, profesora de Medicina de Harvard
Átese los cordones de las zapatillas y únase a uno de estos grupos
No es tan idílico como se ve en Instagram, pero con estos consejos será mucho más fácil
Activan el riego sanguíneo y las hormonas que intervienen en la digestión
El entrenador personal del actor desvela que se ejercitaba solo una hora al día. Y que comía chocolate
Todo lo que hay que saber para conseguir, de una vez para siempre, una buena 'tableta'... aunque hoy tengas michelines
El actor major pagado del año promociona en Instagram su 'reality show' y exhibe el lujoso gimnasio que tiene en su mansión
Stribe es una 'app' para encontrar actividades físicas sin cita previa y de manera flexible y personalizada
ClickSports realiza análisis de estrategias y rendimientos mediante técnicas de inteligencia artificial
Aparece entrenándose, pero muchos ven indicios de postureo
Con BeTopFit el usuario elige los contenidos audivisuales deportivos acorde a sus intereses
Es el secreto para mejorar ejecución, resistencia, potencia y no sufrir lesiones
Técnicas milenarias para gozar sin tocarse
Machacarse hasta el fallo muscular implica forzar el cuerpo a base de repeticiones. Cómo detectar sus límites para evitar lesiones
Madrid acoge, por segundo año consecutivo, los juegos de crossfit euroafricanos, de donde salen los representantes regionales para la final mundial
No se deje impresionar por salas enormes llenas de aparatos de fitness . Con estas pocas ya logrará que le cierre el pantalón
El actor californiano pasó de los 70 kilos para interpretar 'Nightcrawler' a los 88 de su nueva película
El propio futbolista matiza la creencia popular de que realiza 3.000 cada mañana
El actor australiano tiene siete ejercicios clave para meterse en la piel de Thor
Procura ponerte en forma antes de ir a la nieve
Entrenar con niveles bajos de oxígeno puede mejorar su estado físico y emocional sensiblemente y adaptarle a las grandes altitudes
Ni los abdominales eliminan el flotador ni los atracones se compensan con una dosis extra de ejercicio