Entrenamientos

Especialistas nacionales e internacionales en distintas disciplinas deportivas exhibirán sus aptitudes físicas en la plaza de la Luna

Cuando trabajamos con dispositivos móviles la postura de la cabeza equivale a cargar 25 kilos sobre el cuello

Seleccionamos 12 aparatos básicos para realizar distintos entrenamientos caseros y estar en forma

¿Flacidez en la parte inferior de los brazos? Tonifique, pero no muscule para lucir unos tríceps bonitos

El chándal está bien para el principio, pero las prendas específicas de esta disciplina mejoran la calidad del entrenamiento (y quedan muy bien)

La experiencia en primera persona de convivir entre botes de proteína en polvo, aparatos para hacer flexiones y dudas sobre si esta dieta es peligrosa

El cocinero ha colgado en sus redes un vídeo en el que aparece entrenándose con su pareja

Acompañamos a los jugadores durante un entrenamiento en la Ciudad Universitaria

Tres averías lastran los ensayos de la escudería inglesa y aumentan las dudas

La edad de su corazón es tres veces superior a la que pone en su DNI

Esta rutina de 15 minutos con seis ejercicios es el mejor comienzo para rebajar la grasa que sobra

Si no sabe por dónde empezar, estas son las pautas para perder peso que ha dado la ciencia en los últimos doce meses

Una rutina de bolsillo que puede hacer en cualquier lugar

Estos son los que más beneficios reportan a la salud al corto y largo plazo, según I-Min Lee, profesora de Medicina de Harvard

Átese los cordones de las zapatillas y únase a uno de estos grupos

No es tan idílico como se ve en Instagram, pero con estos consejos será mucho más fácil

Activan el riego sanguíneo y las hormonas que intervienen en la digestión

El entrenador personal del actor desvela que se ejercitaba solo una hora al día. Y que comía chocolate

Todo lo que hay que saber para conseguir, de una vez para siempre, una buena 'tableta'... aunque hoy tengas michelines

El actor major pagado del año promociona en Instagram su 'reality show' y exhibe el lujoso gimnasio que tiene en su mansión

Aparece entrenándose, pero muchos ven indicios de postureo

Es el secreto para mejorar ejecución, resistencia, potencia y no sufrir lesiones

Técnicas milenarias para gozar sin tocarse

Machacarse hasta el fallo muscular implica forzar el cuerpo a base de repeticiones. Cómo detectar sus límites para evitar lesiones

Madrid acoge, por segundo año consecutivo, los juegos de crossfit euroafricanos, de donde salen los representantes regionales para la final mundial

No se deje impresionar por salas enormes llenas de aparatos de fitness . Con estas pocas ya logrará que le cierre el pantalón

El actor californiano pasó de los 70 kilos para interpretar 'Nightcrawler' a los 88 de su nueva película

El propio futbolista matiza la creencia popular de que realiza 3.000 cada mañana

El actor australiano tiene siete ejercicios clave para meterse en la piel de Thor

Procura ponerte en forma antes de ir a la nieve

Entrenar con niveles bajos de oxígeno puede mejorar su estado físico y emocional sensiblemente y adaptarle a las grandes altitudes

Ni los abdominales eliminan el flotador ni los atracones se compensan con una dosis extra de ejercicio

Se llama 'flatline' y el que lo practica debe firmar un documento que advierte: puede provocar la muerte

El equipo de Luis Enrique prepara el partido de Copa contra el Athletic en el Miniestadi

Un estudio revela cuáles son las partes del cuerpo más sexies y puede que el resultado no sea lo que esperabas

Para tener un brazo fuerte sólo necesitas dos botellas de agua y un ejercicio al día

¿Estiras antes o después de hacer ejercicio? Olvídate. Después de ver el vídeo de esta semana no lo volverás a hacer