Entrenamientos

El delantero luso quiere abandonar el Manchester United, pero su perfil de cazagoles puro no casa con el paradigma del fútbol actual y abrazado por la mayoría de los grandes clubes

Estos relojes inteligentes incluyen sensores de ritmo cardíaco y la saturación de oxígeno en sangre, gestionan el nivel de estrés y analizan la calidad del sueño

El español Íñigo San Millán, entrenador del ciclista esloveno que acaba de ganar la Vuelta a Eslovenia, detalla la preparación que ha seguido para conseguir su tercera victoria en la ‘grande boucle’

Cuatro propuestas disponibles en Amazon para trabajar la fuerza, la flexibilidad y la coordinación

El técnico del club blanco regresa a las canchas para preparar la final contra el Barcelona, aunque no estará este lunes en el Palau

La fuerza que tenemos no depende solo de nuestros músculos: para que estos se activen, el cerebro debe enviar una señal. ¿Podemos ponernos más fuertes mejorándola? Algunos estudios apuntan que sí

Nieto de emigrantes gallegos y nacido en Caracas, dejó su país por la crisis y sobrevivió en Madrid como repartidor, dando clases en rocódromos e Instagram. Ahora sueña con una medalla en París 2024 en la modalidad de velocidad

Por prestaciones y precio, esta máquina de remo de Cecotec es la candidata ideal para comenzar un tipo de entrenamiento que reporta múltiples beneficios

El entrenador de la onubense hace balance de la vuelta a la competición de la campeona olímpica tras 11 meses de lesión y dice que busca que juegue de una forma más inteligente para conservar su físico

Cuatro ejercicios y cinco accesorios para entrenar en casa y mejorar el estado físico y de salud

Un calzado pensado para iniciarse en el ‘running’ que incorpora plantilla antimicrobiana y estructura superior de malla. Ahora, a la venta desde 25 euros

Este tapete Amazon Basics, disponible en siete colores, tiene una capa extragruesa, que amortigua el cuerpo, y una superficie texturizada para mejorar la tracción

Miles de hombres y mujeres se alistan en las llamadas Fuerzas de Defensa Territorial para recibir instrucción sobre cómo disparar, primeros auxilios o comunicaciones estratégicas

Permiten introducir la fuerza en las rutinas de entrenamiento y se ajustan a distintas necesidades

Seleccionamos cinco sacos resistentes y de calidad para realizar entrenamientos fitness en el hogar

El juego incluye dos luces con ocho modos de iluminación y recargables por USB

Las últimas investigaciones apuntan a que la mayoría de los beneficios se obtiene antes de llegar a los 8.000 pasos y más allá de esta cifra la ganancia se estanca

Te preguntas ¿cómo volver a entrenar después de un parón? Repasamos las recomendaciones de los profesionales para retomar el ejercicio y nos equipamos con todo lo necesario para ello

Dice el que la conoce que es sigilosa y que tiende a mover a las ovejas constantemente

Disponibles en cinco colores y con más de 12,300 calificaciones de clientes, estos pants están fabricadas en 100% algodón y material de jersey

Ciclismo, escalada, montañismo, 'trailrunning' o senderismo para el Día de la Madre

Cuenta con unas empuñaduras ergonómicas y un cable de PVC muy resistente

La futbolista, tras superar la enfermedad, vuelve a ejercitarse con sus compañeras. De momento, aún no pisa el césped y se prepara en el gimnasio

El cinco veces campeón del mundo de triatlón busca el oro olímpico con 38 años y dice que aunque el cuerpo no responde como antes, sí consigue llegar a su mejor nivel con sesiones de trabajo diferentes

El holandés de Red Bull se erige como el dominador de la pretemporada y opta a desafiar a Mercedes en el arranque del Mundial

Se trata de una actividad muy completa que no requiere de gran preparación ni material costoso. Un experto nos cuenta sus beneficios y cómo iniciarse

El club suspende el entrenamiento y la concentración previa al partido ante el Celta por dos nuevos contagios, que se unen a los de João Félix, Mario Hermoso y Dembélé

Prueba de la pistola Theragun Pro para preparación del entrenamiento y la recuperación de la actividad física intensa

Pesas o bandas elásticas forman parte del kit básico recomendado por el especialista Juanjo Rodríguez para lograr un entrenamiento efectivo en casa

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Una buena estrategia nutricional te llevará a lo más alto, una mala te hundirá en la miseria, pero no es lo mismo preparar un Ironman que levantar peso...

No es apto para principiantes ni para retomar los entrenamientos después de un periodo de descanso

Las equipaciones 'outdoor' con las que Papá Noel acertará de lleno

El entrenamiento postural tiene la clave: no es (solo) el cuerpo, es la cabeza

La forma más básica solo lleva veinte minutos. Los beneficios los notarás durante décadas

En cuestión de entrenamiento también hace falta un buen fondo de armario: estos son los vaqueros, la camisa blanca y la chaqueta negra del ejercicio físico

Aunque meter a ‘tu preparador’ en tus conversaciones sobre salud suene bien, sus servicios no son imprescindibles. Eso sí, en su justa medida pueden hacer maravillas

Y con la sonrisa puesta. A ritmo de danza africana, con una copa de vino en la mano, llevando el yoga al límite de revoluciones... ¿cómo no aumentar la intensidad?