Caminar puede ser la medicina más barata contra el dolor lumbar
En 2020 esta dolencia fue la principal causa de años vividos con discapacidad a nivel mundial
Llevo 20 años midiendo mi felicidad en un diario y esto es lo que he aprendido
El autor, analista del Instituto de la Felicidad de Copenhague, reflexiona sobre cómo ha cambiado su vida puntuar sus días
Por qué el verano desencadena tristeza y melancolía en algunas personas
Los expertos han investigado la exposición a temperaturas elevadas y han descubierto que provoca ansiedad, insomnio, apatía e irritabilidad. Las altas expectativas con las vacaciones
El callo solar no existe: los peligros de la tendencia viral que invita a tomar el sol sin protección
Una nueva tendencia negacionista anima a tomar el sol de manera progresiva y sin protección para que la piel genere resistencia de forma natural. ¿El objetivo? Obtener el nivel máximo de bronceado sin riesgos. Expertos aclaran el fenómeno.
Colorete y labial en uno o aceites secos que cuidan cuerpo y cabello: la belleza multifuncional que arrasa
Son prácticos, ocupan menos espacio en la maleta y reducen el tiempo de la rutina de cuidado. Los cosméticos con multitud de usos se imponen en esta época de año, y prologan su uso por su talante ecológico
“El deseo hay que cultivarlo y trabajarlo”: la insatisfacción sexual, ¿la puerta de salida de una relación?
Los expertos explican que la insatisfacción en las relaciones sexuales puede ser el termómetro de otros males
España abre el debate sobre los derechos de los grandes simios: 140 viven hoy en zoológicos y en santuarios
El Ministerio de Derechos Sociales recoge las propuestas de asociaciones y ciudadanos para la elaboración del anteproyecto de la Ley de Grandes Simios, que sería pionera en el mundo
Cuatro de cada diez catalanes, sin vacaciones
Estefanía S. Vasconcellos|
Pese a la mejora de los datos macroeconómicos, una parte importante de la sociedad tiene el piloto encendido de enero a diciembre
10 libros para mejorar sustancialmente tu vida sexual
Estas son las lecturas que sexólogas y editoras recomiendan para disfrutar de una vida sexual saludable y carente de tapujos.
El desafío de las ciudades: combatir el calor para proteger la salud mental
Estudios demuestran que durante las olas de calor pueden aumentar el riesgo de suicidio y las visitas e ingresos hospitalarios en psiquiatría
¿Cómo puedo mantener los pies hidratados en verano?
Ángela Roca|
Para cuidar la piel de los pies hay que mantener una buena higiene, exfoliar las capas muertas de la epidermis y usar crema hidratante
La economía sorprende, a la espera de un relevo
El sector exterior bate récords, pero el consumo y la inversión tardan en generar un nuevo ciclo
El naranja es el nuevo rojo de labios: así se lleva el tono del verano
El ‘revival’ de los noventa también se fija en el rostro con el regreso de este icónico color en la pasarela. Marilyn Monroe, Kate Winslet o Julia Roberts fueron algunas estrellas que defendieron su calado vibrante y vanguardista ahora de plena actualidad.
“La película que te has montado”: por qué no es bueno repetir conversaciones en tu cabeza
Una buena comunicación verbal y el uso de las adecuadas expresiones empleadas durante cualquier interacción humana resulta imprescindible para llegar a un buen entendimiento, y no acabar en la rumia mental o las interpretaciones imaginarias
Horas de vuelo mirando por la ventana y puntos de ‘aura’ por hacer respiraciones: así funciona el nuevo autocuidado masculino
Las redes sociales muestran el auge de las tendencias de ‘rawdogging’, hacer actividades concentrados sin ninguna ayuda exterior, y el ‘auramaxxing’, donde los hombres adquieren puntos de aura por centrarse en el autocuidado. Analizamos por qué a los hombres les ha costado tanto pararse a quererse a ellos mismos
El masajeador viral de cuero cabelludo: ¿sirve para algo?
Realizar un masaje capilar durante el lavado es el primer paso para un cuero cabelludo sano y una melena brillante. Pero ¿de verdad es necesario utilizar un masajeador específico?
Guía de guías para sacarle todo el jugo al verano sobreviviendo al calor y otras molestias estivales
EL PAÍS recopila docenas de consejos de expertos para dormir mejor, cambiar hábitos alimenticios, cuidar la vista y los pies, evitar sustos en el agua y disfrutar de actividades deportivas
La confianza, clave de la escurridiza felicidad danesa
Sin darnos cuenta, la confianza en los demás permea cada estrato de nuestra sociedad. En los países más felices del mundo la gente confía más en los demás y esto tiene peso en la fortaleza de nuestro estado de bienestar
Guía para hacer deporte en verano: los trucos de los expertos para soportar el calor extremo
Siete especialistas consultados por EL PAÍS recomiendan deportes acuáticos y senderismo en bosques frente a prácticas más extendidas, como el ciclismo de carretera o correr en la playa
Yoga para adolescentes: una práctica terapéutica para descubrirse a ellos mismos
Esta disciplina espiritual, física y mental cada vez se populariza más a través de un lenguaje contemporáneo dirigido a un público adulto, pero con un especial foco de interés en los más jóvenes
De hongo tóxico a superestrella de la salsa de soja: la accidentada historia del moho koji
Rachel Ehrenberg / Knowable en español|
El ‘Aspergillus oryzae’ comenzó a ser domesticado hace nueve milenios en China y, al perder su capacidad para fabricar una toxina venenosa, multiplicó su poder para digerir almidón
Un santuario para animales de granja maltratados: “Para mí son mis hijos”
Un proyecto en la Sierra de Madrid da refugio a 300 ejemplares de especies como vacas, cerdos, ovejas o gallinas, tras ser rescatados del abandono o de explotaciones ganaderas en malas condiciones
Un mapa genético revela mutaciones propias de los valles asturianos que predisponen al cáncer de mama
Un nuevo estudio encuentra unas alteraciones hereditarias que se han mantenido desde hace 400 años en determinados enclaves de Asturias debido al aislamiento de la población
El fenómeno de los desodorantes para todo el cuerpo: ¿de verdad son necesarios?
Una nueva categoría de desodorantes para utilizar en cualquier zona del cuerpo promete dar más frescor, control y libertad de movimientos. ¿Estamos ante otro invento de marketing o es una necesidad real? Expertos aclaran las dudas
Por qué dormimos peor con calor y qué podemos hacer para ponerle remedio
Las altas temperaturas en las noches tórridas, que se han multiplicado en los últimos años, se asocian con un sueño más corto y menos eficiente
Un tren hacia el progreso
La extensión de vías férreas de pasajeros por todo México proporcionará empleo y bienestar y envía un mensaje económico de calado internacional
El negocio del ‘wellness’ en Colombia crece aceleradamente como un antídoto para tiempos inciertos
La facturación de la industria del bienestar encuentra su lugar desde el año de la pandemia
¿De verdad dice la OMS que las bebidas vegetales son peligrosas?
Algunos medios han advertido de un supuesto riesgo al consumir estos productos que sustituyen a los lácteos
La metrópolis y sus estados de ánimo
El Gobierno valora eximir a los dueños actuales de perros del curso formativo al que obligará la ley
Se plantea que los canes de razas “potencialmente peligrosas” puedan dejar de tener esta consideración si superan una prueba de aptitud a los 12 meses de edad; si no la pasan, se prohibiría su reproducción
El tabaco corteja a las mujeres jóvenes con marketing encubierto: el resurgir del cigarrillo entre ‘influencers’ y famosos
El Observatorio del Cáncer señala que el 57,2% de los jóvenes creen que fumar está de moda porque lo hacen actores, ‘streamers’ o ‘influencers’. 9 de cada 10 chicos y chicas están expuestos al humo digital a través de publicidad explícita y encubierta en las redes sociales
De Zara Hair a la firma de Beyoncé: el ‘boom’ de la cosmética capilar crece a un ritmo desenfrenado
La cantidad de lanzamientos de nuevas marcas de pelo en el último año es abrumadora. Rihanna, Beyoncé, Rita Ora, Brooke Shields y hasta el gigante Zara se han adentrado en el universo del cuidado capilar con sus propias firmas. Expertos analizan el fenómeno
Nuevas formas de decir “te quiero”: del “sin ti no soy nada” al “contigo camino”
El psicólogo John Bowlby, que formuló su famosa teoría del apego, mencionó la idea de “refugio” y de “base segura” para hablar de relaciones sanas. En tiempos en los que nos replanteamos la forma de entender el amor romántico, quizás también conviene cambiar la manera de comunicarlo
¿Por qué los recuerdos de abusos sexuales vuelven a la memoria en la vida adulta?
Entre el 60% y el 70% de las víctimas no revelan lo que les ha ocurrido hasta que son adultos, y el 28% no llegan a contárselo a nadie, según un estudio de la Comisión Europea
Esta pasta de dientes blanqueadora y refrescante se ha convertido en la más vendida
La exclusiva marca italiana Marvis está de moda en Amazon: su pasta de dientes procura una sonrisa radiante y un aliento fresco y duradero en varios sabores
El antifaz de gel frío para teletrabajar que alivia el cansancio en el contorno de ojos
Se trata del producto más vendido de su categoría en Amazon y también ofrece buenos resultados para calmar migrañas o la congestión nasal
Los 15 pueblos más bonitos de Grecia
Hay muchos tipos de localidades con encanto y es difícil escoger la más bella, pero en esta quincena de poblaciones, que recorren desde la costa hasta las montañas, es fácil experimentar la vida rural sin yates, con yogur de verdad y deidades. En todas ellas hay buena vida a raudales
El ventilador portátil que puedes llevar colgado o en la cintura en cualquier ocasión
Este accesorio de tamaño mini (pesa menos de 350 gramos) cuenta con un clip de sujeción y ofrece una sensación de frescura instantánea ante todo tipo de necesidad
Cómo ayudar a una persona que fue víctima de abuso sexual infantil
Todo trauma psicológico deja huellas, pero el abuso sexual en la infancia especialmente. Cuando ya ha ocurrido, son fundamentales la escucha, la calma, el apoyo y la esperanza
‘Kinkeeping’, el agotador trabajo invisible que mantiene a la familia unida
Distintos estudios reivindican este trabajo emocional, invisibilizado y eminentemente femenino que juega un rol crucial en los hogares
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