Para que el cuerpo no se acostumbre a los entrenamientos y se estanque, pero tampoco sufra hasta el agotamiento o algo peor, hay que dominar un concepto fundamental: la carga de trabajo
Acordes cítricos, notas acuáticas e ingredientes tropicales ponen aroma a los días más calurosos del año.
Nació como poco más que manzana con un par de cucharadas de avena y frutos secos. Hoy, más te vale hacer un máster si no quieres llevarte a casa un puñado de azúcar y un exceso de grasa saturada
Desde las que llevan oro y enloquecen a las mujeres del Golfo a los gorros monodosis, siempre hay una solución para tu melena.
Bastante menos de lo que solemos estar y mucho mejor si usamos poca espuma.
Si la evolución hubiera querido que los humanos se movieran por el mar, no les hubiera arrebatado las aletas ni las branquias. Pero no contaba con la obstinación del ‘Homo sapiens’...
Hablamos con Óscar Muñoz, tricólogo del Hospital Ramón y Cajal, que lidera una investigación para esclarecer si la pérdida de pelo es provocada por la medicación o por el propio virus. Aunque afecta a ambos sexos, los médicos aseguran que en mujeres es «más escandaloso» y acuden más alarmadas en busca de ayuda.
Para que la cifra sea exacta hay que tener a mano deuterio y oxígeno-18... ¿Cuándo vale la pena seguir contando si no se puede hacer con total precisión?
A veces pasar más tiempo de pie basta para que la ilusión se desvanezca, otras no hay más camino que la reflexión o la ayuda profesional
Poca broma: puede traer dolor de espalda o de rodillas
Más allá de las razones estéticas o prácticas de los hombres que se los dejan puestos, los urólogos advierten: hay riesgos para la salud genital.
Estos meses de encierro hemos tenido pocos reparos en ejecutar lo que decía cualquiera que vistiera mallas. Mal, pero era gratis
Los láseres de última generación permiten por fin quitar definitivamente todos los colores, pero sigue siendo un proceso caro y largo.
Funciona en todo tipo de cabello, pero el largo que más favorece a cada rostro depende de las facciones.
La urea es el súper ingrediente hidratante que no debe faltar en una crema reparadora para los pies.
Las claves para diferenciar entre salir de la zona de 'confort' y un pinchazo agudo que avisa de un problema
Por ahora, sigue sin ser obligatorio su uso durante el ejercicio
Su alto contenido en ceramidas evita la sensación de tirantez y el picor que a veces surgen tras la higiene con agua y jabón
Tómatelo con filosofía: estás en una forma lamentable, pero tiene solución
Desde los que combaten la sequedad para sellar las cutículas y dejarlo casi impermeable al frizz hasta soluciones de urgencia para cuando se hincha con la humedad
Paradojas de la ciencia del deporte: trotando siempre a un ritmo medio no mejoras tanto como cuando lo haces más despacio
Si te ponen los dientes largos, probablemente tengan truco
Algunos llevan ingredientes que evitan la deshidratación, como la glicerina, el aloe vera o distintos aceites esenciales, pero generan una sensación incómoda.
Independientes de las marcas, con argumentos científicos y conocimiento de las últimas tecnologías se han convertido en referentes para cuidar la piel
En esta tercera y última entrega de la trilogía sobre la nueva realidad de los centros deportivos te contamos cómo montar tu sala de máquinas en casa
Pero tiene otros beneficios (y, además, eso no significa que no tonifique el trasero)
Si es lo único que haces cuando te pones a dieta, puedes perder peso y algunos nutrientes esenciales que son básicos para la salud
A sus 31 años, el nieto del creador del famoso personaje, toma las riendas de una empresa con licencias que van desde bolígrafos a parques temáticos y restaurantes.
Segunda entrega de la trilogía sobre la nueva realidad de los centros deportivos, en la que te contamos cuáles serán las medidas de higiene y seguridad que te esperan
Una vez acostumbrados al vídeo en el salón, desplazarse hasta un centro se antoja una tontería... ¿o no? Te contamos lo que les depara el futuro en una trilogía digna de los guionistas de ‘Matrix’ (aquí, la primera parte)
La enfermedad de Andrade, como muchas otras enfermedades raras, comienza con síntomas de lo más común
Puede que aún estés fortaleciendo los músculos, o que estés acercándote demasiado a una lesión...
Gentle Hair Dos es un proyecto en Instagram que recoge más 1.000 ‘looks’ capilares con un denominador común: naturalidad y mucha serenidad.
Hay desde cremas hidratantes faciales a champús y ayudan a regular la grasa y reducir rojeces e irritaciones.
Aunque no es válido para todos los públicos, quienes se dejan el desayuno para después del gimnasio, ven multiplicada una de sus capacidades: la fuerza. Pero con muchos matices
Equivócate en el orden, la intensidad y la frecuencia y harás que se saboteen el uno al otro
Aunque es imposible quedarte sin aire por llevarla, la ansiedad hace que esa sensación se viva como real. Y hay que saber cómo y dónde retirarla.
La ex directora creativa de Vogue USA descarta teñirse ella sola antes de poder ir a su peluquero habitual y opta por esa solución casera.
Las articulaciones reclaman un hueco en el entrenamiento semanal. ¿Por qué no escuchamos de una vez?
Marcas que invierten fortunas, ingenieros que investigan, federaciones que aprueban o rechazan... y deportistas que ganan o pierden