Pilar Jericó

Ponte las zapatillas de deporte, tu cerebro lo agradecerá

Educar en libertad requiere romper esquemas y creencias tradicionales

Identificar nuestras habilidades es esencial para encontrar trabajo o mejorar nuestra posición

La homofobia podría estar producida por la represión que ciertas personas hacen de sus propios deseos

Aunque nos empeñemos en no expresar nuestras emociones, las pupilas delatan parte de lo que sentimos o del esfuerzo mental que realizamos

Empieza a ser consciente de que tu cerebro está lleno de trampas

Si te cuesta levantarte para ir a trabajar o te sientes totalmente desgastado, quizás estés afectado por esta dolencia

Tener una buena presencia ejecutiva es vital para obtener la confianza de la otra persona

Tres pasos para convertir el estrés en tu aliado

Todos tenemos una mentalidad fija que nos impide avanzar y una mentalidad de crecimiento que nos impulsa en la vida y nos aporta felicidad

La forma en la que te hablas a ti mismo condiciona tu capacidad para afrontar las dificultades y determina la toma de decisiones

Hay tres maneras de negociar, pero solo una te dará resultados positivos si empleas estos trucos

En esta etapa de la vida, las mujeres viven sus espacios de rebeldía con los padres, pero son muy vulnerables al rechazo social de su grupo, lo que les despierta el cortisol, la hormona del estrés

Aprovechemos estos días para sumergirnos en textos que inspiren, aporten ideas novedosas o nos hagan sentir emociones agradables

La adolescencia es una época de desafíos, si la comprendemos, viviremos más relajados

Las capacidades para liderar no son innatas, se pueden ejercitar

Es necesario aliviar las situaciones que generan malestar en la empresa y en la vida

Transforma tus debilidades en fortalezas

Si quieres una nómina justa, comienza por fomentar las conversaciones sobre el asunto

El arte de encontrar el momento preciso

Dos claves para mejorar las relaciones personales y profesionales

Las consecuencias de ser guapo: mejor salario y algún que otro inconveniente

El momento del día en el que tomas una decisión puede afectar al resultado

Nuestro cerebro está pensado para la supervivencia, no para la felicidad

¿Qué podemos hacer para trabajar y vivir con un propósito?

Abandonar la ansiedad de los resultados inmediatos para conseguir resultados exponenciales

Entrenar la habilidad del pensamiento de caminante para encontrar buenas soluciones

Terminar el 2018 con buen pie y comenzar el 2019 con ilusión

El aprecio que uno tiene de sí mismo varía con el tiempo y es bueno conocer cómo lo hace

Para cultivar la amistad es necesario ser generoso, compartir lo que se tiene, no actuar desde el ego e interesarte de verdad por la persona que tienes enfrente

Piensan por nosotros y nos hacen la vida más fácil, pero también más irreal y filtrada

¿Cansado de estar cansado? ¡'Vitamina X'!

Es necesario exponer a los niños a distintas actividades más allá de la escuela y ayudarles a entrenar su actitud

La curiosidad tiene grandes ventajas y se manifiesta de distintas maneras

Somos expertos en posponer lo incómodo, la solución pasa por sustituir el hábito de procrastinar por otro más saludable.

Necesitamos dar un paso adelante, mostrarnos, atrevernos y romper los moldes

Un estudio concluye que escuchar música mientras se realizan determinadas tareas reduce el estrés hasta en un 65%. Hay una melodía adecuada para cada labor

Los trabajadores que no perciben reconocimiento tienen hasta dos veces más probabilidades de abandonar la compañía

Después de cada reunión o clase o cualquier experiencia interesante, anota brevemente tus conclusiones

Pasar largas horas en la mesa de trabajo es menos productivo que estar periodos más breves concentrados y combinar estos con momentos de descanso