Cómo detectar un ataque de ansiedad y qué hacer frente a él
Patricia Moreno Peral|
El 30% de la población ha tenido una crisis de pánico alguna vez, pero muchas personas no saben reconocerla
Spotify Wrapped, el selfi musical que monopoliza la conversación en Twitter y acaricia el ego
La campaña de la plataforma, donde se repasa lo más escuchado del año, sirve para que los usuarios hablen de sí mismos más que de música y a la empresa para conseguir una publicidad viral impagable
Por qué unas personas resisten el estrés mejor que otras
La resiliencia es la capacidad de las personas de recuperarse frente a la adversidad
Joseph Henrich, antropólogo evolutivo: “El mejor antídoto contra el supremacismo blanco es más ciencia y discutir ideas”
El presidente del Departamento de Biología Evolutiva Humana de la Universidad de Harvard publica ‘Las personas más raras del mundo’ acerca de cómo Occidente, pese a creerse la unidad de medida universal, es psicológicamente extraño
En busca de una solución para los dolores que se creían inventados
El dolor crónico, a veces de origen desconocido, afecta a una gran parte de la población y requiere un enfoque psicológico y social, además de biológico
Olga Castanyer, psicóloga: “Si nos duele y bloquea cuando nos culpabilizan o censuran lo que sentimos, ¿por qué lo hacemos con los niños?”
La especialista en autoestima explica en su libro ‘Ni agresivos ni sumisos. Educar en la asertividad y el respeto’ cómo los padres deberían hablar a sus hijos desde la emoción, poniéndose en su lugar y sin desconfiar de ellos
La caja de resonancia de la angustia vital
Muchos jóvenes tienen muchos amigos en las redes sociales y muy pocos a los que les puedan pedir un abrazo
El teléfono, el gran aliado contra el suicidio
El número 024 del Gobierno recibe 50.000 llamadas en seis meses y varias autonomías registran subidas en los avisos del 061 autonómico por ideaciones suicidas
Para ser un padre feminista es imprescindible cultivar la conciencia crítica
Educar en igualdad pasa por ser conscientes de las desigualdades entre hombres y mujeres, identificar las actitudes machistas y reflexionar y debatir sobre ellas con los menores
La gran paradoja de los españoles ante la economía: pesimistas en lo colectivo, optimistas en lo individual
Los sociólogos y los psicólogos creen que siempre somos más severos en los juicios colectivos que en los individuales. El fenómeno también se da en otros países
Josefa Ros Velasco, filósofa: “Si alguien se aburre suele darse a la botella, cuando le pasa a un país suele darse una revuelta”
La filósofa ha recibido el Premio Nacional de Investigación por su estudio del aburrimiento, un “malestar esencial” que lleva 10 años estudiando de forma teórica, pero también en residencias de mayores
¿De verdad estamos rodeados de narcisistas? Cómo se ha pervertido un término clínico en la era de las redes
Una descripción psicológica ha hecho mella en nuestra sociedad hasta el extremo de que se usa para describir toda una cultura, agigantada por el efecto de internet
Una novia compartida con Arturo Pérez-Reverte y El Hombre Enmascarado
La fijación adolescente por el personaje de tebeo Diana Palmer invita a reflexionar sobre el amor romántico y sus peligros
Los 120 dibujos para comunicarse con la Policía cuando fallan las palabras
Los agentes de radiopatrulla ciudadana llevarán una guía de pictogramas para interactuar en emergencias. La idea surgió de un policía cuyo hijo tiene autismo
Sentirse un fraude sale caro: cuánto dinero puede hacer perder el síndrome de la impostora
La percepción generalizada de no merecer el puesto que tenemos no solo afecta a la salud mental o al bienestar de las personas, sino que además puede perjudicar la cuenta bancaria. Dos expertas nos ayudan a entender cómo.
Narcisistas, ansiosos, pasivo-agresivos… Cinco claves para tratar con personas difíciles
Dos psiquiatras franceses, Christophe André y François Lelord, dan consejos para lidiar eficazmente con perfiles complicados en el trato diario
Las mutuas sanitarias privadas ganan terreno en los barrios más pobres de Barcelona
El Ayuntamiento de Colau llama a reforzar la atención primaria para evitar fugas a la cobertura de pago
Costa Rica, la selección que medita y lee libros de neurociencia
El equipo ‘tico’, primer rival de España en el Mundial, entrena en el césped con un psicólogo que luego por las tardes da charlas a los jugadores en el hotel sobre el funcionamiento del cerebro
¿Harías algo malo que te beneficiase si no acarrea responsabilidad?
Si vas con un amigo que conduce a 60 kilómetros por hora en un tramo de 30 y mata a un peatón, y eres el único testigo, ¿tu amigo tiene derecho a esperar que testifiques que iba a 30, o ningún derecho a esperar que mientas?
El culto a la papelería de la generación TikTok: apuntes para estetas y caligrafía creativa
Elena Muñoz|Madrid|
La armonía visual y el equilibrio cromático priman en este tipo de contenidos que definen toda una filosofía de vida que va más allá de las redes sociales. Aficiones que pueden tener beneficios como aliviar el estrés y que han revitalizado negocios en la era de las pantallas
Consejos (útiles) si tienes un ser querido con depresión
Convivir con una persona con depresión puede ser una experiencia abrumadora, pero hay acciones que pueden ayudar: generar un clima de seguridad y comprensión, acceder a información de calidad sobre el trastorno, fomentar el autocuidado y confiar en los profesionales
“No quiero superar la muerte de mi hijo, pero sí aprender a vivir con esa ausencia”
Una familia explica la importancia de la ayuda profesional para afrontar el cáncer de uno de sus miembros, adolescente, y el duelo por su fallecimiento
Las amenazas y el movimiento ‘queer’
No deja de resultar paradójico que quienes defienden las orientaciones sexuales como construcciones sociales se sientan amenazados por las palabras de un genetista o el libro de unos psicólogos
Descansar está mal visto: el arte perdido del reposo
La pereza, hoy, es casi un pecado mortal. Se venera al que está siempre ocupado. Y el negocio del ocio ha sustituido al tiempo de descanso
Melania Mazzucco: “El mundo sigue lleno de problemas causados por el miedo a lo diverso”
La escritora italiana rescata personajes borrados por el tiempo y da voz a personas cuya vida no vemos. Avanza por igual entre los territorios de la literatura, la psicología y la sociología. “No entiendo la represión y menos la autorrepresión”, dice.
Por qué no somos felices en nuestras vidas si lo intentamos
El concepto de florecimiento supone una mirada más amplia hacia uno mismo. Entender que el verdadero objetivo vital debe ser la prosperidad interior nos libera del yugo de la búsqueda constante del placer.
‘Aborrescentes’: ¿por qué los padres tienen tanto miedo a la adolescencia?
Alessandra Mosquera|Madrid|
Muchos adultos llegan a esta etapa cansados y la ven como un periodo negativo, pero hay que entender que es una época madurativa normal en la que es el momento de conocer y acompañar a los hijos
Miedo al parto: ¿se puede llegar a controlar el dolor?
Dar a luz es motivo de ansiedad para la mayoría de mujeres y algunas llegan a padecer tocofobia, que es cuando el temor se vuelve extremo. Varios expertos explican que para que esto cambie las futuras madres deben ser entrenadas emocional, mental y físicamente
¿Cómo afecta el cambio climático a la salud mental en las ciudades?
Los indicadores de cambio climático afectan a la salud mental de una manera insidiosa y duradera, que se extiende más allá del evento puntual y que puede modificar dinámicas que creíamos controladas
Adolescentes en una relación tóxica: así pueden detectarlo los padres y ayudarlos a salir de ella
Lo aconsejable es que los progenitores no intervengan para desprestigiar a la persona con la que está su hijo o hija, que sean los menores quienes respondiendo a unas preguntas lleguen a poner nombre a a la toxicidad que están viviendo
Álvaro Bilbao, neuropsicólogo: “Los padres tenemos que aprender a decir lo siento y a pedir perdón”
Tras el éxito de ‘El cerebro de los niños explicado a los padres’, que ya va por 34 ediciones, el divulgador publica ‘¡Hola, familia!’, un diccionario ilustrado que pretende traducir de forma sencilla las emociones y las sensaciones de los niños al idioma de los adultos
¿Está la psiquiatría clásica en crisis?
La figura del psiquiatra aislado está en cuestión. La apuesta por el tratamiento de los trastornos mentales únicamente con pastillas también. Y el enfoque multidisciplinar y psicológico gana terreno
Los riesgos de no educar a los hijos en la cultura del esfuerzo: adultos dependientes, insatisfechos y déspotas
Valorar las acciones y saber lo que cuesta conseguir las cosas fortalece la tenacidad de los menores, les enseña a ser resilientes, a asumir responsabilidades y a afrontar los problemas con realismo
Cómo la propaganda nazi deshumanizó a los judíos para facilitar el Holocausto
El análisis de discursos, panfletos y artículos de la época muestra que la negación de su condición humana pudo avivar el genocidio
Tropezar siempre con la misma piedra: el agujero negro de repetir relaciones de pareja fotocopiadas de la anterior
Silvia C. Carpallo|
Elegir un mismo tipo de pareja tras una ruptura, parece incoherente, pero es algo bastante generalizado, aunque también depende de cuál sea nuestra propia personalidad.
Criar a un hijo con discapacidad: la importancia de contar con una red de apoyo
Vanesa Pérez es psicóloga y madre de tres hijos. El mayor, Rodrigo, tiene autismo severo. Aunque la crianza ha sido muy complicada, ella encontró tiempo para compartir su historia en un blog y ayudar a otras personas en la misma situación
Niños con TOC: “Si los padres detectan que su hijo sufre al no hacer un ritual inocente deben activar las alarmas”
La psicóloga Nieves Álvarez, fundadora de la Asociación TOC Madrid, detecta trastornos obsesivo-compulsivos cada vez en niños de menor edad. Los efectos de la pandemia y factores como tener unos padres extremadamente protectores o muy exigentes pueden intervenir en su desarrollo
Diseño empático: los objetos que nos rodean pueden hacernos más felices
Tras la pandemia, el ser humano vuelve a posicionarse en el centro incluso en cuestiones de diseño, a través de asientos modulares, revestimientos ubicuos y opciones adaptables a cada usuario, que cobran protagonismo
Proteger a la juventud de este mundo
Una madre comparte el relato del suicidio de su hijo y otros lectores opinan sobre la burocracia que dificulta el retorno a España de estudiantes de Medicina, la contaminación del agua y la adicción al móvil
Padres viudos: cómo acompañar a los hijos en ese difícil momento sin olvidarse de uno mismo
Los expertos aseguran que es habitual que los progenitores desatiendan sus necesidades y se centren solo en el cuidado de los niños e inciden en que es esencial que aprendan a gestionar sus propias emociones para ayudarles
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Trump reducirá los aranceles a los plátanos, el café y otros alimentos para tratar de retomar la iniciativa en la crisis del coste de la vida
Paul Hardy, jefe de innovación de ServiceNow: “Debemos resolver los problemas, no solo automatizarlos”
Silencio en la cúpula chavista ante la escalada militar de Washington en Latinoamérica
Armero conmemora los 40 años de su tragedia con reminiscencias de su brillo pasado
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