Todo lo que de verdad se puede hacer para estar más jóvenes y ser algo más sabios

No son ninguna novedad, hace ya un tiempo que las flores se abrieron camino en el panorama gastronómico, pero este año estarán de moda. Así que cuando las vea en algún plato no dude en comérselas porque no están ahí simplemente como elemento decorativo. Eso sí, tenga claro que no le aportarán ningún tipo de beneficio. Al menos la ciencia todavía no lo ha descubierto. Se trata solo del disfrute.

Lo que sí se ha hallado, en una de ellas, el brócoli —sí, es una flor—, es una sustancia que podría ayudarnos a combatir la vejez. Se llama NMN y es un derivado de la vitamina B3. Pero no lo celebre todavía: para que funcione tendría que comer 45 kilos de este alimento cada día.

Así que quizás deba remitirse a un clásico: las cremas. Y, ¿qué mejor que comprar aquellas que usan los mejores dermatólogos? En el nuevo número de la revista de BuenaVida — ya en quioscos y en Kiosco y más— tres expertas en cuidados de la piel cuentan en qué productos cosméticos se gastarían 100 euros.

Sepa que no solo sirven los tónicos y lociones. También puede aprender algunos ejercicios de yoga facial con el que, sin ningún tipo de cirugía, sentirá como si se hubiera hecho un lifting. Y ya puestos, no solo dedique tiempo a los músculos de su cara, ejercite también el resto del cuerpo.

Si además de practicar algún deporte lo hace con amigos, no solo obtendrá resultados físicos, también psicológicos: reduce el estrés y mejora el humor. Y con el ánimo arriba podrá gestionar mejor sus emociones a lo largo del día, incluido en el entorno laboral. Algo fundamental para que no le entren ganas de llorar en situaciones complicadas en la oficina. Si a pesar de esto nota que le da un bajón, no se preocupe: resguárdese en el baño y abra tranquilo el grifo de las lágrimas, que sirve para liberarse.