Mi abuelo ya no se acuerda de mí
Os dejamos un trocito de nuestra escuela, de nuestro pueblo, del trabajo de una comunidad educativa durante dos intensos años, divertidos y también complicados. ¿Nos acompañáis en este viaje?
Obesidad infantil: la pandemia silenciosa que afecta más a los niños menos favorecidos
Santi F. Gómez|
Esta enfermedad, junto al sobrepeso, afecta a uno de cada tres menores en España. Esta conlleva graves consecuencias por sí misma y actúa como factor riesgo de otras patologías como las cardiovasculares, ciertos tipos de cáncer y alteraciones psicosociales
Las modas del agua: los falsos mitos y creencias de la bebida más natural
S MODA|
‘Más claro que el agua’, el nuevo libro de la doctora Magda Carlas, publicado por la editorial Amat, profundiza en las propiedades nutritivas de un alimento fundamental en nuestra dieta: el agua mineral natural.
Por qué saltar a la comba es el ejercicio que necesitas (y una cuerda superventas para empezar)
Se trata de una actividad muy completa que no requiere de gran preparación ni material costoso. Un experto nos cuenta sus beneficios y cómo iniciarse
Michelle Obama continúa su trabajo de primera dama lejos de la Casa Blanca
La esposa del 44º presidente de EE UU estrena una serie familiar en Netflix como prolongación de la fomentación de la salud infantil que ya promovió hace años
El derrotismo autoimpuesto o cómo tu mente sabotea tus planes sin darte cuenta
Silvia López|
Emprender cambios importantes nunca es fácil, pero se vuelve prácticamente imposible si nuestra postura inicial ya es de desánimo. Aprende a automotivarte con las estrategias adecuadas.
Diez gafas con filtro de luz azul para quienes pasan muchas horas frente al ordenador o el móvil
Las largas jornadas con pantallas hacen que cada vez sean más habituales los episodios de fatiga visual
‘Cómo aprender a tratarse bien a uno mismo’, la guía no escrita que hace falta elaborar ya
No siempre es fácil, no nos han enseñado a hacerlo, pero hay ciertos conceptos básicos de autocuidado, autoconsideración y autocompasión que podemos desarrollar desde hoy
Ejercicio físico moderado y meditación, las dos nuevas formas de mejorar nuestras defensas contra virus y bacterias
La crisis vírica ha constatado la importancia de cuidar el sistema inmunitario. Dieta y sueño influyen; el deporte moderado y la meditación, también.
Los secretos de la longevidad de Isabel II
Un nuevo libro sobre los hábitos de la reina revela sus rituales: nada de sol, cremas no muy caras, caminar y una dieta en la que predominan el té, los sándwiches y el alcohol
La mayoría de los españoles está a favor de un segundo confinamiento si es necesario
Una encuesta de EL PAÍS muestra que la ciudadanía está dispuesta a hacer sacrificios y que el 73% prima las medidas para proteger la salud a pesar de que puedan dañar la economía
El peligroso efecto secundario y poco conocido de ir al baño ‘por si acaso’
Vaciar la vejiga con demasiada frecuencia puede hacerla hiperactiva y obligarte a ir muy a menudo y con urgencia
Cuatro de cada cinco ictus se evitaría con hábitos saludables
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Controlar la hipertensión, evitar el tabaco, el alcohol y las grasas y realizar actividad física evita el 80% de los casos de ictus
¿Qué podemos hacer y cómo podemos influir en los hábitos de vida de los adolescentes?
Julio Álvarez Pitti|
Ahora más que nunca, los jóvenes han de hacerse valer y aprender a cuidarse y a cuidar de los demás a través de un comportamiento responsable. Pero para que ellos lo entiendan, los adultos, hemos de ser su ejemplo
Cuanto más se digitaliza tu país, más tiempo pasas sentado
Según los cálculos de un equipo de investigadores de la Universidad de Murcia, por cada décima que una nación avanza en el índice de economía y sociedad digital, sus ciudadanos pasan 12,6 minutos más en sus asientos
La diabetes tipo 2, la otra epidemia del siglo XXI
Francisco Cañizares|
Frenar la sexta causa de mortalidad en el mundo se ha convertido en un reto de salud pública por su impacto en la calidad y en la esperanza de vida y por el porcentaje de personas cada vez mayor a las que afecta
La antigua pero frágil ciencia de las aplicaciones que prometen ayudarte a dormir o concentrarte
Probamos dos apps que emplean distintos métodos de generación de sonidos para modificar las ondas cerebrales y valoramos su efectividad con la ayuda de expertos
Cosas inconcebibles que ya son normales
El estado de alarma, que abandonamos después de tres meses, ha dejado en nuestras vidas hábitos y novedades que, si antes nos los hubieran contado, no habríamos creído
Consumo considera que cobrar una ‘tasa covid’ en bares o comercios es ilegal
El ministerio ha enviado una nota informativa a las comunidades para que sancionen a los establecimientos que lo incumplan
La privatización del aliento
A partir de ahora tendremos más compasión a la hora de perfumar a los demás con nuestros fluidos aéreos
Ir al médico ya no será lo mismo: más telemedicina y mascarilla en la consulta
La pandemia ha obligado a cambiar dinámicas de trabajo y conductas en los centros sanitarios que permanecerán más allá de la crisis sanitaria
Así será la escuela: recreación de sus espacios en la era del coronavirus
Los alumnos deberán usar mascarilla cuando no se pueda asegurar una distancia mínima de dos metros. Se prohibirán los juegos con pelota
Si estás sano, póntela
Ante la dificultad de saber quién es un portador sano, mascarilla para todos
Manual de instrucciones para la vida con mascarilla
Cómo ponerse, quitarse y llevar la mascarilla correctamente, explicado en dos minutos
Desde el 21 de mayo hay que protegerse siempre que no se puedan mantener los dos metros de distancia, pero el uso de esta prenda tiene que ser el adecuado para que cumpla su efectividad
Metros y cercanías deberán liberar la mitad de las plazas sentadas y no admitir más de dos viajeros por metro cuadrado
El BOE especifica que las mascarillas serán obligatorias en autobuses, trenes, barcos y aviones con las mismas excepciones que en el espacio público: niños y por motivos de salud
La mascarilla choca con la cultura occidental
La prenda desafía una forma de vida que prima la individualidad y que a lo largo de la historia ha ido desprendiéndose de embozos, velos y pañuelos. Lo social se impone hoy a lo individual y frena el narcisismo
¿Es posible dejar de tocarse la cara 30 veces por hora?
Expertos en comportamiento proponen herramientas para adoptar hábitos contra la pandemia, como mostrar a las personas que hacen lo correcto y enfatizar que esa es la nueva normalidad
Tiempos de adaptación
La cantidad de leche que debes tomar al día según la edad que tengas
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Y si no te sienta mal la lactosa no debes elegir la opción ‘sin’
Las rutinas de Naomi Campbell: rezo matutino, ducha obligada antes de salir y una comida al día
A la modelo no le gustan los gimnasios, los domingos suele darse algún capricho culinario y no toma productos que tengan lactosa o gluten
Por qué es importante ducharse todos los días aunque no salgas de casa
El aislamiento en nuestros domicilios por la crisis del coronavirus tienta a romper con rutinas de higiene personal. Los expertos advierten: se requiere más que nunca.
Olvida los suplementos para las defensas: esto es lo que necesita el sistema inmunitario
Hay hábitos saludables que influyen en el sistema inmunitario, y no están a la venta en la farmacia
Cómo el reclamo ‘saludable’ nos engaña cuando comemos fuera
Los anuncios de alimentación sana y ‘eco’ de los locales alivian conciencias y relajan la relación entre cliente y comida. Mirar más allá de etiquetas y la ingesta dependen del consumidor.
El atractivo de lo extremo
¡Fermentad, fermentad malditos! Una moda que ya conocía la tía Asunción
El mundo al revés
‘Influencers’ nocivas para la salud
El Ministerio de Sanidad trabaja ya con Google y requerirá también a las redes sociales que eliminen los vídeos en los que se recomiendan medicamentos
Seis meses sin bocata de chorizo en Seat: menos riesgo cardiovascular entre sus trabajadores
Unos 600 trabajadores participan en un estudio sobre el impacto en la salud del cambio de hábitos de vida
¿Qué es peor, beber un poco a diario o mucho pero ocasionalmente?
En busca de motivos que justifiquen que el alcohol sigue presente en la pirámide nutricional
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La felicitación de Rafa Nadal a Carlos Alcaraz tras ganar su segundo US Open y alcanzar el número 1
La defensa de Cerdán pide al Supremo la excarcelación del exdirigente socialista que lleva 70 días preso
Las frases de Carlos Alcaraz tras la victoria que le lleva al número 1: “Jannik, te veo más que a mi familia”
Última hora del conflicto en Oriente Próximo | Sánchez comparece este lunes para anunciar nuevas medidas “contra el genocidio” en Gaza
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- Alejandro Amenábar: “Si hubiera aparcado el tema del homoerotismo entre Cervantes y su captor habría sido mojigato y habría renunciado a mí mismo”
- Alba Flores: “Me sigue costando entender a qué clase social pertenecemos los Flores”
- Miguel Herrán: “Mi círculo no era sano. Hay amigos de la infancia a los que quise ayudar y traer a mi terreno, pero fue imposible”
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