Cristina Mitre: la ‘podcaster’ revelación
El podcast de la especialista en belleza y salud arrancó en febrero de 2018 y acumula más de 357.000 descargas con 20 capítulos
85 años y líder de una saga de cinturones negros de judo
Mariano Gracia tiene 18 parientes entre hijos, sobrinos y nietos que han conseguido el rango más alto en este arte marcial
Cómo conseguir unos abdominales duros solo con la respiración
Los ejercicios hipopresivos endurecen la musculatura del core, no dañan el suelo pélvico y auguran cintura de avispa
La salud de los españoles en 2017
Obesidad, actividad física, consumo de alcohol y tabaquismo
Celebrar el día del yoga o de los ‘campings’
Oferta ecléctica que incluye hacer tu propio espantapájaros o una visita a la presa del pontón de la Oliva
Día Internacional del Yoga 2018
El yoga es una disciplina india tradicional, tanto espiritual como corporal, que en la actualidad se practica en todo el mundo y que en 2016 fue declarada patrimonio inmaterial de la humanidad por la Unesco
10 destinos de yoga muy apetecibles en España
Este jueves, 21 de junio, es el día internacional del yoga y proponemos 10 plácidos destinos donde poder practicarlo, del Pirineo Aragonés a Canarias
El entrenamiento de 7 minutos que nadie puede acabar, según 'The New York Times'
No es necesario ningún accesorio, todo se hace con el peso del cuerpo
¿Una pastilla que sustituye al gimnasio?
Los estudios plantean la posibilidad de meter en una píldora los beneficios de la práctica deportiva. ¿Abdomi… qué?
Esta es la velocidad a la que tiene que caminar para vivir más tiempo
Va a tener que apretar el paso, pero sin llegar a trotar
La fiebre urbana por la camiseta de fútbol
Un taller de customización de Jersey inaugura junto a Maria Ke Fhiserman y Sita Abellán el Festival of Sports de Nike
Deporte y fiesta india en Malasaña
Especialistas nacionales e internacionales en distintas disciplinas deportivas exhibirán sus aptitudes físicas en la plaza de la Luna
“Por más ejercicio que haga no pierdo barriga, es mi constitución” y otros 6 mitos escuchados en gimnasios
Ni a unos les resulta más fácil ponerse fuertes ni para lograrlo hay que atiborrarse a suplementos nutricionales
Media hora de ejercicio cuatro o cinco veces por semana: la fórmula para mantener las arterias jóvenes
Practicar actividad física regularmente a lo largo de la vida aleja problemas cardiovasculares relacionados con la edad, según un equipo científico de Texas
Esta única postura de espalda va a mejorar las tres cosas que más le preocupan en la vida
Aprender a hacerla es el primer paso para mejorar amor, trabajo y salud
Los ejercicios diseñados para que a los 'e-gamers' no les salga chepa (que también le sirven a usted)
Cuando trabajamos con dispositivos móviles la postura de la cabeza equivale a cargar 25 kilos sobre el cuello
Los cinco hábitos saludables que pueden alargar la vida una década
Investigadores estadounidenses estudian en 123.000 personas los beneficios de hacer deporte, cuidar la alimentación, no pasarse con el alcohol y evitar el sobrepeso
Cómo reconocer a un buen entrenador o nutricionista
Así podrás identificar a los profesionales de sectores en los que abunda el intrusismo
Después de correr, mejor no haga pesas (a no ser que tenga el cuerpo de la foto)
Lo mismo es usted una de esas personas que se plantea su paso por el gimnasio un poco a lo que surja. Pero, ¿puede su comportamiento impulsivo lastrar los resultados?
Todo lo que necesitas para ponerte en forma sin tener que ir al gimnasio
Seleccionamos 12 aparatos básicos para realizar distintos entrenamientos caseros y estar en forma
Los cinco ejercicios de brazos más efectivos para eliminar las alas de murciélago
¿Flacidez en la parte inferior de los brazos? Tonifique, pero no muscule para lucir unos tríceps bonitos
Un controvertido gurú indio, condenado por violación
Asaram Bapu también está siendo juzgado en otro caso de violación a dos hermanas e investigando por corrupción y falsificación
Todo lo que necesitas saber sobre la ropa de crossfit
El chándal está bien para el principio, pero las prendas específicas de esta disciplina mejoran la calidad del entrenamiento (y quedan muy bien)
Así es mi complicada vida con una obsesa del ‘crossfit’ que come 35 huevos semanales
La experiencia en primera persona de convivir entre botes de proteína en polvo, aparatos para hacer flexiones y dudas sobre si esta dieta es peligrosa
Por qué la ciencia se empeña en que hagamos menos ejercicio
Cada vez más estudios buscan el entrenamiento mínimo necesario. ¿Se estaban pasando los expertos con las recomendaciones?
'Kick-boxing' en el aire y otras cinco nuevas clases de gimnasio que parecen sacadas de la ciencia ficción
El zumba se ha quedado en el pleistoceno
Este ejercicio no solo adelgaza, también quita el hambre
Inhibe la producción de la hormona del apetito, pero no le va a servir de nada si no aprende a aprovecharlo
Un gimnasio a la carta y deslocalizado
Stribe permite contratar en cualquier lugar servicios deportivos sin suscripciones
Los 20 ejercicios de yoga facial con los que rejuvenecerás tres años
Solo necesitas 10 minutos al día para fortalecer 57 músculos de la cara y el cuello
La máquina que se está saltando en el gimnasio y que le dejaría unos hombros increíbles
Cinco ejercicios para pasar directamente al nivel 'pro' de la zona de musculación
Ocho ejercicios para fortalecer los glúteos que no son sentadillas
Una retaguardia dura elimina muchos dolores de espalda y mejora su rendimiento en carrera
Lo último entre corredores es sueco y se llama 'plogging'
Póngase el disfraz de atleta popular, quede con amigos, ármense de bolsas de plástico y a recoger desperdicios entre trote y trote
Puedes hacer ejercicio con tu bebé como Georgina Rodríguez mientras respetes su desarrollo
La novia de Cristiano Ronaldo quiere inculcar su amor por el deporte a los niños, una buena idea si se conocen las distintas fases de su crecimiento
¿Cuál es la mejor temperatura para correr? ¿Y para montar en bici?
Diversos estudios señalan que un frío moderado es el ambiente idóneo para lograr los mejores tiempos corriendo
¿Qué se esconde detrás de la nueva musculatura de Robert Pattinson de la que todo el mundo habla?
El actor, que siempre ha afirmado odiar el gimnasio, muestra hoy un cuerpo fibrado que ha sorprendido a sus fans
El parque que sustituirá al campo de golf de Canal echa a andar
El desmontaje del campo de golf que promovió Esperanza Aguirre se iniciará el próximo martes y las obras durarán unos 18 meses
La industria del deporte en España
Empleo y empresas del deporte
Halitosis y otros efectos secundarios de la superbebida que "mejora" el rendimiento físico
No hay suficientes estudios científicos que avalen los resultados positivos sobre nuestro cuerpo
Hoy es el día en que los españoles dejamos el gimnasio: esto es lo que necesita para darle otra oportunidad
Lo dicen los datos de una aplicación deportiva, aunque también nos da un consuelo: ya hemos durado el doble que los franceses
El 53% de las personas con cáncer en España se cura
La Sociedad de Oncología Médica recuerda que el 40% de los tumores tienen causas evitables
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