Hidratación y cuidado con los mareos o dolores: los consejos de Samur para la maratón de Madrid

Con el fantasma de lo ocurrido a primeros de mes en la media maratón, en la que dos corredores sufrieron dos muertes súbitas, una de ellas mortal, sobrevolando la capital, Madrid acoge este fin de semana la 47ª edición de su maratón. Ante esta prueba, una Samur-Protección Civil recomienda mantener una buena hidratación para controlar la temperatura y evitar golpes de calor y permanecer atento a cualquier signo de alarma del cuerpo, como pueden ser mareos, dolores torácicos, o dificultades respiratorias. La Maratón de Madrid, de nombre completo Zurich Rock’ N’ Roll Running Series Maratón Madrid 2025, que reunirá este domingo a 45.000 corredores en la capital en tres pruebas de 10, 21 y 42 kilómetros.

La salida tendrá lugar en el paseo de la Castellana, entre la plaza de San Juan de la Cruz y la plaza del Doctor Marañón, entre las 8.45 y las 10.15 en las pruebas de 21 y 42 kilómetros, mientras que en el caso de la carrera de 10 kilómetros, comenzará a las 8.00, 8.05 y 8.10. El cierre de la llegada tendrá lugar sobre las 16.35 en todas las distancias. Desde la madrugada del domingo y a lo largo de toda la mañana del domingo, varias calles de la capital permanecerán cortadas, por lo que el Ayuntamiento de Madrid ha colgado en su página web toda la información al respecto.

El Samur desplegará un dispositivo formado por 170 efectivos, que velarán por la seguridad de los corredores, con tres puestos sanitarios avanzados y unidades en moto, bicicleta y a pie. “Es uno de los dispositivos sanitarios más grandes que Samur despliega a lo largo del año en la ciudad de Madrid. Es similar al de años previos, pero siempre intentamos aportar más sanitarios, sobre todo porque nos han comunicado que hay más corredores en esta edición y también por las temperaturas”, ha explicado este viernes Carlos Sánchez Rodríguez, supervisor de guardia de Samur.

Los sanitarios estarán muy pendientes de cualquier desvanecimiento o señal de agotamiento de los participantes, sobre todo después de lo ocurrido el 6 de abril en la Media Maratón de Madrid, en la que un corredor de 38 años murió y otro de 21 quedó en estado grave por sendas paradas cardiorrespiratorias.

Los puestos avanzados se situarán en la línea de meta, ubicada en el paseo de Recoletos a la altura de la calle del Almirante, así como en la plaza de Colón y en la Casa de Campo, según ha informado Sánchez Rodríguez.

El operativo contará con 13 unidades de soporte vital básico y decenas de unidades que seguirán la carrera en motocicleta, los conocidos como equipos Halcón, y en bicicleta, los Lince, además de sanitarios a pie que ayudarán a los ciudadanos que lo soliciten.

“El punto más sensible siempre es la meta. Es un momento clave, donde los corredores están más cansados y se desvanecen o se marean porque se relajan y son conscientes de lo que venían sintiendo desde kilómetros atrás”, ha explicado Sánchez Rodríguez.

Además de detallar el dispositivo, el supervisor de Samur-PC ha trasladado algunos consejos en materia de prevención para los participantes, como mantener una buena hidratación a lo largo de la carrera para mantener el control de la temperatura corporal y evitar los golpes de calor. Aunque no lo ha citado, es importante reponer sales cada hora ante las altas temperaturas que van a hacer en la capital: 22 grados de máxima y 0% de lluvia.

También ha insistido en la necesidad de prestar atención a los signos de alarma del cuerpo, como dolores torácicos, dificultades respiratorias, mareos, confusión o signos de agotamiento, que podrían ser la antesala de un infarto o una parada cardiorrespiratoria. Ante cualquiera de estos síntomas, el supervisor recomienda detener la carrera y solicitar ayuda a los sanitarios.