Cuarto día de ola de calor con más de 2.000 municipios en riesgo alto: consulte cuál es la situación en su localidad
Desde 1975, solo 14 fenómenos extremos como este han durado ocho o más días en la Península, casi todos ellos en este siglo
En los registros de la Agencia Estatal de Meteorología (Aemet), la duración media de las olas de calor de 1975 a 1989 en la Península era de cuatro días, los mismos que se cumplen este miércoles en el actual episodio de temperaturas extremas. Sin embargo, desde entonces la frecuencia, la intensidad, la extensión y la permanencia de estos fenómenos no han parado de aumentar como consecuencia del calentamiento del planeta. Según la previsión de la agencia estatal, la presente ola de calor va a durar al menos hasta el próximo domingo, es decir, ocho días. Desde 1975 se han registrado 75 olas de calor en la Península y de ellas solo 14 han durado ocho días o más. De estas 14, solo 3 ocurrieron antes de los años 2000 y las otras 11 han venido todas después.
Hoy habrá [[alto_riesgo_muni]] municipios en zonas con riesgo alto para la salud por calor ([[perc_riesgo_alto_muni]]%), [[riesgo_medio_muni]] en riesgo medio ([[perc_riesgo_medio_muni]]%) y [[bajo_riesgo_muni]] en riesgo bajo ([[perc_bajo_riesgo_muni]]%). Consulte en el mapa las zonas donde el calor alcanzará niveles peligrosos para la salud en estos tres días, según los datos del Ministerio de Sanidad y Aemet.
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Para este miércoles, la Aemet espera un ligero cambio de la situación, con descensos térmicos en gran parte del territorio, que podrían ser moderados en algunos puntos. A pesar de ello, todavía se alcanzarán los 40 ºC en zonas de valle del oeste y suroeste, así como localmente en el entorno del Miño. La excepción será el Cantábrico, el alto Ebro y el norte de la meseta Norte, donde un cambio de viento a componente sur posibilitará un ascenso bastante significativo de las máximas.
El jueves 7 se iniciará de nuevo una tendencia ascendente generalizada en las temperaturas, esperándose pocos cambios el viernes 8. A pesar del aumento de la incertidumbre, el escenario más probable para el fin de semana es que el sábado y el domingo continúen las temperaturas anormalmente cálidas, salvo en el cuadrante sudeste peninsular.
Riesgos para la salud
El calor tiene impactos directos en la salud de la población y aumenta la mortandad. Un equipo del Instituto de Salud Carlos III ha calculado las temperaturas máximas a partir de las que se disparan los fallecimientos de forma estadísticamente reseñable para las llamadas zonas de meteosalud (áreas de territorio formadas por varios municipios que son homogéneas en cuanto al comportamiento de las temperaturas diarias). Ese estudio es el que se toma de base para lanzar las alertas sanitarias, que son complementarias a las que envía Aemet (que solo se basan en la temperatura).
El sistema de alertas sanitarias divide España en 182 zonas de meteosalud con un umbral de temperatura máxima que se establece tomando en cuenta la mortalidad registrada en cada región cuando se alcanzan temperaturas extremas. Para determinar los niveles de alerta de cada día se toma una ventana de 72 horas, dado el impacto sobre la salud del calor persistente.
Hoy habrá [[alto_riesgo_zonas]] zonas de meteosalud en nivel 3 y [[riesgo_medio_zonas]] en nivel 2 en España.
Las temperaturas mínimas
Según la agencia estatal, también van a mantenerse las temperaturas elevadas por la noche. La previsión es que, en los próximos días, no se baje de 23-25ºC en zonas del centro y sur peninsular, así como en litorales mediterráneos, extendiéndose estos valores al valle del Ebro a partir del jueves.
En la tabla puede consultar la previsión de Aemet en su municipio y si se prevé que se supere el umbral de riesgo del área de Meteosalud donde se encuentra.
Regiones en alerta según Aemet
Además de las alertas sanitarias y los avisos por ola de calor, existe un plan de Meteoalerta de Aemet. En este caso, se contempla la declaración de alertas vinculadas a las altas temperaturas. El siguiente mapa muestra las zonas que tienen avisos activos por temperaturas máximas.
Estos avisos se establecen de acuerdo con umbrales específicos para cada zona en un día concreto, sin el marco temporal de tres días que emplea el mapa del Ministerio de Sanidad y sin tener en cuenta la mortandad. Por ejemplo, en la zona metropolitana de Madrid y Henares, la alerta amarilla se activa a partir de 34 grados y la roja, cuando se superan los 42 grados, mientras que Canarias o Asturias entran en nivel amarillo a la misma temperatura, pero pasan a alerta máxima con 40. Para calcular esos umbrales, Aemet se basa en los datos históricos de temperaturas de cada zona.
Cómo sobrellevar las temperaturas extremas
El calor tiene impactos directos en la salud de la población, especialmente entre niños y personas mayores o con enfermedades crónicas. En un contexto de olas de calor cada vez más largas y frecuentes, es fundamental prevenir los efectos del exceso de temperatura.
Hidratar
Bebe líquidos aunque no tengas sed. Evita alcohol, cafeína y bebidas muy azucaradas
Haz comidas ligeras que ayuden a reponer sales sin recargar el cuerpo
Proteger
Precaución en grupos de riesgo y personas con enfermedades que pueden agravarse con el calor
Limita la exposición, usa protector, viste ropa ligera y holgada, preferiblemente de colores claros
No dejes a ninguna persona en vehículos cerrados, ni siquiera por periodos cortos
Refrescar
Permanece en lugares frescos, con ventilación o climatización adecuada siempre que sea posible
Reduce la actividad física en las horas centrales del día para evitar golpes de calor
