Ejercicio físico

Seleccionamos 15 lecturas y productos que te pueden ayudar a alcanzar tus objetivos en 2018

No pierda demasiado tiempo en hacer ejercicios, no haga dietas y coma como un cerdo: los mejores consejos para este 2018

Esta rutina de 15 minutos con seis ejercicios es el mejor comienzo para rebajar la grasa que sobra

La concentración en el momento presente para aumentar la atención hace furor en las escuelas, los centros de trabajo y las clínicas. Sin embargo, han surgido interrogantes acerca de hasta qué punto está definida e investigada

Y cómo evitarlo controlando lo que se come y lo que se bebe y a qué horas

Una rutina de bolsillo que puede hacer en cualquier lugar

Estos son los que más beneficios reportan a la salud al corto y largo plazo, según I-Min Lee, profesora de Medicina de Harvard

Átese los cordones de las zapatillas y únase a uno de estos grupos

Juan Antonio Corbalán da pautas para prevenirlo

Las autoridades certifican que las caídas son el “asesino silencioso” a partir de los 80 años

La neurogénesis no es un mito: cómo y a qué edades se produce

No es tan idílico como se ve en Instagram, pero con estos consejos será mucho más fácil

Activan el riego sanguíneo y las hormonas que intervienen en la digestión

Veredicto: desastre total. Elevan demasiado las caderas, no alinean la cabeza con la espalda y padecen el baile de San Vito. No las imite

En la segunda temporada de la serie que arranca hoy lo veremos más fornido, gracias a Don Saladino, conocido como el entrenador de los superhéroes

El Ayuntamiento y la Fundación Trinidad Alfonso impulsan una serie de circuitos por toda la ciudad para correr o andar

... Y con cuántos minutos se está pasando. Un nuevo estudio que evaluó a más de 3.000 participantes durante 25 años

Todo lo que hay que saber para conseguir, de una vez para siempre, una buena 'tableta'... aunque hoy tengas michelines

Es posible configurar desde el móvil tablas de ejercicios sin necesidad de equipamiento deportivo

Cosas que debe tener en cuenta según su edad para evitar las enfermedades cardiovasculares

EL PAÍS Escaparate selecciona 11 artículos con descuentos de hasta el 56% para que los niños hagan deporte o aprendan nuevas habilidades al salir de clase

¿Harán más caso los chicos a un hombre? ¿Es más eficaz el entrenamiento con una mujer? La respuesta va mucho más allá

Un profesor enseña esta técnica mental a más de 80 alumnos a la vez en el parque del Oeste

Seleccionamos tres conjuntos completos de entrenamiento para hombre que reúnen las tendencias de moda del momento

La aplicación de salud y deporte con sede en Berlín creada por Pablo Villalba cuenta con 60 empleados

Una fórmula que revela si puede ser una estrella del fútbol o si es de los que arriesgan en la vida

Una investigación propone poner en las oficinas escritorios altos con cintas de caminar

EL PAÍS Escaparate selecciona 14 artículos que te pueden ayudar a montar tu propio gimnasio con descuentos de hasta el 81%

La excandidata a la presidencia de EE. UU. cuenta en su nuevo libro cómo combatió la rabia por perder ante Trump

Efectiva y breve, la panacea de las rutinas de entrenamiento

La clave para que el ejercicio sea eficaz es ser consciente de que el esfuerzo debe ser el mismo que cuando se corre solo

El protagonista de 'Los vigilantes de la playa', que de musculación sabe un rato, revela la ‘playlist‘ con la que entrena

Llevan meses estudiando cómo integrar nuestros entrenamientos con la vida diaria y el resultado nos permitirá perdonarnos repeticiones

Ionic es la gran apuesta de la compañía para entrar en el mundo de los relojes inteligentes, un mercado manejado desde Cupertino

¿No tienes un gimnasio a mano? No importa: estos tres ejercicios te ayudarán a no perder la forma en vacaciones

Un estudio vincula el aeróbic y los ejercicios de fuerza a la salud visual