Ejercicio físico

La clave para ser más veloz no es meter cada vez más kilómetros al entrenamiento, eso solo fomenta las lesiones

Tener la estructura facial de Brad Pitt ya es un poco más fácil gracias a los dispositivos de entrenamiento específico y a la medicina estética

Hay que saber elegir dónde lo practica uno, ya que detrás de esta práctica pueden ocultarse redes de charlatanes y terapias pseudocientíficas

La huella de la edad biológica es más profunda entre las personas que andan más lento

Generar una gran tensión muscular activa fibras que el entrenamiento dinámico habitual no alcanza a movilizar

El exceso de deporte está relacionado con tomar peores decisiones, según las conclusiones de un nuevo estudio

Ejecutivos y trabajadores del mercado financiero incorporan la meditación y la relajación al aire libre para alcanzar el equilibrio y mejorar la concentración en el trabajo

Sumarle kilos a las mancuernas da volumen muscular, pero la fuerza se consigue mejor de otra manera

La falta de un plan para ser rentable penaliza a Peloton, empresa que ofrece servicios de gimnasia a distancia a 1,4 millones de personas

La Asociación Española Contra el Cáncer ha lanzado un programa de ejercicio físico oncológico para pacientes en su sede en la capital

El agotamiento físico provoca un comportamiento impulsivo y efectos similares al sedentarismo

Un estudio asegura que la actividad física, incluso pasado el medio siglo de edad, es una buena inversión para la jubilación

Un estudio concluye que es posible recortar las probabilidades de desarrollar la enfermedad hasta un tercio, incluso cuando existe predisposición genética

Si la capacidad de mejorar fuera infinita, todos podríamos ser campeones de cien metros lisos. No es así, pero hay maneras de avanzar

Las malas posturas pueden dar todo tipo de problemas, pero no es tan fácil evitarlas: esto es lo que hay que saber para sentarse bien

No todos los factores afectan por igual a la descendencia. Los más sensibles son los efectos derivados de la dieta, las adicciones, el estrés y la actividad física

Cada vez se sabe más sobre cómo se adquieren los hábitos, y entender el proceso puede ayudar a olvidar aquellos los que no aportan nada bueno

Las cintas de correr con Netflix incorporado y los vestuarios con planchas para el pelo no están mal, pero esto es lo que verdaderamente necesita uno para escoger el mejor centro

Dos cardiólogos nos dan las claves para saber las diferencias entre ejercitarnos bajo techo o a cielo abierto

Los socialistas pretenden que la materia tenga mayor presencia en colegios e institutos

Información de relevancia para personas ocupadas y recelosas de los gimnasios (y lo que cuestan)

Un estudio con 4.000 escolares españoles revela que el sedentarismo crece con la edad y es mayor entre las chicas. El abuso de las pantallas favorece el sobrepeso, que afecta al 34%

Te has puesto fino durante las vacaciones y ahora has decidido apuntarte al gimnasio. Si vas, te servirán estos consejos sobre cómo alimentarte correctamente.

Seleccionamos equipamiento, accesorios, calzado y ‘wearables’ con descuentos en eBay para recuperar la condición física

Deporte de origen militar, hoy es una disciplina que miles de personas adoptan como un estilo de vida

El ejercicio es salud, pero las campañas que nos animan a movernos no tienen resultados espectaculares. ¿Por qué nos cuesta tanto estar físicamente activos incluso cuando tenemos la intención de hacerlo?

Una selección de productos que se pueden llevar en la maleta o el maletero para ejercitarse lejos de casa

Un nuevo estudio con 18.000 personas identifica el 'jogging' y otras cinco actividades como los mejores ejercicios para controlar la obesidad

Hay un momento del día para cada cosa: muscular, quemar grasa y bajar kilos

Atletas de élite y deportistas populares hacen ejercicio con base, máscara de pestañas y eyeliner. ¿Qué pasa?

Músculos, anabolizantes y misoginia. Conversaciones en la 'manosfera' que perpetúan un peligroso modelo viril

Este movimiento forma parte de los entrenamientos de alta intensidad y los expertos aseguran que puede ayudarnos a todos a ser más ágiles y flexibles

Subir la potencia de movimientos del día a día para que cuenten como ejercicio físico de alta intensidad: empieza a contar a partir de un minuto y medio al día

Las características biológicas propias de ellas conllevan distintas maneras de moverse en la carrera: algunas les dan ventaja y otras, todo lo contrario

Tras varios intentos, el joven logró subirse a un cubo a 50 centímetros del suelo

Senderismo, surf, golf, piragüismo, nautica, rafting... La oferta es de las más extensas de Europa, y no fallarás si eliges estos lugares

Los científicos recomiendan escuchar canciones con un tempo determinado, y nosotros te damos una lista de reproducción en Spotify para que practiques su consejo

Miguel Herrera, el hombre que pone a punto a los jugadores del CD Leganés, explica cómo transcurre la pretemporada en la ciudad deportiva de Butarque