El mito ha caído, exfoliar no daña la piel, sino que la renueva

Textura irregular, tono apagado y poros obstruidos: así se manifiestan el paso del tiempo, la exposición solar, la contaminación y otros factores que afectan a la piel. Para abordar estas imperfecciones, la exfoliación ha sido tradicionalmente el recurso cosmético por excelencia, casi siempre en formatos granulados y con uso muy espaciado por miedo a comprometer la barrera cutánea. Y es que esos gránulos, en muchos casos, resultaban demasiado agresivos.

Atrás quedó el pensamiento de que eliminar las células muertas es sinónimo de irritación o sequedad en la piel. La cuestión no es si exfoliar, sino cómo hacerlo. Y en esa respuesta se encuentran las siglas que han cambiado las reglas del juego: AHA y BHA.

¿Qué significa AHA y BHA? Corresponden a alfahidroxiácidos y betahidroxiácidos, exfoliantes líquidos que actúan sin fricción: en lugar de “raspar”, disuelven los enlaces que mantienen unidas las células muertas y permiten que la piel las elimine de forma natural. Los AHA, como el ácido glicólico, ayudan a reducir los signos del daño solar y mejoran la hidratación; los BHA, como el ácido salicílico, por su parte, desobstruyen los poros, regulan el exceso de sebo y calman la piel. “Estos productos actúan de manera controlada, sin dañar la barrera cutánea”, explica David Fernández Polo, Responsable Científico y de Formación de Paula’s Choice España.

A continuación, 10 exfoliantes líquidos que puedes incorporar a tu rutina:

Skin Perfecting 2% BHA Liquid Exfoliant, de Paula´s Choice

Adiós a la piel opaca y congestionada, es capaz de eliminar las células muertas tanto en la superficie como en el interior del poro para un tratamiento completo. Con una potente acción antiinflamatoria, Paula’s Choice confirma su reputación: es un superventas ideal para pieles mixtas, grasas o sensibles que buscan reducir granos, puntos negros y espinillas. Al mismo tiempo hidrata, desobstruye los poros, suaviza la textura y devuelve la luminosidad.

Salicylic Líquido Exfoliante Facial, de Garnier

Ofrece hasta 24 horas de hidratación y actúa sobre marcas de acné, poros visibles y exceso de sebo. También alisa, suaviza y mejora la textura irregular sin comprometer la barrera cutánea. Según las pruebas realizadas por Garnier, reduce un 33% la apariencia de los poros y un 55% la visibilidad de las marcas residuales.

Aha/Bha Clarifying Treatment Toner, de Cosrx

El sello k-beauty no podía faltar en esta lista. Este tónico exfoliante se ha convertido en un referente por su acción multifunción: exfolia, limpia e hidrata con la delicadeza característica del cuidado coreano. Enriquecido con agua termal, deja la piel más luminosa y con un aspecto renovado.

Glycolic Acid 30% Gel Peel, de Yeouth

En formato gel, este exfoliante combina ácido glicólico con retinol y té verde para ofrecer una acción completa: minimiza la apariencia de los poros, suaviza líneas de expresión, atenúa manchas oscuras y favorece la elasticidad. Su objetivo es claro: una piel más lisa y luminosa.

Derma Skin Clear exfoliante de noche, de Nivea

Promete una piel más limpia y visiblemente mejorada en solo siete días. Este peeling favorece la renovación natural de la piel, desobstruye los poros, reduce manchas y ayuda a prevenir su aparición. Su fórmula, con una alta concentración de ácido salicílico y glicólico, se completa con niacinamida, el ingrediente “todoterreno” que equilibra y mejora la textura.

Glycolic Acid 7% Exfoliating Tone, de The Ordinary

Este tónico exfoliante de base acuosa consigue una piel más lisa, suave y uniforme gracias a la combinación de ácido glicólico con un derivado de pimienta de Tasmania, un extracto vegetal que calma la piel y reduce la irritación. Además, trabajan en equipo para mejorar la textura, potenciar la luminosidad, atenuar la aparición de arrugas y dejar un tono más equilibrado.

Green Plum Refreshing Toner: AHA + BHA, de Beauty of Joseon

Nunca es suficiente cuando se trata de cosmética coreana. Este tónico facial, suave pero eficaz, limpia en profundidad, purifica y deja la piel más suave. El resultado es una piel revitalizada y con un brillo natural. Su fórmula funciona gracias a un cuarteto de ingredientes: ácido glicólico, ácido salicílico, agua de ciruela verde y extracto de judía mungo.

Sebiaclear Micro-Peel, de SVR

Esta loción suavizante y exfoliante actúa de forma rápida sin comprometer la tolerancia de la piel. Trata imperfecciones, poros visibles y puntos negros mediante un dúo de ácidos, niacinamida, zinc y ácido salicílico. Los resultados de sus pruebas revelan lo siguiente: un 80% de piel inmediatamente más limpia y una reducción del 24,4% del sebo desde la primera aplicación. Con uso constante, los cambios son notables: 38,4% menos lesiones inflamatorias y 35,5% menos puntos negros en 28 días.

BHA Peeling, de Satin Naturel

La marca se caracteriza por sus producciones sostenibles, de calidad y respetuosas con la piel, y este exfoliante lo cumple. Está formulado para decir adiós al acné, los puntos negros, las rojeces y los poros dilatados mediante un tratamiento suave e inmediato que mejora el aspecto de la piel congestionada e irregular. Combina ácido salicílico con aloe vera orgánico para purificar y equilibrar sin resecar.

Peeling Pads, de Plantifique

Se trata de unas almohadillas exfoliantes, similares a unos discos desmaquillantes, exfolian suavemente, calman, minimizan el aspecto de los poros, reducen manchas y favorecen una textura más uniforme. El 86,5% de su fórmula contiene ingredientes naturales: además de ácido glicólico y ácido salicílico, incluye centella asiática, niacinamida, ácido hialurónico y aceite de árbol de té.

Preguntas frecuentes sobre exfoliantes faciales

¿Cómo incluirlos en una rutina de cuidado facial?

Si es la primera vez que los utilizas, empieza a incluirlos en tu rutina de belleza entre dos o tres veces por semana y ajusta la frecuencia según la respuesta de tu piel. Después, hay que tener en cuenta los siguientes pasos clave:

• Aplica: los AHA y BHA se pueden aplicar en días distintos o, si la piel lo tolera, hasta dos veces al día, uno por la mañana y otro por la noche. Por ejemplo, los exfoliantes líquidos de Paula’s Choice han demostrado clínicamente que se pueden combinar con un riesgo mínimo de irritación, así lo explica Fernando Polo: “alternar el uso de AHA y BHA ofrece un enfoque integral para las pieles que buscan tratar múltiples preocupaciones a la vez como daño solar, arrugas o imperfecciones”.
• Complementa como una experta: puedes combinarlos con otros activos como vitamina C o retinoides. Al eliminar las células muertas, los AHA y BHA mejoran la penetración del resto de productos. Eso sí, introduce estas combinaciones de manera progresiva.
• Protege: por la mañana, aplica siempre un protector solar hidratante para cuidar la piel.

*Todos los precios de compra incluidos en este artículo están actualizados a 16 de noviembre de 2025.

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