Método de Blair para sumar años en la vida

El primer ministro británico, Tony Blair, recomendó a sus compatriotas un estilo de vida más sano y prometió predicar con el ejemplo, comiendo más fruta fresca y hortalizas y acudiendo con más frecuencia al gimnasio. Vestido con chándal deportivo, el líder laborista animó a los británicos a evitar los hospitales y añadir 11 años a su esperanza media de vida, mediante una alimentación sana y el ejercicio físico. Según un estudio científico presentado en Londres, subir las escaleras de casa en lugar de tomar el ascensor puede añadir tres años a la esperanza de vida de un individuo y comer cinco porciones diarias de fruta y hortalizas además de beber abundante agua, tres años más. Renunciar definitivamente al tabaco extenderá la vida todavía más -entre cuatro o cinco años por término medio-, según el estudio de la Unidad de Gerontología de la Facultad de Medicina Clínica de la Universidad de Cambridge. Blair, que ha sufrido problemas de arritmia cardiaca, dejó de fumar el mismo día en que contrajo matrimonio, y prometió a partir de ahora beber un vaso de agua por cada taza de te y utilizar las escaleras en lugar del ascensor, siempre que sea posible. Otro consejo práctico del Primer Ministro a sus compatriotas es bajarse una o dos paradas antes del autobús para hacer el resto del camino a pie.