Entrénate en casa con María Vasco: segunda sesión
La exatleta, medallista olímpica en Sidney 2000, recomienda a los lectores unas rutinas durante el confinamiento
#CORONAVIRUS: ENTRENAMIENTO (II) de GLÚTEOS e ISQUIOTIVBALES en casa con MARÍA VASCO, MEDALLISTA OLÍMPICA
La exatleta María Vasco, medallista olímpica de marcha en Sidney 2000, recomendará a los lectores de EL PAÍS una serie de ejercicios físicos para entrenarse durante el confinamiento. La segunda sesión está destinada a trabajar los glúteos e isquiotibiales.
Repasa el primer vídeo: carrera, sentadillas caminando, jumping jacks y flexiones de brazos con rodillas apoyadas.
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