Tercer día de ola de calor en España: 1.654 municipios en riesgo alto. Consulte la situación en su localidad

En una ola de calor, el riesgo para la salud más alto no está allí donde más suben los termómetros sino donde las temperaturas extremas golpean a poblaciones menos adaptadas. Esto es importante. De hecho, según la información facilitada esta mañana por la Agencia Estatal de Meteorología (Aemet), la máxima del país del lunes se registró en el municipio gallego de Ribadavia (Ourense): 42,8 grados. En el tercer día de ola de calor, lo peor es que todavía queda mucho por delante, pues los modelos siguen mostrando que esta situación va a alargarse al menos hasta el domingo.

Hoy habrá [[alto_riesgo_muni]] municipios en zonas con riesgo alto para la salud por calor ([[perc_riesgo_alto_muni]]%), [[riesgo_medio_muni]] en riesgo medio ([[perc_riesgo_medio_muni]]%) y [[bajo_riesgo_muni]] en riesgo bajo ([[perc_bajo_riesgo_muni]]%). Consulte en el mapa las zonas donde el calor alcanzará niveles peligrosos para la salud en estos tres días, según los datos del Ministerio de Sanidad y Aemet.

Para este martes, la Aemet espera temperaturas significativamente elevadas en la mayor parte de la Península aunque con descensos notables en regiones del norte. La previsión es que, excepto en estas zonas, en la mayor parte del territorio peninsular se superen los 34-35 grados. Y que se rebasen los 40 grados en amplias zonas de la mitad sur de la vertiente atlántica, y en puntos de la meseta Norte, del Miño y de las depresiones del nordeste.

Para el miércoles se espera que bajen las temperaturas máximas en la mayor parte del arco mediterráneo y en el oeste de Galicia y Castilla y León. En cambio, ascenderán en el resto del tercio norte peninsular y en las islas.

Riesgos para la salud

El calor tiene impactos directos en la salud de la población y aumenta la mortandad. Un equipo del Instituto de Salud Carlos III ha calculado las temperaturas máximas a partir de las que se disparan los fallecimientos de forma estadísticamente reseñable para las llamadas zonas de meteosalud (áreas de territorio formadas por varios municipios que son homogéneas en cuanto al comportamiento de las temperaturas diarias). Ese estudio es el que se toma de base para lanzar las alertas sanitarias, que son complementarias a las que envía Aemet (que solo se basan en la temperatura).

El sistema de alertas sanitarias divide España en 182 zonas de meteosalud con un umbral de temperatura máxima que se establece tomando en cuenta la mortalidad registrada en cada región cuando se alcanzan temperaturas extremas. Para determinar los niveles de alerta de cada día se toma una ventana de 72 horas, dado el impacto sobre la salud del calor persistente.

Hoy habrá [[alto_riesgo_zonas]] zonas de meteosalud en nivel 3 y [[riesgo_medio_zonas]] en nivel 2 en España. La temperatura en los próximos días.

Las temperaturas mínimas

Según la agencia estatal, se espera que este martes las mínimas no bajen de 20-22 grados, con zonas de noches tórridas en el Mediterráneo, mitad sur de la vertiente atlántica y en las depresiones del nordeste.

Regiones en alerta según Aemet

Además de las alertas sanitarias y los avisos por ola de calor, existe un plan de Meteoalerta de Aemet. En este caso, se contempla la declaración de alertas vinculadas a las altas temperaturas. El siguiente mapa muestra las zonas que tienen avisos activos por temperaturas máximas.

Estos avisos se establecen de acuerdo con umbrales específicos para cada zona en un día concreto, sin el marco temporal de tres días que emplea el mapa del Ministerio de Sanidad y sin tener en cuenta la mortandad. Por ejemplo, en la zona metropolitana de Madrid y Henares, la alerta amarilla se activa a partir de 34 grados y la roja, cuando se superan los 42 grados, mientras que Canarias o Asturias entran en nivel amarillo a la misma temperatura, pero pasan a alerta máxima con 40. Para calcular esos umbrales, Aemet se basa en los datos históricos de temperaturas de cada zona.

Cómo sobrellevar las temperaturas extremas

El calor tiene impactos directos en la salud de la población, especialmente entre niños y personas mayores o con enfermedades crónicas. En un contexto de olas de calor cada vez más largas y frecuentes, es fundamental prevenir los efectos del exceso de temperatura.

Hidratar

Bebe líquidos aunque no tengas sed. Evita alcohol, cafeína y bebidas muy azucaradas

Haz comidas ligeras que ayuden a reponer sales sin recargar el cuerpo

Proteger

Precaución en grupos de riesgo y personas con enfermedades que pueden agravarse con el calor

Limita la exposición, usa protector, viste ropa ligera y holgada, preferiblemente de colores claros

No dejes a ninguna persona en vehículos cerrados, ni siquiera por periodos cortos

Refrescar

Permanece en lugares frescos, con ventilación o climatización adecuada siempre que sea posible

Reduce la actividad física en las horas centrales del día para evitar golpes de calor