Cómo hacer 'mindfulness' mientras se lava los dientes, según 'The New York Times'
La técnica de una doctora australiana llega a las páginas del prestigioso periódico. "Aplique la pasta dentífrica en su cepillo..."
Llaüt
La ambición no es el mejor camino para la felicidad, por más que nos lo diga la publicidad
14 formas de vencer el estrés, según los más estresados del mundo
Un bombero, una controladora aérea, un cirujano, un conductor de ambulancias, una cooperante… Esto es lo que hacen para manejar la tensión diaria. Aplíquese el cuento
Ansia viva
Dicen que los profesionales no dan abasto a atender a ansiosos, deprimidos, sufridores de eso que no es exactamente el cuerpo
La cerveza diseñada para beber en la ducha ya está aquí (y quiere hacer su vida más agradable)
Hablamos con los creadores de un nuevo concepto: la cerveza para tomar bajo el agua. No la hemos probado todavía, pero se puede encargar por Internet
El estrés puede ayudarle a conseguir todo lo que se proponga (si lo usa bien)
Las situaciones de tensión pueden ser beneficiosas si logramos que no nos superen. Evitar el bloqueo y salir reforzado es posible
La salud mental de los niños de Diffa
El conflicto con Boko Haram en el sureste de Níger también afecta al bienestar psíquico de los más pequeños
¿Qué es peor, comer por estrés o por placer?
Un nuevo estudio revela cuál de las dos motivaciones nos impulsa a comer más y cuál a hacerlo peor
Un cuento para disfrutar aquí y ahora
'Un Bosque Tranquilo' es una historia que enseña 'Mindfulness' o atención plena a los niños
El nuevo plan de salud mental refuerza la atención a la infancia
El anteproyecto de la Ley del Voluntariado prevé mecanismos de flexibilización de la jornada laboral
“Es horroroso, horroroso”
Hubo un tiempo en que me sentí seducida por anuncios que me emocionaban al apropiarse de consignas feministas. Ahora ya no me engaño
La mayor epidemia laboral
El estrés crónico es muy habitual y afecta a la salud del trabajador y a su productividad
6 partes del cuerpo que nunca masajeamos, pero deberíamos
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La yema de los dedos tras el traqueteo del teclado o la oreja en episodios de estrés. Su cuerpo quiere que lo toquen
El estrés, aliado de la pobreza de Latinoamérica
El mal del siglo XXI reduce la productividad y, como consecuencia, la capacidad económica y de desarrollo de cualquier país
Secuestrados por el estrés
Com s’enfronta el nostre cervell a les situacions adverses de la vida?
L’autor explica com respon el nostre cervell quan ens enfrontem a un perill, un record negatiu o la por que passi alguna cosa dolenta en el futur
¿Cómo enfrentarse a la adversidad?
El autor explica qué sucede en nuestro cerebro cuando nos enfrentamos a un peligro, un recuerdo negativo o el temor a que algo malo ocurra en el futuro
Uno de cada diez presos del corredor de la muerte es un veterano de guerra
El 11 de noviembre se celebra en Estados Unidos el Día de los Veteranos. El primer ejecutado este año era un veterano de Vietnam con trastorno de estrés postraumático
El estrés laboral aumenta el riesgo de sufrir una isquemia cerebral
Los trabajadores en puestos con mucha presión y en los que se dan situaciones poco predecibles tienen hasta un 58% más de posibilidades de sufrir ictus
El poder de la mente en blanco
Andy Puddicombe es uno de los máximos responsables de la fiebre del ‘mindfulness’, una técnica de meditación budista
Una habitación para sacar tu ira
Los clientes de Rage Room pueden desahogarse rompiendo objetos durante 30 minutos
¿Quiénes viven los mejores fines de semana?
Un estudio en EE UU pone en duda el mito del "por fin es viernes"
Cómo se trabaja en los países de la Unión Europea
Productividad, horarios y estrés por falta de conciliación laboral y familiar
Enfermos de ocio: el precio de tomarse 20 días de vacaciones
El estrés ejerce cierta protección. Pautas para que el cambio de ritmo no le afecte. La hamaca, en su justa medida
6 mentiras que están impidiendo su embarazo (y alguna que otra verdad)
Ni los 40 son los nuevos 30 ni hay posturas que favorecen la gestación. Sin embargo, que él vista pantalón ajustado nunca fue una buena idea
El síndrome del trabajador quemado
El desgaste profesional puede deberse a una mala organización de las tareas por parte de la empresa o a la propia autoexigencia
El significado de las pesadillas: mucho más que un mal sueño
Estrés, consumo de fármacos o una incorrecta higiene de reposo, entre las causas de las tenebrosas fantasías que nos acechan al dormir. Así se evitan
Las dos únicas poses de yoga que debería conocer
Una ayuda a afrontar el día con energía; la otra, a terminarlo. Y ambas fortalecen el suelo pélvico. Porque ser 'yogui' a tiempo completo no es para todos
Ocho señales de que necesita vacaciones con urgencia
La sombra del estrés es alargada. He aquí un puñado de tediosas consecuencias. Un consejo: frene
Cómo contar a un niño que ha habido un atentado
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Suavice, pero no mienta. Desahóguese, sin descontrolar. La clave está en los matices. El 11-S dejó varias enseñanzas
¿Por qué se me pone la piel de gallina?
Razones por las que el cuerpo reacciona de manera incontrolada: piloerección, rubor o mariposas en el estómago
Por qué siempre me pongo malo en vacaciones
Cinco razones por las que trabajar le 'protege' contra las enfermedades
¿Mentir es bueno para la salud?
Faltar a la verdad alivia y relaja en un momento dado, ¿pero qué ocurre a medio o largo plazo con esta práctica ancestral?
Dos ruedas contra el estrés
Cuando las distancias son largas para ir a pie y la bici es un peligro, la moto constituye una valiosa respuesta a los problemas de movilidad
Si no le gustan los lunes, peor son los miércoles
El tercer día de la semana tenemos más tareas acumuladas. Y otras razones para amar la jornada de hoy
Lavar los platos a mano y otros gestos inspiradores
Aunque a veces nos dejarnos arrastrar por el estrés, conviene hacer una pausa y dedicar un rato a centrarnos en nosotros
Sanidad medirá el estrés entre sus trabajadores para evitar accidentes
La Consejería inicia un estudio junto a la Universidad de Valencia Los primeros resultados saldrán después de Semana Santa
Guía de supervivencia para el primer lunes de septiembre
Han acabado las vacaciones para la mayoría de los españoles y las oficinas se llenan de trabajadores bronceados. Con esta agenda encontrará relax en su vuelta a la rutina
Depresión y estrés, malos compañeros de las enfermedades cardiovasculares
Distintos estudios asocian estos factores psicosociales con mayor mortalidad por insuficiencia cardiaca y mayor riesgo de hipertensión, infarto e ictus
Vencer la ansiedad
Miedo, sudores, ahogo, palpitaciones... los síntomas le paralizan y siente el mundo amenazante Mírelo sin miedo y descubra la vida. En la zona cómoda no pasa nada
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