El subidón que provoca agotamiento y hasta problemas hepáticos: la otra cara de las bebidas energéticas
Prometen energía, concentración y vitalidad, pero detrás de cada sorbo de una bebida energética puede esconderse el efecto contrario: cansancio, mareos o incluso problemas hepáticos.
Eso le ocurrió a una mujer de 25 años. Acudió a consulta con un agotamiento inexplicable. Su analítica reveló exceso de vitamina B y deshidratación. Al retirar las bebidas energéticas que tomaba a diario, los síntomas desaparecieron.
- Estas bebidas pueden causar arritmias, hipertensión, insomnio o riesgo de diabetes.
- Una sola lata equivale a dos cafés concentrados y puede cubrir hasta un 10% de las calorías diarias recomendadas en forma de azúcares.
El exceso de vitaminas oculto. El grupo B aparece en dosis muy superiores a las recomendadas: con 205 mililitros ya se rebasan los niveles de B6 y B12. Como los envases suelen ser de medio litro, es fácil superar el límite.
Consumo masivo entre adolescentes: según la última encuesta ESTUDES, un 54% de los chicos y un 40,7% de las chicas de 14 a 18 años había tomado bebidas energéticas en el último mes.
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