¿Por qué se ha disparado el consumo de vitamina D en España y por qué preocupa a los expertos?
La vitamina D, esencial para la salud ósea y conocida como la “vitamina del sol”, se ha convertido en protagonista de un fenómeno inesperado en España: un boom de consumo que va mucho más allá de lo que recomiendan los médicos.
La principal causa: la idea errónea de que niveles bajos de vitamina D siempre necesitan tratamiento.
- Los niveles bajos de vitamina D en la sangre suelen reflejar un estilo de vida más sedentario y poca exposición solar, no necesariamente un déficit peligroso.
Por qué un exceso de esta vitamina es peligroso: la vitamina D es una vitamina liposoluble, lo que significa que se acumula en el cuerpo. Su consumo excesivo, sobre todo sin control médico, puede provocar intoxicaciones graves.
La solución: en Cantabria, el Hospital Marqués de Valdecilla ha lanzado un protocolo para reducir las pruebas y prescripciones innecesarias de vitamina D. Gracias a ello, en 2024 se logró reducir un 40% el número de pruebas, pasando de 138.668 a 83.086 en un solo año.
- Este plan es un ejemplo de cómo la medicina basada en la evidencia ayuda a evitar prácticas innecesarias y a centrar los recursos donde realmente son útiles.
©Foto: Getty Images