Ejercicio físico

Un estilo de vida sedentario y las posiciones repetitivas ocasionan contracturas y tensiones musculares que pueden aliviarse con ejercicios para estirar

Esta botella eléctrica está hecha de tritán, un material muy seguro para mezclar todas tus bebidas, especialmente los batidos de proteínas

Los gimnasios y las redes sociales se llenan de nuevas disciplinas deportivas basadas en el bienestar físico o los movimientos animales

Adecuadas para aplicar terapias de frío o calor, permiten reducir los dolores o hinchazón en piernas, brazos y espalda

Con esta botella de agua tendrás el agua que necesitas para todo el día, tiene una capacidad de 2.2 litros y está hecha de un material 100% ecológico

La Agencia Española de Seguridad Alimentaria actualiza sus recomendaciones dietéticas teniendo en cuenta por primera vez el impacto ambiental de los alimentos

Los músculos del piso pélvico se contraen activamente en respuesta al estrés físico o mental pudiendo provocar, entre otras cuestiones, dolor en las relaciones sexuales

Dile adiós a los dolores musculares, con este electroestimulador TENS tendrás una terapia muscular completa en casa, es digital y cuenta con diferentes programas

Diversos estudios alertan de que la alteración de todos los ritmos biológicos de forma crónica que conlleva el trabajo a turnos tiene un impacto enorme sobre la salud

Esta mochila ideal para correr, cuenta con una bolsa de agua integrada de dos litros para que nunca te deshidrates, es muy ligera y resistente a salpicaduras

Diseñadas para el hogar, permiten elegir entre múltiples niveles de resistencia y se conectan al móvil para acceder a planes de entrenamiento personalizados

Lotes equipados con esterillas, aros, rodillos de masaje, bandas elásticas, pelotas y hasta bloques de yoga

Un cómic gratuito ofrece 10 claves para evitar el dolor de espalda en los escolares ante la vuelta al colegio

Las ideas del estoicismo, que han inspirado las terapias psicológicas con mejor evidencia científica, han tomado impulso durante la pandemia para gestionar tiempos inciertos

Ponemos a prueba cinco modelos que son idóneos para hacer gimnasia, practicar yoga o pilates, entre otras actividades

Esta bolsa de deporte Puma, está hecha para esas personas que llevan muchas cosas a sus sesiones de entrenamiento o a sus viajes, es una bolsa resistente y elegante

Algunas de las recomendaciones de su creador, Joseph Pilates, ahora se consideran desfasadas. Mejora la fortaleza muscular, reduce el dolor crónico y alivia la ansiedad, pero no sirve para adelgazar ni para conseguir un ‘six pack’

El fabricante de bicicletas estáticas que triunfó en el confinamiento pedalea por sobrevivir

El sistema de salud británico comienza un estudio para evaluar los resultados de la prescripción de deporte y su impacto en la reducción de la carga asistencial

El trabajo analizó la evolución durante una década de 150.000 personas de 65 años. Otras conductas menos pasivas, como usar el ordenador, se asocian en cambio con una mejor salud mental

Para tener la energía para correr durante horas hay que ingerir una determinada cantidad de azúcares a la hora. Quedarse corto acaba en pájara; pasarse, en desastre intestinal

El director deportivo, parte del cuerpo técnico de la selección española que ganó en Sudáfrica de 2010, es el propulsor de ‘Mucho más que fútbol’, un programa dirigido a los jóvenes con el fin de modificar conductas delictivas y conseguir su reinserción positiva en la sociedad

Seleccionamos cuatro modelos equipados con bolsas de agua, bandas reflectantes y tejidos transpirables

El ejercicio clásico de abdominales ha perdido prestigio por los problemas de espalda que provocaba, y otras estrategias ocupan su lugar, apoyadas en la nutrición

Unos parches permiten conocer en todo momento la temperatura interior de los ciclistas y personalizar las necesidades de rehidratación en días de calor

Seleccionamos cinco modelos multipresa disponibles en Amazon para mejorar la fuerza de las manos, brazos y dedos desde casa

Kits ahorro equipados con cascos, rodilleras, coderas, muñequeras y disponibles en Amazon

Los Echo Buds se han convertido en uno de los audífonos inalámbricos más vendidos de Amazon, son compactos y cómodos

La versión inteligente del clásico aro hula hula está compuesto por múltiples nudos articulados conectados entre sí para trabajar el cuerpo

La creadora de la plataforma Woman Personal Trainers desmonta mitos en torno a la regla y el ejercicio en ‘Somos cíclicas’. Divide el ciclo en cinco momentos, con ejercicios diferenciados para cada uno de ellos.

En la época estival las piscinas se convierten en el entorno ideal para que el niño explore su cuerpo, potenciando no solo su desarrollo motor sino también el socioemocional

La necesidad de contar con guías nutricionales rigurosas está sobre todo orientada a un objetivo claro: terminar con la epidemia de esta enfermedad y del sobrepeso en el mundo, de la que tampoco escapan los más pequeños

Cuatro propuestas disponibles en Amazon con bolsas de transporte y accesorios para instalarlas fácilmente

Diversos estudios señalan que nuestra capacidad de atención mejora cuando estamos de pie, pero incorporarlo en la jornada laboral requiere ciertos requisitos

La profesión, al alza ante la mayor concienciación social de mejorar la salud física, requiere una amplia formación y control

Los itinerarios, elaborados con el consejo y la experiencia de aficionados al ‘running’, deben hacer siempre cuando menos calienta el sol