Ejercicio físico

Indasec Discreet® y BUENAVIDA organizan un taller para saber cómo funciona el suelo pélvico y cómo cuidarlo y fortalecerlo

Con independencia de que se produzca o no neurogénesis, el ejercicio puede mejorar el cerebro

Lejos de ser la solución, evitar el deporte puede hacer que las molestias se acentúen

Sesiones de estiramiento guiado que prometen aumentar la movilidad, mejorar la postura, combatir el estrés, aliviar tensión y dolores, e incluso ganar algunos centímetros. ¿Es esta práctica de moda apta para cualquiera?

Seleccionamos artículos con descuentos en tecnología, hogar o moda

Investigadors de l'Hospital del Mar de Barcelona troben que l'exercici físic moderat està relacionat amb canvis en l'estructura d'un gen que participa en la regulació dels triglicèrids

Investigadores del Hospital del Mar de Barcelona demuestran que el ejercicio físico moderado está relacionado con cambios en la estructura de un gen que participa en la regulación de los triglicéridos

L'entrenador físic entra a l'Acadèmia en substitució de Magalí Dalix i Gotzon Mantuliz, encarregats de les dues darreres temporades. Promourà també l'alimentació sana

El entrenador físico entra en la Academia en sustitución de Magalí Dalix y Gotzon Mantuliz, encargados de las dos anteriores temporadas. Promoverá también la alimentación sana

¿Te conviene comer estos productos? Lee el etiquetado con calma antes de responder

Y el efecto es mayor cuantas más ganas se le ponen, según un análisis de 750.000 personas que cifra la reducción en hasta el 27%

Seleccionamos 14 artículos de la plataforma eBay para hacer deporte a precios bajos que, en algún caso, superan el 80% de descuento

Greg Glassman es el creador de una técnica que ha conquistado el mundo y lo ha convertido en un hombre rico. Prueba de ello es la propiedad por la que pide 8,5 millones de euros

Un estudio encuentra que más actividad física, menos televisión, más frutas y verduras y suficientes horas de sueño disminuyen el riesgo de obesidad

Ponerse demasiado cachas es una preocupación habitual en el gimnasio, pero que el entrenamiento se traduzca en una imagen física 'hipermusculada' es fácilmente evitable

Siguiendo estos pasos, tres meses son suficientes para acabar tu primera carrera popular sin 'reventar'

Cada vez más personas mayores practican deporte para socializar y mantener la salud. En las imágenes, hombres y mujeres de más de 60 años entrenan diferentes disciplinas en Madrid

Un grupo de científicos analiza el caso de 3.514 personas para individualizar el tratamiento de la dolencia

El tenista madrileño se prepara para la próxima temporada

No todos los entrenamientos sirven por igual, y puede haber fallos de ejecución que provoquen lesiones o hagan que no te funcionen

Indasec Discreet® y BUENAVIDA organizan un taller para saber cómo funciona el suelo pélvico y cómo cuidarlo y fortalecerlo

El cuerpo se adapta a cualquier contexto, lo que implica que se consuma un número de calorías estable

Los clubes deportivos viven un proceso de concentración sin precedentes de la mano del capital riesgo, con cerca de 20 operaciones corporativas desde 2017

Los expertos advierten de la peligrosa tendencia de que los aficionados imiten a los profesionales

Tanto si ya hay pérdidas de orina como si entrenas para el maratón conviene hacer ejercicios de Kegel, y BUENAVIDA te invita a aprender a hacerlos

Estos músculos estabilizan la cadera, mejoran la eficacia del movimiento de las piernas y reducen los problemas de dolor de espalda

Tonificar los músculos que intervienen en la respiración aumenta el rendimiento hasta un 8%. ¿Cómo lo hacen los deportistas de élite?

Del ejercicio aeróbico a los jadeos. Cómo respiras influye en tu placer sexual

¿Por qué dejamos de engordar a partir de los 70 años? ¿Por qué quitarse unos kilos entonces ya no es saludable?

La OMS publica los resultados del mayor estudio sobre ejercicio en jóvenes. Dibuja una generación con sobrepeso atada a una pantalla y en las chicas los datos son todavía peores

Hay investigadores que aseguran que llegar a los 80 sin enfermar será posible en un futuro próximo. Los hábitos y fármacos que definen una nueva disciplina: la ‘gerociencia’

¿Para qué sirven los microporos 20.000 veces más pequeños que una gota de agua y el hilo que tiene una cámara de aire en su interior?

Descansar no es perder el tiempo. Así se cuida el cuerpo sin hacer nada

Pensar que una sesión de fuerza en máquinas de gimnasio quemará el flotador o las cartucheras es un clásico de novatos

Este tipo de clases gana adeptos en Canadá como resultado de la legalización de la marihuana recreativa

La actriz, más centrada ahora en su faceta de prescriptora de salud y deporte, lanza su primer libro en inglés y en solitario, titulado 'Strong' ('Fuerte')