olas de calor
La ola de calor se alarga hasta el domingo: ¿cuáles son las zonas más afectadas?
Malas noticias para empezar la semana. La segunda ola de calor del verano que empezó ayer puede alargarse hasta el domingo, según alertó la Agencia Estatal de Meteorología.
Las previsiones para este lunes:
- Los valores cercanos a 40 grados se registrarán en torno a las principales depresiones de la mitad peninsular, superando los 42 grados en el entorno del Guadiana y el Guadalquivir.
- Las altas temperaturas se extenderán de forma significativa al interior de la fachada cantábrica.
- Aunque en Canarias las temperaturas también pueden ser altas, no se espera que en el archipiélago se cumpla el criterio de ola de calor.
Unos consejos para sobrellevar las temperaturas extremas
- Bebe líquidos aunque no tengas sed, y haz comidas ligeras que ayuden a reponer sales. Evita alcohol, cafeína y bebidas muy azucaradas.
- Limita la exposición, usa protector, viste ropa ligera y holgada, preferiblemente de colores claros.
- Permanece en lugares frescos, con ventilación o climatización adecuada siempre que sea posible, y reduce la actividad física en las horas centrales del día.
©Foto: Chencho Martínez