Cuatro trucos de dermatólogos para que tu melena sobreviva al sol y los chapuzones

En redes sociales, cada semana hay un nuevo truco capilar milagroso: el prechampú, el cepillo masajeador, los aceites mágicos. ¿Qué funciona y qué no vale la pena para cuidar el pelo? Tres dermatólogos nos dan pistas: lo mejor es simplicidad, constancia y… cabeza a la hora de elegir los productos.

1. El champú debe aplicarse exclusivamente en el cuero cabelludo, donde se acumulan grasa, sudor y células muertas. El arrastre con el agua (preferiblemente templada) es suficiente para limpiar el resto del cabello sin resecarlo.
2. Para desenredar el pelo al salir de la ducha es recomendable utilizar un peine de púas anchas, empezar por las puntas y avanzar hacia la raíz.
3. Además, hay que limitar el uso de planchas o rizadores, aplicar siempre protector térmico y no superar los 180 °C. Nunca deben utilizarse con el cabello húmedo.
4. El sol, el cloro de las piscinas y la sal del mar pueden dañar tanto el cuero cabelludo como la fibra capilar. Para evitarlo, se recomienda proteger nuestro pelo y reforzar la hidratación.

¿Cada cuánto hay que lavarse el pelo? Depende del cuero cabelludo, no del largo ni del tipo de rizos. En general, cada dos o tres días es lo recomendable.

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