El lado positivo de la nostalgia, la emoción capaz de contrarrestar la soledad
Durante siglos hemos asociado la nostalgia a la tristeza y melancolía. Ha pasado de considerase una enfermedad a ser catalogada como una emoción, pero siempre con una acepción negativa.
Diferentes investigaciones científicas sugieren que no es así: al contrario de lo que se cree, la nostalgia es un recurso positivo que puede tener un impacto positivo en la salud mental de las personas.
¿De qué forma? Puede contrarrestar la soledad: las personas que son más propensas a la nostalgia tienen más amigos cercanos y ponen más esfuerzo en mantener sus amistades en comparación con las personas menos sentimentales.
- Además, nos ayuda a integrar nuestras experiencias pasadas, fomentado una comprensión más completa de nosotros mismos.
Aunque a veces puede ser negativa: rememorar recuerdos nostálgicos puede traer a la mente un pasado abstracto o idealizado, y lleva a las personas a pensar que su vida actual es peor de la que recuerdan.
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